giovedì 20 novembre

buongiorno e buon giovedì!
weekend alle porte...

qui fresco, c'è qualche nuvola, ma penso che se ne andranno via presto!

buona giornata

Buongiorno!
Oggi sto meglio ma dopo il semidigiuno di ieri oggi mangerò solo basati in bianco con olio e parmigiano, lo so che il parmigiano non è il top ma devo adattarmi.
Da domani conto di riprendere bene con monti.
Grazie Cri per i consigli :-)

buongiorno!qui nuvoloso...e freddo.menù

5 biscottini veg integrali
latte di soya vaniglia
the v

burgher azuki radicchio
insalata
pera

fiberpasta con pesto vegetale
macedonia

Buongiorno sono vivaaaa
Sono stata ko per via di un bruttismo raffreddore ed ora mi ha lasciata dolori allo stomaco causa vivin c...

Purtroppo sto saltando il nuoto perché voglio riprendermi del tutto.

Colazione solia
Pranz lenticchie con frittata e pomordori
Cena riso con verdure

Ciao a tutte, qui bellissima giornata di sole e temperatura primaverile

c: solita

s: 2 fichi secchi

p: pesce al forno e insalata + 2 olive + 1 pera

c: faccio un brodino di pesce e mentre per il resto della famiglia metterò la pasta per me farò un pò di quinoa e poi la condisco con il brodino + cavolfiori sbollentati e conditi con un filino di olio e limone

bentornata Libera!

Vale e Cinzia cercate di rimettervi!

Grazie Cri

cercherò di scrivere i menù e se qualche cosa non va dimmelo perchè la bilancia non scende anzi sale

Cri ci proviamo! :-)

Buonasera, in questi giorni non ho scritto, ma il metodo prosegue!
E comincio a sentirmi davvero bene.

Colazione: Mela ,Wasa e Rigoni, tisana

Pranzo: ero con la mia responsabile in uno di quegli all you can eat all'italiana .... Pranzo PL: 1 antipasto di pesce, 2 bistecchine di bovino alla griglia e tanta verdura (broccoli, fagiolini,zucchine e insalata iceberg) e 1 clementina, acqua

Cena PL: insalata di lenticchie e avocado e una ciottoli a di insalata iceberg scondita (mi piace sgranocchiarla)

Durante il resto della settimana passata ho fatto tutti pranzi e cene PL e colazione solita