| | giovedì 15 novembre |  |
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+4silvia1969 Lisa amboinensis cri845 8 partecipanti |
| Autore | Messaggio |
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cri845
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  Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento
| Titolo: giovedì 15 novembre  Mer Nov 14, 2012 9:25 pm | |
| buongiorno.. il weekend si avvicina!!! oggi bello, ma decisamente fresco.. colazione: solita spuntino: songino, ceci ed albumi pranzo: mensa cena: polpettone di legumi con pomodorini e melanzane buona giornata a tutte!  | |
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amboinensis
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 Messaggi : 1058
Data d'iscrizione : 08.10.12
Età : 46
Località : lombardia
| | Titolo: Re: giovedì 15 novembre Mer Nov 14, 2012 11:19 pm | |
| ciao a tutte anche qua sembrerebbe uscire un po' di sole... colazione: solita pranzo: carne di cavallo e verdure
spuntino: 1 frutto e frutta secca perchè cenerò tardi  cena: pasta con il sugo e linessa con 1 chapati | |
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Lisa
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Messaggi : 3217
Data d'iscrizione : 19.02.11
Località : Piemonte
| | Titolo: Re: giovedì 15 novembre Gio Nov 15, 2012 12:11 am | |
| Buongiorno!!!Qui tempo brutto e freddo...Menù 1 kiwi fiberpane con rigoni pesca latte di soya the parmigiana yogurt di soya fiberpasta con porcini mela cotta  | |
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silvia1969
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 Messaggi : 63
Data d'iscrizione : 14.10.12
Età : 55
Località : Firenze
| | Titolo: Re: giovedì 15 novembre Gio Nov 15, 2012 12:36 am | |
| Buongiorno, qui sole, ma tanto vento!!!!
Colazione:
Mela
Pane integrale tostato
Marmellata Rigoni
Latte di soia
Pranzo:
Insalata
Tonno
Fagiolini
Fage 0%
Cena:
Fiberpasta
Piselli
Mela cotta | |
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ale72
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 Messaggi : 175
Data d'iscrizione : 06.07.12
Età : 52
Località : Venezia
| | Titolo: Re: giovedì 15 novembre Gio Nov 15, 2012 2:08 am | |
| Ciao a tutte sole e freddo anche qui
Colazione
Latte scremato
Pane integrale
Marmellata s.z.
Una pera
Tisana te verde
Caffè deca
Pranzo
Tortilla al tonno
Insalata mista
Mela cotta
Spuntìno
Un frutto
Qualche noce
Cena
Riso con verdure
Melanzane grigliate
Mela
Ciao ciao | |
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cri845
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Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento
| | Titolo: Re: giovedì 15 novembre Gio Nov 15, 2012 5:17 am | |
| aggiorno il pranzo: verdura cruda mista e hamburger di trota. | |
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VERAMENTE
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Messaggi : 468
Data d'iscrizione : 28.09.12
Età : 58
Località : Catania
| | Titolo: Re: giovedì 15 novembre Gio Nov 15, 2012 5:43 am | |
| Ciao a tutte!
Qui piove!
colazione
latte di soia macchiato cacao
pane integrale
marmellata mia
merenda
yogurt di soia
pranzo
2 uova con piselli
merenda
1 yogurt di latte 0,1% grassi
cena
? | |
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samarigosa
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 Messaggi : 88
Data d'iscrizione : 06.09.12
Età : 41
Località : Cagliari
| | Titolo: Re: giovedì 15 novembre Gio Nov 15, 2012 8:59 am | |
| Buondì oggi colazione solita pranzo hamburger fatto a casa carciofi, fagiolini e piselli mandorle cena da definire ma probabilmente pasta integrale e carciofi | |
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VERAMENTE
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Messaggi : 468
Data d'iscrizione : 28.09.12
Età : 58
Località : Catania
| | Titolo: Re: giovedì 15 novembre Gio Nov 15, 2012 11:20 am | |
| cena
1 mela
carne di cavallo
contorno di verdure grigliate | |
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mbonito
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Messaggi : 140
Data d'iscrizione : 16.09.11
Età : 40
Località : termoli
| | Titolo: Re: giovedì 15 novembre Gio Nov 15, 2012 11:37 am | |
| ciao a tutte,ieri mi sono dimenticata di postare il menù....pazienza! menù di oggi: colazione:solita spuntino:2 mandarini pranzo:orzo con ragù,1 mandarino spuntino:pezzetto di cioccolato e qualche mandorla cena:persico al forno e verdura buon proseguimento di serata | |
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| | Titolo: Re: giovedì 15 novembre | |
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