mercoledì 24 settembre

buongiorno e buon mercoledì! metà settimana, finalmente..
qui bel tempo, ma parecchio fresco!

ieri abbiamo ordinato tutto per la casa.. piastrelle del bagno e l'arredamento del soggiorno, camera da letto e bagno!wowwwww...

buona giornata

Buongiorno
Colazione pane tostato 130 g (stamattina ho esagerato) con miele acacia e cappuccino
Spuntino mela
Pranzo insalata mista e due uova
Cena .. non so! Pensavo riso basmati alla cantonese non so se è concesso nella fase di dimagrimento. Inoltre non ricordo la ricetta .. qualcuno mi rinfresca le idee?

gennina ha scritto:

Buongiorno
Colazione pane tostato 130 g (stamattina ho esagerato) con miele acacia e cappuccino
Spuntino mela
Pranzo insalata mista e due uova
Cena .. non so! Pensavo riso basmati alla cantonese non so se è concesso nella fase di dimagrimento. Inoltre non ricordo la ricetta .. qualcuno mi rinfresca le idee?

per il riso guarda sul blog di Lisa..

un solo frutto a giorno non è sufficiente..

buongiorno,
aria fresca ma c'è il sole senza vento...finalmente!!! Oggi accompagnerò mio padre dall'ortopedico ha deciso finalmente di operarsi all'anca. giornata lunga perchè è ad acquaviva delle fonti un'oretta di strada..

colazione solita
pranzo parmiggiana di zucchine monty compatibile.
cena non so dipende da che ora torno.

spuntino frutta ma porterò con me qualche mandorla per la fame se faccio tardi stasera.

Buongiorno bimbe.
qua cielo bianco/grigio e freddooooooooo.
Stamani sono uscita con il mio cane e brrrrrr
Che bello siamo a metà settimana, sono già stanca e non vedo l'ora che arrivi il we.

Una domanda.... ma il miele va bene x colazione? xchè nella tabella ha 60 come Ig

Menù di oggi

Colazione: 1 arancio, latte di soia alla vaniglia, 3 formelle weetabix, 1 cucchiaino di cacao amaro e stevia, 5 anacardi e 5 mandorle, 100 gr di yogurt grego Lidl (dopo averlo mangiato mi sono accorta che aveva il 10% di grassi!!! mi sarei sparata, ecco xchè era più buono del fage  Me lo ha preso mia figlia al lidl e stamani ho aperto la confezione dando x scontato che fosse 0% come sempre)
Spuntino: 1 mandarino
Pranzo: 2 carote crude, riso integrale freddo con tonno sgocciolato, giardiniera sotto aceto s.z, 5 olive verdi e 5 nere.
Merenda: 1 mandarino
Cena: albumi sodi con verdure cotte, 1 mela cotta s.z
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Baci a tutte e buona giornata 

Va bene il miele d'acacia bio

Miele d'acacia ha il 30

Buongiorno a tutte! Anche qui splende il sole ma c'è freschetto.. sono giorni molto emozionanti.. sto comunicando ad amici e parenti del matrimonio e ci sono grandi esplosioni di felicità.. mi sento tanto emozionata!!  
Menù di oggi:
-toast con prosciutto, caffè

sp: uva

pra: fiberpiadina al prosciutto tirolese (gnaaamm!) e fagiolini lessi

sp: prugne

cena: filetti di merluzzo alle zucchine

Una curiosità.. le formelle Weetabix che ig hanno?

Ciao Donatella.
avevo chiesto a Cri. hanno 50 Ig come gli All bran

Ho cambiato il pranzo. sono rientrata ora quindi x il riso freddo.... 
mi preparo perciò una piadina con fiber farina e acqua, e la farcisco di prosciutto cotto sgrassato bio, senza zuccheri, nitrati ecc, poi verdura cotta e 1 yogurt soia albicocca

Cri all'esselunga ho visto il miele con le nocciole intere, non so se è di acacia, ma se fosse, che Ig ha?

morgana64 ha scritto:

Cri all'esselunga ho visto il miele con le nocciole intere, non so se è di acacia, ma se fosse, che Ig ha?

lascia stare.. se ti piace la cosa comprati le nocciole ed il miele d'acacia e fattelo te!

morgue89 ha scritto:

Buongiorno a tutte! Anche qui splende il sole ma c'è freschetto.. sono giorni molto emozionanti.. sto comunicando ad amici e parenti del matrimonio e ci sono grandi esplosioni di felicità.. mi sento tanto emozionata!!  
Menù di oggi:
-toast con prosciutto, caffè

sp: uva

pra: fiberpiadina al prosciutto tirolese (gnaaamm!) e fagiolini lessi

sp: prugne

cena: filetti di merluzzo alle zucchine

vedrai quel giorno quanta emozione proverai!!! goditi ogni secondo perchè passerà velocissimo!
viaggio di nozze??? avete già scelto la meta???

toast??

Buongiorno qui sole ma le mattine sono un pochino fredde abbiamo già  i maglioni .
Menu di oggi


colazione wasa con marmellata e latte di soia e caffe e fruttosio
pranzo fagiolini e lenticchie e pollo
merenda cioccolata e caffe
cena riso con fagiolini .
un saluto e a domani nicla

cri845 ha scritto:

morgue89 ha scritto:

Buongiorno a tutte! Anche qui splende il sole ma c'è freschetto.. sono giorni molto emozionanti.. sto comunicando ad amici e parenti del matrimonio e ci sono grandi esplosioni di felicità.. mi sento tanto emozionata!!  
Menù di oggi:
-toast con prosciutto, caffè

sp: uva

pra: fiberpiadina al prosciutto tirolese (gnaaamm!) e fagiolini lessi

sp: prugne

cena: filetti di merluzzo alle zucchine

vedrai quel giorno quanta emozione proverai!!! goditi ogni secondo perchè passerà velocissimo!
viaggio di nozze??? avete già scelto la meta???

toast??

auguri   che bello      sarai  felice     .  e quanti preparativi   dovete fare  .

Buongiorno! Giornata pessima...da un punto di vista meteo e personale.Passerà...Menù

2 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya
the v

Vermicelli di grano duro con pesto home made
pesca

fagiolini al sesamo
tofu
mela cotta

Lisa.... un abbraccio e speriamo migliori la giornata, sotto a tutti i punti di vista 

Lisa, cara, che succede??
un forte abbraccio ed un bacione... sai che ci sono se hai bisogno!

buon pomeriggio!
qui tempo strano.. adesso c'è il sole, ma ancora grigio intorno!
però ho visto che per sabato hanno messo un sole grande come una casa

aggiorno il menù:
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalata mista con 1 uovo + 1 albume, tonno, borlotti, fagioli neri e piselli spezzati (legumi da contorno!), pomodorini secchi ed olive verdi

cena PG verdura e pasta, ma aggiornerò!

buon pomeriggio

cri845 ha scritto:

morgue89 ha scritto:

Buongiorno a tutte! Anche qui splende il sole ma c'è freschetto.. sono giorni molto emozionanti.. sto comunicando ad amici e parenti del matrimonio e ci sono grandi esplosioni di felicità.. mi sento tanto emozionata!!  
Menù di oggi:
-toast con prosciutto, caffè

sp: uva

pra: fiberpiadina al prosciutto tirolese (gnaaamm!) e fagiolini lessi

sp: prugne

cena: filetti di merluzzo alle zucchine

vedrai quel giorno quanta emozione proverai!!! goditi ogni secondo perchè passerà velocissimo!
viaggio di nozze??? avete già scelto la meta???

toast??

Grazie Cri   e Grazie Nicla!!!   Per il viaggio di nozze ancora non so, ma lavorando in un'agenzia di viaggi prenderò al volo la prima offerta che ci sarà  
Toast l'ho chiamato io per fare prima, praticamente due fette di pane mio fatto con fiberfarina tagliato sottile e tostato con una fettina di prosciutto cotto tirolese dentro

Buonasera belle Signore...sono passato per un salutone veloce.. Anche se non mi leggete, Montignac è sempre con me (e con il mio spirito)... oramai in versione vegana. Vi mando un bacione affettuosissimo...

ciao Flavio, piacere di rileggerti!