mercoledì 3 settembre

buongiorno e buon mercoledì!
stamattina abbiamo il rogito.. piove, fortuna che restano pochi scatoloni da spostare.. oggi sarà un'altra giornata di fuoco perché stasera dormiremo in casa nuova e quindi devo spostare la cucina, sistemare un bagno e il soggiorno che per un po' sarà la nostra camera da letto, visto che dovremo ancora fare lavori nella nostra camera da letto..

buona giornata

Ciao Cry!! Buon lavoro...
Buongiorno a tutte!! Qui altra bellissima giornata di sole...andremo ancora al lago a godere dei benefici di stare all'aria aperta..Menù

2 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di mandorla
the v

frittata con zucchine
ceci al forno
prugne

fiberpasta datterini basilico
ananas

Buongiorno tempo molto più fresco speravo di fare ancora qualche bagno quest'anno.
Cri buon fine trasloco!

Colazione solita
Pranzo frittata con fagiolini
Cena spaghetti integrali con pomodorini

S frutta

Il peso non cala uff sto bloccata.  So che devo aunwbtare l'attività fisica perché il mio metabolismo è bloccato

Buongiorno a tutte! Siamo a metà settimana e io comincio a sentirmi un po' meglio anche se la tosse ancora dà fastidio. se non altro il raffreddore è migliorato!
Cri che bello, stanotte prima notte in casa nuova!!!! Sarai emozionata.. a me i traslochi (lavoro a parte) piacciono moltissimo.. è come se fosse sempre un nuovo inizio!!  

Menù di oggi:

col: pane mio con prosciutto, caffè macchiato

sp: uva

pra: insalatona mista con salmone e carciofini. 2 prugne

sp: 3/4 wasa se ho fame

cena: pizza integrale al crudo e verdure.

Buongiorno!
Colazione: yogurt 0%+ pain d'apices+ marmellata s.z.+caffè
merenda caffè dec(ho dimenticato la frutta a casa)
Pranzo: insalatona con uova sode e feta
merenda frutta
Cena: bulgur e quinoa con ratatuille di verdure

Non mi sono più pesata, mi sa che se non ricomincio nuoto non c'è verso di calare...

Ciao ragazze dopo tanti mesi di mia assenza mi sono resa conto che questo gruppo e molto importante.

Cerchero di postare tutti i giorni i miei menu.Che dopo una bella vacanza in Puglia mi sono lasciata andare con tutte le squisitezze della mia terra tra mozzarelle e pizze panzarotti non ho saputo resistere alle bontà. E poi la bilancia piange perché ho preso molti chili . 




menu di oggi

colazione wasa con latte di soia e caffè deca 

spuntino caffè con fruttosio 




pranzo piselli con schicciatina e olio e zucchine 

merenda yaourt di soia e cocco rape 

cena vellutata di zucchine e ceci con cozze 

un bacio nicla

Ciao Nicla! Bentornata tra noi... anche io quando posto i miei menù mi sento più "controllata" e mi passa la voglia di sgarrare!  Non ti preoccupare, piano piano troverai di nuovo il tuo equilibrio e i chili presi andranno via!  
Scusa la curiosità, ma che cos'è la schiacciatina? Perché dalle mie parti è una focaccia!

morgue89 ha scritto:

Ciao Nicla! Bentornata tra noi... anche io quando posto i miei menù mi sento più "controllata" e mi passa la voglia di sgarrare!  Non ti preoccupare, piano piano troverai di nuovo il tuo equilibrio e i chili presi andranno via!  
Scusa la curiosità, ma che cos'è la schiacciatina? Perché dalle mie parti è una focaccia!

DA NOI E CARNE MACCINATA  E UNA POLPETTA SCHIACCIATA

• Col: limonata, caffèlatte di soia e pane mio con composta di fragole
  
• spuntino: una pesca
  
• Pranzo: zucchine salate e pesce spada marinato
  
• merenda: pesca con yogurt di soia
  
• cena: fiber pasta fagioli e cozze
  
• spuntino della buona notte: mela grattata.

durante la giornata: 1,5lt di the verde arancia e zenzero.

Ciao a tutte e bentornata Nicla!!
Menù di oggi
colazione pema e marmellata di pesca, tisana
pranzo pl filetto di persico, fagiolini lessi, un po' di peperonata,qualche pezzo di cocco
pomeriggio frutta
cena g insalata mista, fiberfocaccia con funghi e olive