giovedì 11 settembre

buongiorno e buon giovedì!
io sto meglio, per fortuna!

buona giornata

Buongiorno!!! Ciao Cry....lieta che ti stia riprendendo....
Oggi Andrea ha cominciato le medie...era emozionatissimo!!!Menù del giorno

fichi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya autoprodotto con cacao
the v

seitan alla veneziana
insalatona mista
pesca

vermicelli con sugo alle melanzane
fichi

Buongiorno! 
Cri sono contenta che la febbre vada meglio!
Lisa che emozione, già le medie! È un ometto!
Io ieri ho sgarrato...appena ho una preoccupazione mi butto sul cibo. Ieri sera e stamattina presto ero molto molto arrabbiata e delusa da me stessa, ma adesso sta rimanendo solo la voglia di rimettermi in carreggiata più forte di prima!
Menù:
- Rivercote con marmellata rigoni, latte di soya alla vaniglia.
- yogurt di soya
- insalatona con farro, fagioli e zucchine; uva 
- mela cotta con marmellata di mirtilli
- fibergnocchetti al sugo, spinaci, pesca

Silvietta ha scritto:

Buongiorno! 
Cri sono contenta che la febbre vada meglio!
Lisa che emozione, già le medie! È un ometto!
Io ieri ho sgarrato...appena ho una preoccupazione mi butto sul cibo. Ieri sera e stamattina presto ero molto molto arrabbiata e delusa da me stessa, ma adesso sta rimanendo solo la voglia di rimettermi in carreggiata più forte di prima!
Menù:
- Rivercote con marmellata rigoni, latte di soya alla vaniglia.
- yogurt di soya
- insalatona con farro, fagioli e zucchine; uva 
- mela cotta con marmellata di mirtilli
- fibergnocchetti al sugo, spinaci, pesca

quanto ti ricapita di avere delle preoccupazioni, esci di casa e cammina... non devi fare chissà quanti km, ma ti aiuterà a scaricare tutto e così non ti butterai più sul cibo...

Buongiorno,
Cri felice che la febbre sia passata.
Io mi sono alzata stamattina alle 7.30 e ho pensato ma è sera? un tempo di m...

colazione solita
pranzo orata al cartoccio con funghi
cena penne integrali con broccoli

spuntino frutta

Ragazze buongiorno.. io un sacco di rogne al lavoro e sono qui da sola, con un sacco di responsabilità e tanto stress... infatti mangio normalmente ma sto dimagrendo visibilmente..
Lo so che vi sembrerà una cosa bella, ma vorrei tanto essere serena e dimagrire con dieta e sport e non rodendomi l'anima con l'ansia! Vabbè è un periodo che passerà...

Cri sono contenta che stai meglio! Lisa a sentire parlare di figli mi viene il magone.. ultimamente ho un istinto materno galoppante.. avrei tanta voglia di avere un bambino ma non ne ho il coraggio...

Menù di oggi:
col: pane mio con crudo, caffè

sp: uva

pra: hamburger di soia e verdure

sp: prugne

cena PL: focaccia in padella farcita (strastrastrabuona!!!!)

Vi dico come la faccio, l'ho già fatta una volta ed era sensazionale:

- impasto fiberfarina con lievito istantaneo e acqua, faccio due dischi e metto tra questi due fettine di cotto, poca mozzarella di bufala e verdure grigliate), poi con un goccino d'olio cuocio in padella come una frittata su entrambi i lati.. ragazze è una cosa stupenda!

Dona mi spiace.. dai tieni duro!
la sera dopo cena vai a farti un giretto a piedi per Verona, ti aiuterà sicuramente a rilassarTi!

Salve ragazze,
qua tempo incerto, ogni 5 minuti cambia e durante la notte ha fatto di nuovo un bel temporale.

Cri, sono contenta di leggere che stai meglio, quando hai tempo, ti ho scritto una mail.
Lisa, già alle medie!!!! Signur che emozione 
Donatella, mi spiace tanto x lo stress che stai vivendo, non mollare!!!!
Goduriosa la tua ricetta della focaccia farcita

Menù di oggi

Colazione: frutta, latte di mandorla macchiato con caffè di cicoria e stevia, Wasa blu con Rigoni all'albicocca
Pranzo: tipo mini piadine fatte con 70 gr di fiberfarina, acqua e sesamo. Cotte poi su piastra antiaderente senza olio. Le ho poi farcite con 70 gr di prosciutto crudo, 50 gr di mozzarella di bufala e giardiniera sotto aceto (senza zuccheri), yogurt di soia ai frutti di bosco e 1 mela
Cena: frittata di albumi con cipolle, verdura lessa, 1 mela cotta con stevia
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Baci a tutte e buon pomeriggio

Citazione :

quanto ti ricapita di avere delle preoccupazioni, esci di casa e cammina... non devi fare chissà quanti km, ma ti aiuterà a scaricare tutto e così non ti butterai più sul cibo...

Grazie Cri, proverò! Effettivamente anche fare le pulizie mi aiuta, e la casa ringrazia