domenica 17 agosto

buongiorno e buona domenica!
qui bel tempo e spero che duri... freddino, sono 10°

spero che riusciremo a fare un bel giretto in Bondone, ne ho proprio voglia!!!

buona domenica  

Buona domenica Cri, e buona domenica a tutte.
Qua è una splendida giornata, c'è un sole e un cielo di un azzurro fantastico.
E l'aria è molto gradevole, anzi, alla sera e alla mattina, vi dirò che fa freschino.
Speriamo non diventi afosa più tardi.

Menù del giorno

E' praticamente quello di ieri, visto che ieri non stavo bene x i dolori del ciclo e ho mangiato frutta e yogurt, quindi oggi è questo:

Colazione: 1 nocepesca, latte di mandorla macchiato con caffè di cicoria e stevia, pane germogliato di segale, Rigoni albicocca

Spuntino: 5 nocciole, 3 susine

Pranzo: insalata, ossobuco con piselli, 1 yogurt soia albicocca

Merenda: 5 mandorle, 1 pesca

Cena: cozze bollite con succo di limone, 1 finocchio crudo, 1 mela cotta con stevia
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Baci a tutte e buona domenica

Cri, ma senti una cosa, 
stavo rileggendo il libro x le donne, e nello schema della fase 1, a pranzo, non trovo i finocchi nell'elenco verdure, ne come antipasto, ne come contorno.
Ma si possono mangiare?
Xchè io crudi li mangio spesso proprio come antipasto, senza condimento.

Lu puoi mangiare i finocchi in tutti i pasti.. hanno ig 15