mercoledì 30 luglio

buongiorno e buon mercoledì! metà settimana... siamo ancora nella pioggia..  

Buongiorno a tutte
Oggi anche da noi sembra una giornata di inizio autunno e nell'aria si sente l'odore dell'acqua sicuramente sull'Etna sta piovendo
Ieri ho fatto il pane con la fiber e un'altro con la farina integrale ora li faccio a fette e li metto nel congelatore del camper, questa mattina viste le temperature faccio le piadine
A dopo

   

Buongiorno!!!!
anche qui aria fresca (sono vestita un po' leggera) e cielo coperto, prioverà sicuramente   

Io però sono di buon umore, ho messo un paio di pantaloni che mi vanno meglio del solito e quando il mio lui mi ha visto mi ha fatto un sacco di complimenti   

COLAZIONE: muffin e 1 wasa (mi ero ripromessa di non mangiarli ma ho dimenticato di scongelare il pane ed ero in ritardo), latte di mandorle con cacao.

SPUNTINO: pera

PRANZO: insalatona mista con mezza piadina al cotto (negroni senza amidi e zuccheri)

SPUNTINO: pezzetto di torta cocco avena (da finire, un quadratino di 2 cm)

CENA: quinoia con zucchine, gamberi e zafferano

ma come mi sono sbagliata altro che autunno

dopo un pò che avevo postato il mio messaggio è venuta fuori una giornata tipicamente africana sole, umido e caldoooooooooooooooooooooooooooooo, ma ormai avevo impastato la fiber per fare la piadina e ho continuato.
Ora sono belle pronte solo da congelare

buon pomeriggio!
qui è smesso di piovere, finalmente... c'è un po' di luce, ma ancora nuvole.. spero che si rassereni.. non se ne può più di sto tempaccio!

rimaniamo proprio in poche...

colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalata mista con ceci, borlotti (pochissimi), tonno, 1 uovo intero+ albume, pomodorini secchi + ciocco 72% lindt.. mamma quanto è buono!!!!

cena PG melanzane al funghetto + melanzane e peperoni grigliati + polpettone di legumi e tonno