domenica 20 luglio

buongiorno e buona domenica...
qui già caldo.. ieri è stata una giornata bella calda.. ci siamo fatti un bellissimo giro in Bondone.. tanta strada e dislivello!!!   

oggi credo che andremo sulla Marzola perché in Bondone c'è una gara ciclistica... no comment, che è meglio!!!

buona giornata!  

Ciao ragazze tutto bene? Per me e' un periodaccio ho fatto turni assurdi al lavoro perché stava morendo il fratello del mio capo quindi telefonate a tutte le ore x andare a lavorare e ovviamente pasti al volo con quello che trovavo.... Piadine, insalata d riso, affettati la verdura nn so più che sapore ha. E adesso che è finita col lavoro si inizia col papà della mia amica che deve essere operato quindi avrò la bambina x qualche giorno in villeggiatura e poi dovrò fare un po' il taxi e un po' la baby sitter finché nn lo dimetteranno e c vorranno min 15 gg han detto. 
In più mi è tornato il ciclo dopo 5 mesi e ho avuto una specie d emorragia l'altra sera al ristorante sembrava un film horror avevo il sangue che mi colava giù x le gambe il vestito rosso davanti e dietro ho fatto prendere un colpo alla mamma e a suocera e cognata per fortuna eravamo vicini a casa. Mi son lavata e cambiata e ho chiamato l'ospedale x chiedere se era il caso d correre al pronto soccorso ma mi hanno detto che può essere normale dopo tanto tempo e infatti adesso sto meglio e nn e' più successo sono solo un po' sfinita. 
Il mio panettiere fa il pane integrale 80% farina integrale e 20% pasta madre può andare?

ciao Michy, mi spiace x il periodo no.. spero che passi in fretta..
se ti posso dare un consiglio, gioca d'anticipo.. fatti cuocere legumi, orzo mondo, porzionali e mettili in freezer, in maniera tale che li hai sempre a portata di mano.. idem con la verdura.. tienine di fresca in frigo e magari cuocine e poi congela..

Ahhh ragazze che giornata.. al mio compagno hanno rubato telefono e portafogli in un negozio di scarpe.. e così non vi dico.. carabinieri, denunce, bloccare il bancomat, ricomprare subito telefono e scheda.. etc,etc...

Menù di oggi:
col: pane mio con prosciutto, yogurt e miele

pra: (alla tavola calda) : salmone al forno con insalata mista. macedonia

cena: insalata di polpo. frutta