giovedì 10 luglio

buongiorno e buon giovedì!
qui grigio, forse si rimetterà sto tempo... speriamo!
stamattina dobbiamo andare per uffici.. mi viene il cagotto!  spero che faremo in fretta...

buona giornata  

Ciao Cry!! Buongiorno a tutte!!!Qui tempo brutto..coperto...e fa decisamente freddino...Menù del giorno

2 pesche
fiberpane con Rigoni pesca
latte di mandorla
the v

fiberwrap con bresaola rucola scaglie di grana
mousse al cioccolato

vermicelli di soya
con zucchine carote e gamberetti
ananas

Buona giornata!!

Buongiorno a tutte! Stamattina sono venuta a lavoro in auto per la prima volta, mi sono persa un paio di volte ma alla fine sono arrivata anche in anticipo!  ahahaha

Menù di oggi:
col: tanta fame stamattina : cappuccino di soia, una pesca e fettona di torta cioccolatosa monty! (stamattina mi sono voluta coccolare mentre il mio uomo strafogava brioches del bar)  

pra: solita fiberpiadina con crudo, fagiolini lessi, una pesca

sp: 4 wasa pre palestra

cena : credo pasta pomodorini e tonno. frutta

ma va bene mangiare fiber piadina tutti i giorni?
perchè non alterni con delle crepes di ceci?

Ciao Erika.. in realtà sono anche un po' stufa di mangiarla tutti i giorni... le crepes di ceci non mi piacciono però con le indicazioni della gastroenterologa per la gastrite non saprei cosa mangiare..  L'alternativa sarebbe fare sempre solo pasti Pg, ma non mi sembra molto equilibrato..
Stamattina ho mangiato la torta al cioccolato e mi è venuta su una nausea e un bruciore di stomaco che mi sento morire! Ma colpa mia  sapevo che non dovevo...

Donatella:prendi un cucchiaino di bicarbonato in un bicchiere di acqua fredda a digiuno...