Venerdì 4 luglio

Buongiorno a tutte, qui bellissima giornata di   

Ieri finalmente ho fatto la mia prima vera giornata di mare di quest'anno, oggi mi aspettano i lavori di casa

Per il menù passo dopo

   

buongiorno  pina   o letto  che vini  in   francia    in normandia  e bretagna   sono 2 regioni stupende   ti consiglio   di mangiare  tanti frutti di mare  e poi le gallette  salate    sono buonissime . io  abito   in alsazia  e una  altra   regione  molto bella  non  c  e il mare   ma e molto fioriota  e gente   simpatica  .    un grosso saluto nicla

Buongiorno donzelle....io è dalle 5.30 che sono in piedi....ho appena finito la mia colazione fruttosa....
buona giornata a tutte....

Colazione in hotel : 2 yogurt bianchi magri, qualche spicchio d'arancia, fetta di fiber pane, caffè 
Pranzo: c'è un posticino che offre gli spaghettini di soya con verdure, penso che sceglierò quelli
Cena: riso basmati con spiedini di pollo

Oggi farò un salto al supermarket x prendere un po' di frutta..
Buona giornata 

Buongiorno,
Sono in fila all'inps x mio padre..non vi dico la noia...in più bc'e un anziano che da un'ora sta tormentando un altro signore parlando di politica ma sta parlando solo lu...

Colazione latte e cereali il.pane sta lievitando...

Per pranzo e cena torno ad aggiornarvi...ciao ciao

Buongiorno! Tra poco andrò a fare il mio colloquio di lavoro....mi sembra di essere tornata indietro di 30 anni...Poi Vi aggiornerò.Ne approfitterò per andare a farmi un giro ad Orta....Menù

frutta e yogurt di soya

pollo arrosto insalata
pesca

fiberpasta salmone affumicato e panna di soya
ananas

Buona giornata! 

Buongiorno a tutte! Oggi è venerdì.. che meraviglia!!!
Sono un po' triste perché si sposano i miei migliori amici giù al mio paese e io non sono potuta andarci.. avrei avuto bisogno di almeno 4-5 giorni di ferie, ma non se ne parla proprio di averle:(

Menù di oggi:
- col: pane mio con prosciutto, melone

- pra: fiberpiadina con crudo e insalata. 2 albicocche

-sp: se riesco dolcetto cocco-avena

-cena: sono da mia mamma, ci ha invitato per una serata di pizza e calzoni fatti in casa, a me li farà integrali con verdure

Lisa ha scritto:

Buongiorno! Tra poco andrò a fare il mio colloquio di lavoro....mi sembra di essere tornata indietro di 30 anni...Poi Vi aggiornerò.

In bocca al lupo Lisa! Teniamo le dita incrociate per te!!! 

ciao  a tutte  
 menu di oggi 
 colazione  pg latte di soia con caffe   pema  con marmellta albicocche 5
 pranzo  pl  melenzane con   salmone 
 cena  non  so    
 lisa    in bacca al  lupo    spero che sia  la volta buona 
un bacio nicla

 
Buongiorno!

Anche oggi giornata afosa.

Menù:

C- solita
P- cous cous integrale con tonno e pomodoro
S- un frutto 
C- non so, sono dal mio fidanzato
S- un frutto

 

ciao ragazze,sono sparita per un pò di gg, (se vi ricordate di me)  

impegni di famiglia,la nascita della nipotina  ,marito appena uscito da ospedale,insomma................un casotto.
ho fatto qualche piccolo sgarro forzato,sebbene tutta la buona volontà...da oggi ci rimettiamo in carreggiata,anche mio marito ormai si è abituato...solo che cali di peso degni di nota ancora nulla..-2.5kg in un mese,un pò pochini,anche se devo dire che sono felicissima di ciò che mangio,mi sento meglio -sono ipotiroidea - e adoro "sentire" di mangiare molto più sano,scegliere cibi di qualità...pelle di pesca e colon irritabile in ordine!

c: latte d'avena con caffè dec e torta simil 7 vasetti fatta da me con 3 v fiberfarina,1 yogurt 0%,2 uova,1 v di latte d'avena,mezzo v di fruttosio,4 pesche....ottima!!!

p: filetto arrosto con insalata e zucchine al forno in stick passati in farina di ceci  

c: pasta integrale al pomodoro e insalata

     Comincio a lavorare il primo agosto!!!!E alle 14 vado a fare un altro colloquio......Finalmente qualcosa si muove.....   

bene lisa.... ottima notizia.....

Lisa ha scritto:

     Comincio a lavorare il primo agosto!!!!E alle 14 vado a fare un altro colloquio......Finalmente qualcosa si muove.....   

Fantastico! Complimenti!!

Auguriiii Lisa!!!

Bellissima notizia Lisa tanti in bocca al lupo

Sono contenta per te Lisa!!! In bocca al lupo anche da parte mia! (Elisa)

Contentissima per te Lisa :-):-):-):-)
Pranzo melanzane ripiene
Cena pesce al forno con peperoni

Spuntino frutta e gelatino