mercoledì 18 giugno

buongiorno e buon mercoledì!
finalmente metà settimana... anche se per me è stata con un giorno in meno, non vedo l'ora che arrivi il weekend!!!

buona giornata  

Ciao a tutte! Buongiorno Cri.
Menu del giorno:
Colazione: fiber pane+ marmellata sz + latte soya con caffè ( non riesco a farne a meno)
Pranzo: frittatona + verdura+ fiber pane
Cena: riso basmati+ verdure
Snack: frutta fresca

Ragazze mi dite se è fattibile lo yogurt di soia alla frutta? 

Buona giornata 

Tati ha scritto:

Ciao a tutte! Buongiorno Cri.
Menu del giorno:
Colazione: fiber pane+ marmellata sz + latte soya con caffè ( non riesco a farne a meno)
Pranzo: frittatona + verdura+ fiber pane
Cena: riso basmati+ verdure
Snack: frutta fresca

Ragazze mi dite se è fattibile lo yogurt di soia alla frutta? 

Buona giornata 

pane solo a colazione!
se hai fame a pranzo mangia dei legumi..

il caffè della colazione è dec o puro arabica??

lo yogurt di soia alla frutta lo puoi mangiare, ma forse è ancora meglio se compri quello bianco e poi ci aggiungi tu la frutta!

Grazie Cri
Ma la piadina fiber alla sera si può vero?
Il caffè e' puro arabica, ok x lo yogurt di soia bianco.
A pranzo al posto dei legumi posso aggiungere della quinoa?

Tati ha scritto:

Grazie Cri
Ma la piadina fiber alla sera si può vero?
Il caffè e' puro arabica, ok x lo yogurt di soia bianco.
A pranzo al posto dei legumi posso aggiungere della quinoa?

piadina si
va bene la quinoa od orzo mondo al posto dei legumi a pranzo, in dose di contorno!

Buongiorno..oggi, a 20 settimane, mi sveglio con un bel + 5 kg..uffaaaaa!!!! Eppure non mi sembra di mangiare troppo e vado anche in piscina un paio di volte alla settimana cosa che prima non facevo..voi direte che è normale ma x me il peso e' sempre stata un'ossessione! Tutti dicono che ho solo pancia..chissà se è davvero così oppure se lo dicono x non offendermi   
Stamattina sarò all'ospedale x fare la morfologica..ho appuntamento alle 11.15.. L'ultima volta ho aspettato tre ore e mezza quindi credo che porterò con me un budino di soia Valsoia..so che non è proprio indicato ma nella sala d attesa non posso mettermi a mangiare piadine ecc. mi serve una cosa veloce..per una volta fatemelo passare!
Colazione solita PG più spremuta di due arance
Merenda/pranzo budino di soia, forse un'albicocca (poi quando torno a casa mangio della verdura e del 
tonno) PL
Cena sono dai suoceri..credo riso rosso selvatico e verdura PG 
Buona giornata!
Dimenticavo..nel tardo pomeriggio andrò in piscina!
Ciao ciao!!

Sylvia in bocca al lupo per la morfologica!
il budino della valsoia può andare bene.. certo che fatto in casa sai quello che ci metti, ma direi che per l'uso parsimonioso che ne fai va benissimo!!! magari portati delle albicocche secche, se le hai!

devi solo stare attenta ai formaggi freschi.. ho visto che alle volte mangi ricotta e stracchino! preferisci sempre formaggi stagionati!

la mattina mangia una noce a colazione, fa molto bene e a maggior ragione a te che in cinta!  

cri845 ha scritto:

Sylvia in bocca al lupo per la morfologica!
il budino della valsoia può andare bene.. certo che fatto in casa sai quello che ci metti, ma direi che per l'uso parsimonioso che ne fai va benissimo!!! magari portati delle albicocche secche, se le hai!

devi solo stare attenta ai formaggi freschi.. ho visto che alle volte mangi ricotta e stracchino! preferisci sempre formaggi stagionati!

la mattina mangia una noce a colazione, fa molto bene e a maggior ragione a te che in cinta!  

Grazie CRI, sei sempre molto utile!! Ma secondo te la feta in gravidanza la posso mangiare? Perché a me piace molto ma la sto evitando perché da qualche parte ho letto che non va bene..

syl_via87 ha scritto:

Citazione :

Grazie CRI, sei sempre molto utile!! Ma secondo te la feta in gravidanza la posso mangiare? Perché a me piace molto ma la sto evitando perché da qualche parte ho letto che non va bene..

la feta la puoi mangiare perchè anche se formaggio fresco è fatto con latte di capra e pecora!

CIAO RAGAZZE!!!

come va??????? io è tanto che non mi connetto, non ho un secondo di tempo nemmeno a cercarlo.... ma ora visto che sto sistemando i conti corrente on line mi prendo 5 minuti per scrivervi....
ho avuto un mare di cose da fare, ho fatto un altro esame ed è andato benissimo, ne ho un'altro lunedi,  poi ho avuto a casa per 10gg 3 cerbiattini da allattare, mi ci sono affezionata tantissimo!!!! ieri li ho riportati all'università e quando li abbiamo rimessi nel loro box il mio preferito si è accasciato al suolo ed è morto... e dire che stava benissimo... ieri ho pianto tutto il giorno, stavo malissimo... con il lavoro che faccio sono abituata purtroppo a vedere animali morire, ma quando non te lo aspetti (e soprattutto il cucciolo è come un figlio per te) è una botta durissima. Oggi va un po' meglio, per ora non fa nemmeno troppo caldo e si sta benissimo... mi sa che andrò presto a studiare! voi come state? spero tutte bene! mi siete mancate ma vi penso spessissimo un grande abbraccio

Citazione :

Grazie CRI, sei sempre molto utile!! Ma secondo te la feta in gravidanza la posso mangiare? Perché a me piace molto ma la sto evitando perché da qualche parte ho letto che non va bene..

Ciao Sylvia..in bocca al lupo perla morfologica..e poi facci sapere come stanno i pupetti!!
In gravidanza  vanno evitati i formaggi che non subiscono, durante le fasi di preparazione, un processo di pastorizzazione. Quindi come il brie, la feta, il Camembert, il Roquefort, il gorgonzola, le tome e i tomini freschi per via della toxo
Io confesso in gravidanza ho mangiato taaaaanto gorgonzola..ed è andato tutto bene! 

Ciao e Buona giornata a tutte!!!
Notte un po' ballerina la mia...la piccola mi ha chiamata un sacco di volte..e ogni volta ho fatico una fatica pazzesca a riaddormentarmi..per cui stamani sono un po' sul rinco..
Menù di oggi
colazione latte di nocciole con rivercotte e marmellata (grande scoperta il latte di nocciola   )
pranzo pl filetto di salmone con verdure miste in insalata, frutta
cena pg fiberpasta (condimento ancora da decidere) e verdure miste..poi serata di tango!

P.s in bocca al lupo Cinzia...se non ricordo male è oggi il giorno del concorso!!!!!!

Buongiorno a tutte ragazze! La mia gatta ultimamente sta impazzendo.. stanotte mi ha tenuta sveglia dalle 3 alle 5. Voi riderete ma sta diventando un problema serio che non so come risolvere... sono 3 notti che se resta in camera mi cammina addosso e mi tocca la faccia, se chiudo la porta della stanza piange come una disperata per ore non facendomi dormire.. vuole che la coccoli di notte! Ha carenza d'affetto... ma è normale??!   

Menù di oggi:
-col: pane mio con prosciutto, melone e 1/3 di fage 0%

-pra: insalatona con uova e tonno . 2 albicocche

-cena: hamburger di soia e verdure. anguria

Diana4ever ha scritto:

CIAO RAGAZZE!!!

come va??????? io è tanto che non mi connetto, non ho un secondo di tempo nemmeno a cercarlo.... ma ora visto che sto sistemando i conti corrente on line mi prendo 5 minuti per scrivervi....
ho avuto un mare di cose da fare, ho fatto un altro esame ed è andato benissimo, ne ho un'altro lunedi,  poi ho avuto a casa per 10gg 3 cerbiattini da allattare, mi ci sono affezionata tantissimo!!!! ieri li ho riportati all'università e quando li abbiamo rimessi nel loro box il mio preferito si è accasciato al suolo ed è morto... e dire che stava benissimo... ieri ho pianto tutto il giorno, stavo malissimo... con il lavoro che faccio sono abituata purtroppo a vedere animali morire, ma quando non te lo aspetti (e soprattutto il cucciolo è come un figlio per te) è una botta durissima. Oggi va un po' meglio, per ora non fa nemmeno troppo caldo e si sta benissimo... mi sa che andrò presto a studiare! voi come state? spero tutte bene! mi siete mancate ma vi penso spessissimo un grande abbraccio

Ciao Diana! Mi dispiace x il cerbiattino..un abbraccio!

LaFenice ha scritto:

 

Citazione :

Grazie CRI, sei sempre molto utile!! Ma secondo te la feta in gravidanza la posso mangiare? Perché a me piace molto ma la sto evitando perché da qualche parte ho letto che non va bene..

Ciao Sylvia..in bocca al lupo perla morfologica..e poi facci sapere come stanno i pupetti!!
In gravidanza  vanno evitati i formaggi che non subiscono, durante le fasi di preparazione, un processo di pastorizzazione. Quindi come il brie, la feta, il Camembert, il Roquefort, il gorgonzola, le tome e i tomini freschi per via della toxo
Io confesso in gravidanza ho mangiato taaaaanto gorgonzola..ed è andato tutto bene! 

Ecco..in effetti mi pareva di aver letto che la feta non va bene! Quindi ok tutti i formaggi pastorizzati..grazie  

Buongiorno!!!Menù del giorno...e poi scappo a portare curriculum...

2 kiwi
fiberpane con rigoni pesca
latte di mandorla
the v

zucchine ripiene
pan di zucchero
fragole

zuppa di ceci
mela cotta

Serena giornata a tutte 

Diana4ever ha scritto:

CIAO RAGAZZE!!!

come va??????? io è tanto che non mi connetto, non ho un secondo di tempo nemmeno a cercarlo.... ma ora visto che sto sistemando i conti corrente on line mi prendo 5 minuti per scrivervi....
ho avuto un mare di cose da fare, ho fatto un altro esame ed è andato benissimo, ne ho un'altro lunedi,  poi ho avuto a casa per 10gg 3 cerbiattini da allattare, mi ci sono affezionata tantissimo!!!! ieri li ho riportati all'università e quando li abbiamo rimessi nel loro box il mio preferito si è accasciato al suolo ed è morto... e dire che stava benissimo... ieri ho pianto tutto il giorno, stavo malissimo... con il lavoro che faccio sono abituata purtroppo a vedere animali morire, ma quando non te lo aspetti (e soprattutto il cucciolo è come un figlio per te) è una botta durissima. Oggi va un po' meglio, per ora non fa nemmeno troppo caldo e si sta benissimo... mi sa che andrò presto a studiare! voi come state? spero tutte bene! mi siete mancate ma vi penso spessissimo un grande abbraccio

Un abbraccio grande a te....avevo visto le foto su fb...

Buongiorno a tutte qui tempo indeciso oggi fa anche freschino.
Oggi sveglia tardi quindi niente colazione
Pranzo finocchi, carne e prugne
Merenda mela
Cena pasta in qualche modo
Forse stasera mi lasciano la piccoletta quindi faccio un po' la zia  

Ragazze sono felice!!! La mia mamma è stata grandiosa! Dato che io e il mio compagno siamo a lavoro lei stamattina ha fatto il passaggio di proprietà per l'auto nuova, l'assicurazione e me l'ha lasciata sotto casa! Ora bisogna festeggiare!!!       

Per voi che abitate nei dintorni, conoscete un posto carino, anche un B&B nei pressi di VENETO - TRENTINO - LOMBARDIA, che sia lago o montagna giusto per passare questo sabato e domenica?

Ps. il capo è uscito e io ho approfittato per fare spuntino con mela disidratata

morgue89 ha scritto:

Buongiorno a tutte ragazze! La mia gatta ultimamente sta impazzendo.. stanotte mi ha tenuta sveglia dalle 3 alle 5. Voi riderete ma sta diventando un problema serio che non so come risolvere... sono 3 notti che se resta in camera mi cammina addosso e mi tocca la faccia, se chiudo la porta della stanza piange come una disperata per ore non facendomi dormire.. vuole che la coccoli di notte! Ha carenza d'affetto... ma è normale??!   

Menù di oggi:
-col: pane mio con prosciutto, melone e 1/3 di fage 0%

-pra: insalatona con uova e tonno . 2 albicocche

-cena: hamburger di soia e verdure. anguria

ti può aiutare solo Diana con la gatta!  

Lisa ha scritto:

Diana4ever ha scritto:

CIAO RAGAZZE!!!

come va??????? io è tanto che non mi connetto, non ho un secondo di tempo nemmeno a cercarlo.... ma ora visto che sto sistemando i conti corrente on line mi prendo 5 minuti per scrivervi....
ho avuto un mare di cose da fare, ho fatto un altro esame ed è andato benissimo, ne ho un'altro lunedi,  poi ho avuto a casa per 10gg 3 cerbiattini da allattare, mi ci sono affezionata tantissimo!!!! ieri li ho riportati all'università e quando li abbiamo rimessi nel loro box il mio preferito si è accasciato al suolo ed è morto... e dire che stava benissimo... ieri ho pianto tutto il giorno, stavo malissimo... con il lavoro che faccio sono abituata purtroppo a vedere animali morire, ma quando non te lo aspetti (e soprattutto il cucciolo è come un figlio per te) è una botta durissima. Oggi va un po' meglio, per ora non fa nemmeno troppo caldo e si sta benissimo... mi sa che andrò presto a studiare! voi come state? spero tutte bene! mi siete mancate ma vi penso spessissimo un grande abbraccio

Un abbraccio grande a te....avevo visto le foto su fb...

cara Diana! contenta di rileggerti!
ho visto anche io le foto su fb.. mi spiace per il piccolo che non ce l'ha fatta...  

morgue89 ha scritto:

Ragazze sono felice!!! La mia mamma è stata grandiosa! Dato che io e il mio compagno siamo a lavoro lei stamattina ha fatto il passaggio di proprietà per l'auto nuova, l'assicurazione e me l'ha lasciata sotto casa! Ora bisogna festeggiare!!!       

Per voi che abitate nei dintorni, conoscete un posto carino, anche un B&B nei pressi di VENETO - TRENTINO - LOMBARDIA, che sia lago o montagna giusto per passare questo sabato e domenica?

Ps. il capo è uscito e io ho approfittato per fare spuntino con mela disidratata

prova a guardare qui
http://www.trentinobedandbreakfast.it/

aggiorno il menù:
colazione PG solita

pranzo PL: insalata mista con borlotti, ceci, 1 uovo intero ed un albume (sodi!), tonno, pomodorini secchi

spuntino: mela

cena PG: sono un po' indecisa.. credo insalata di finocchi crudo con arancia e crema di olive + quinoa con avocado e salmone affumicato

ciao a tutte   qui   sole bellissimo o visto che il italia temporali che fanno paura  in puglia    strade allagate .   
menu di oggi 
colazione pg pema con  lattte di soia e marmellata 
pranzo  pl  pasta fibra  con zucchine  e carne   di suino con crema 
merenda albicocche  e caffe  yourt di soia 
cena pg  il resto di pasta  con zucchine   
buon pomeriggio a tutte

o mi dispiace  diana   o  visto le foto ed era bellissimo  ti invidiavo un po    che   eri  cosi vicina  a  cerbiatto . io  li  vedo  spesso nei campi   qui vicino a casa mia  ma  quando mi vedono scappano  .   un bacio nicla