Domenica 1 aprile

buongiornoooooooooooo
che emozione apro io oggi la giornata?!!??!! tutte a giro, o tutte a dormire??

allora sta mani a colazione:
kiwi
latte caffe arabica 4 wasa con rigoni

il resto aggiorno strada facendo tanto cambio sempre idea mille volte...

ciao lamamma, vedo che siamo sole solette, tutti in chiesa per la benedizione delle palme?

menù di oggi

colazione:solita

pranzo:petto di pollo con peperoni, finocchi cotti con pochi fagioli,forse un quadratino di ciocco con caffè dec.

spuntino:mela e tisana linea

cena:ancora salmone al forno(mi sono accorta che mi facilita il dimagrimento), insalata verde,prugne secche

ColA solitA
pranzi dai suoceri: petto di pollo e verddura
cena insalata

eccomi aggiorno un po' di menu
Vero isa oggi siam sole!!ma c'e' una bella giornata di primavera saranno tutti a giro!!!

pranzo: insalata con peperoni e pomodori e feta, poca parmigiana adattata alla monty, una pera

spuntino 2 mele uno yogurt magro

cena :pasta integrale con tonno e pomodorini

e poi vorrei chiedere se secondo voi questa ricetta si puo' fare riadattandola un po cioe' al posto dello zucchero, metto il fruttosio, al posto della farina bianca metto quella integrale.
http://it.paperblog.com/torta-di-mele-soffice-al-limone-la-colazione-ideale-75005/

e soprattutto poi la posso mangiare sia a colazione che a cena o solo a cena???

intanto grazie

Ciao Mari!!! ma solo insalata non ti pare pochetto...almeno il tonno, un po' di pasta integrale..che fai poi assimili tutto.
come stai?'a parte questo..

Anche oggi in super ritardo eccomi a postare il menu:

Colazione: barretta melinda + caffe (ero di corsa!)
Pranzo: vitello al forno + insalata e pomodori
Spuntino: ciocco
Cena: farinata di ceci + ananas

scappo a nanna, a domani

lamamma ha scritto:

Ciao Mari!!! ma solo insalata non ti pare pochetto...almeno il tonno, un po' di pasta integrale..che fai poi assimili tutto.
come stai?'a parte questo..

sono un po giu e preoccupata perche' mattima vado a fare la moc e spero vada bene perche' altrmenti poi mi aumentano la cura... oggi zero voglia di mangiare.

lamamma ha scritto:

e poi vorrei chiedere se secondo voi questa ricetta si puo' fare riadattandola un po cioe' al posto dello zucchero, metto il fruttosio, al posto della farina bianca metto quella integrale.
http://it.paperblog.com/torta-di-mele-soffice-al-limone-la-colazione-ideale-75005/

e soprattutto poi la posso mangiare sia a colazione che a cena o solo a cena??

le torte con la farina integrale le puoi mangiare SOLO IN FASE 2.. se la vuoi fare e mangiarla usa farina di mandorle, soia, ceci, fiberfarina.. se usi queste farine puoi mangiare questo dolce dopo un pranzo pl!

ciao in ritardissimo.

ecco cosa ho magiato ieri:

colazione: arancia, pane fatto da me con marmellata, latte scremato e caffè

pranzo:pomodori in insalata e prosciutto crudo

cena:petto di pollo con i piselli,guacamole, prugne secche

ciao ciao