venerdì 23 maggio

buongiorno e buon venerdì!
weekend alle porte, finalmente!!!!

qui grigio, dovrebbe piovere secondo le previsioni.. staremo a vedere!!

buona giornata  

Buongiornoooooo io mi sono sfangata un acquazzone per 2 minuti!!!!altrimenti tornavo dall'allenamento fradicia...

Buongiorno a tutte ragazze! Qui tempo orribile, nuvole nere e vento. Io ancora un po' acciaccata torno a lavorare.
Menù di oggi:
-col:macedonia di mele e pesche.pane mio con rigoni. Fage 0%

-pra:burger di soia (75gr)con verdure.insalata mista con tonno. Nocepesca.

-cena: Lenticchie al pomodoro. Insalata mista. Mela o banana

Ciao ragazze anche qua tempo orribile.. 
Colazione Pg solita + fragole 
Pranzo pl mega insalata con tofu + pezzo di formaggio di capra 
Cena Pg... È continua così mi faro un brodino con pastina integrale + verdura 
Un bacione e buona giornata a tutte

Buongiorno e buon venerdì!
Anche a Bologna cielo grigio e aria più fresca...uffa!

Menù di oggi:

Colazione: melone, latte di soya, pane int+marmellata
Pranzo PL: insalata, finocchio e carote, tonno, cannellini
Cena PG: pasta integrale e lenticchie, altra insalata

Frutta a merenda e dopo pranzo o dopo cena

 

Buongiorno ragazze sono in coma    ho dormito tutta la notte senza mai svegliarmi c'è stato il temporale ed è andata via la luce ma io nn ho sentito niente fino alla sveglia, dovevo essere proprio stanca!
Colazione leggera perché tra poco si pranza quindi frutta latte e orzo
Pranzo carne e zucchine
Cena pasta e verdura o finisco l'insalata d orzo
Ieri sera alla fine ho fatto quinoa ai frutti d mare molto buona....

Ragazze quest'oggi ho bisogno delle veronesi..stasera sarò all'arena di Verona..sareste così gentili da tenermi aggiornata sul tempo?Non so come diavolo vestirmi...del tipo..giacca pesante, k-way ecc
So che ora non è dei migliori ma che in giornata dovrebbe migliorare....

Già che ci sono menù
colazione solita
pranzo insalata, fiberpasta con piselli
pomeriggio frutta
cena in macchina o all'arena con fiberpanini farciti con p.crudo e funghi e p.cotto, insalata e pomodori

Ci sentiamo più tardi..oggi sono un po' sul rintro..dormito poco per 100 motivi..alcuni piacevoli altri decisamente meno...

che faiiiiii in arena.... brutta disgraziata.... e avvisare no??? magari ci si faceva un'ape insieme!

evita giacche pesanti che c'è un'umidità da far schifo... io metterei t-shirt o canotta + golfino, jeans e portati dietro uno spolverino e una pashmina....

ahhh brutta maialona....               

Erikavitty ha scritto:

che faiiiiii in arena.... brutta disgraziata.... e avvisare no??? magari ci si faceva un'ape insieme!

evita giacche pesanti che c'è un'umidità da far schifo... io metterei t-shirt o canotta + golfino, jeans e portati dietro uno spolverino e una pashmina....

ahhh brutta maialona....               

Ma tu non sei di Mantova?
Cmq andiamo a vedere lo spettacolo di Giulietta e Romeo.."Ama e cambia il mondo"..ho regalato ad Andrea i biglietti.
Grazie per la dritta..sicuramente nel pomeriggio ti whatsappo per avere conferma del tempo....
 

Erikavitty ha scritto:

ahhh brutta maialona....               

 

io sto a 15 minuti da valeggio sul mincio..... e i miei stanno in centro a verona....

 
Buongiorno!
Qui tempo pessimo, anche oggi non sono uscita, non me la sentivo proprio e questa influenza sta durando fin troppo per i miei gusti.
Questa notte ho dormito poco e male ma il motivo e' stato la tosse, non come una certa signora di nostra conoscenza   

Per il menu ancora non so perche' non ho ancora fame per niente. Per ora ho solo fatto colazione con due piccole albicocche ed una pesca.
 

  alle 11.30 mi son ricordata che dovevo fare l'impasto x la pizza da portare al lavoro ed ero ancora in docciaaaaa quindi spesa al volo e impasto fatto. adesso pranzo d corsa con insalata d orzo porzione misera che mi ha lasciato il moroso....   amore che buona ne mangio un pochino e l'ha spazzata quasi tutta, e insalata poi d corsa al lavoro uff

Buon venerdì a tutte,
Oggi pom in patenza dalle amiche :-):-):-) week fuori 
Colazione solita
Spuntino una decina di ciliege
Pranzo spari con verdure cotte e insalata
Cena spaghetti con pomodoro fresco.

Qualcuno ha qualche ricetta di barette energetiche?

buongiorno a tutte!!! piove anche qui..peccato ero gia' pronta ad uscire ma se cambia il tempo vado a camminare lo stesso..aprofitto del marito a casa che guarda i bimbi.

menu'
colazione pane int rigoni decaffelatte
succo 100%sz
pranzo hamburger di carne insalata mista frutta
cena
farro int con verdure miste frutta
mi riservo lo yogurt magro per lo spuntino del pomeriggio

Aggiorno:
niente fiberpasta con piselli, ma fagioli borlotti con tonno,cipolline e olive taggiasche ..insalata

LaFenice ha scritto:

Aggiorno:
niente fiberpasta con piselli, ma fagioli borlotti con tonno,cipolline e olive taggiasche ..insalata

Sara ultimo aggiornamento da Verona : Stamattina diluvio universale, ora splende un sole pazzesco e fuori si sta bene.. Non caldissimo ma si sta molto bene al sole.. in serata credo rinfreschi

morgue89 ha scritto:

LaFenice ha scritto:

Aggiorno:
niente fiberpasta con piselli, ma fagioli borlotti con tonno,cipolline e olive taggiasche ..insalata

Sara ultimo aggiornamento da Verona : Stamattina diluvio universale, ora splende un sole pazzesco e fuori si sta bene.. Non caldissimo ma si sta molto bene al sole.. in serata credo rinfreschi

Grazzzzzzie!!!!
Sinceramente basta che non ci sia la pioggia!!!

Ciao Signore...

Doveva arrivare l'estate... ma qui continua a piovere...e a far fresco. BHO!?!?!?! Ieri è pure saltata la partita a calcetto...

Colazione Dekaffellattesoya e Muesli 
Spuntinik Macedonia e arancia
Pranzo Insalatona con ceci e spinaci
Spuntinik Pera e arancia
Cena Fiberpasta e broccoli

Buon fine settimana

blunotte82 ha scritto:

Buon venerdì a tutte,
Oggi pom in patenza dalle amiche :-):-):-) week fuori 
Colazione solita
Spuntino una decina di ciliege
Pranzo spari con verdure cotte e insalata
Cena spaghetti con pomodoro fresco.

Qualcuno ha qualche ricetta di barette energetiche?

divertiti dalle amiche!

per la ricetta delle barrette guarda qui
https://montignocche.forumattivo.it/t2420-ricettafoto-barrette-energetiche

qui è piovuto un paio di orette, giusto bene così ci ha bagnato il giardino!
adesso sta uscendo il sole... benissimo visto che siamo in scooter!

aggiorno il menù:
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalatona con tonno, borlotti (pochi), soia, 1 uovo + 1 albume sodo, pomodorini secchi, olive verdi + scacchetto di cioccolato

cena PG zucchine o insalata di finocchi, arance + orzo mondo con salmone affumicato ed avocado

LaFenice ha scritto:

Ragazze quest'oggi ho bisogno delle veronesi..stasera sarò all'arena di Verona..sareste così gentili da tenermi aggiornata sul tempo?Non so come diavolo vestirmi...del tipo..giacca pesante, k-way ecc
So che ora non è dei migliori ma che in giornata dovrebbe migliorare....

Ci sentiamo più tardi..oggi sono un po' sul rintro..dormito poco per 100 motivi..alcuni piacevoli altri decisamente meno...

passa una bella serata! Verona è stupenda..... la stra adoro! e penso che meriti lo spettacolo in arena.. ci va pure una mia amica!

Dai ragazze ma un incontro non lo organizziamo? Siamo in tante qui nei dintorni!  Comunque Sara vai tranquilla, nessuna nuvola in cielo e c'è uno splendido sole  al massimo porti un giacchetto nel caso in tarda serata rinfreschi

Salve ragazze....
Menù
Colazione solita
Pranzo insalata mista, tonno ceci feta olive , ciliegie
Merenda frutta
Cena petto di pollo e insalata di pomodori e cetrioli

Lunedì ho la gastroscopia alle 17:30 e mi hanno detto a colazione solo the e fette biscottate( mangerò pane) e poi niente fino all'esame!! Voglio morireeeeeeeee
Ora scappo che il mio piccolo ha le gare di nuoto!!

cri845 ha scritto:

qui è piovuto un paio di orette, giusto bene così ci ha bagnato il giardino!
adesso sta uscendo il sole... benissimo visto che siamo in scooter!

aggiorno il menù:
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalatona con tonno, borlotti (pochi), soia, 1 uovo + 1 albume sodo, pomodorini secchi, olive verdi + scacchetto di cioccolato

cena PG zucchine o insalata di finocchi, arance + orzo mondo con salmone affumicato ed avocado

Hey Cri, so che sono fuori Topic ma mi piacerebbe avere un tuo consiglio al volo!  Domani o dopodomani io e il mio uomo vorremmo venire a Trento per visitarla, non ci siamo mai stati e ci hanno detto che è bellissima! Calcola che veniamo in treno, tu sai consigliarci qualche posto da visitare, come muoverci dalla stazione e qualche posticino in cui mangiare qualcosa di tipico?
Ti ringrazio tanto, se vuoi risp in privato  io non sono riuscita a mandarti il messaggio da lì.. sono un po' impedita!