giovedì 1° maggio

buongiorno e buona festa dei lavoratori!
qui incredibilmente è sereno... quindi Bondone   

vi auguro una serena giornata!  

Buongiorno a tutte ragazze!Auguri per il primo maggio!
C0lazione: wasa 22%, marmellata rigoni di fragole, yogurt di soya
Spuntino: Total 0% con fragole
Pranzo: francamente non lo so ancora, oggi finalmente visto il bel tempo torno a cavalcare e andremo in montagna, dato quanto ho mangiato a colazione e lo spuntino previsto ci sta anche che mi tenga leggera e arrivi a cena, anche e soprattutto perchè abbiamo previsto la grigliata
Cena: PL, braciata di carne e verdure grigliate, penso di concedermi un bicchiere di vino

Una perplessità: non avendolo praticamente mai mangiato, mi chiedevo: ma l'avocado?Va mangiato in PG o PL?

eliactress ha scritto:

Una perplessità: non avendolo praticamente mai mangiato, mi chiedevo: ma l'avocado?Va mangiato in PG o PL?

va bene per entrambi i pasti!

Ciao ragazze..oggi splende il sole...perciò si lavorerà in giardino e garage..sembra la storia infinita.
La quantità di cose presenti in un garage ha quasi dell'incredibile!!!   
HO appena saputo che degli amici passeranno per un aperitivo..porteranno degli affettati e perciò ho messo su del pane..prevedo che questo sarà il mio pranzo
menù
colazione pg wasa con marmellata ai limoni fatta da me..squisita!!
pranzo pl fiberpane,affettati,verdure,frutta
cena pg fiberpasta ma non so ancora con quale condimento e con quali verdure
Buona giornata a tutte!!

ciao ragazze!!! Buon 1° maggio!!! io oggi sono a casuccia, studierò e passerò un po' di tempo con il mio dolce amore che ieri sera è salito a pisa per stare un po' con me visto che gli hanno dato ponte.... evviva! stasera andrò dal mio cavallino e lo farò passeggiare un pochino, deve riposare la zampetta ancora un paio di settimane ma sta meglio!

io oggi:
C: banana poco matura, una albicocca secca e una prugna secca, due mandorle una noce e 30g di fiocchi di avena nello yogurt di soia. caffèllatte scremato poco.

P: sarde al forno, ceci, spinaci lessi, fragole.

C: pasta zucchine salmone e panna soia (poca), un frutto e un bicchiere di vino rosso.

eventuali spuntini aggiornerò in base alla fame!

Ciao ragazze oggi sembra che c sia il sole, e' da pasqua che nn metto il naso fuori per una passeggiata quindi stamattina per curiosità mi son pesata... Nn ho perso neanche un grammo ma nn ne ho neanche messi su perciò resto stabile ai miei meno 3kg per fortuna.
Colazione clementine latte e caffè d'orzo leggera perché nn avevo fame
Pranzo canocchie e scampi al sugo spinaci e aperitivo con olive
Cena quinoa con verdure

Ciao a tutte e buon 1 maggio!
ecco il mio menu
Colazione bicchiere di acqua e spremutadi limone e una mela
Latte di soya con 2fette di fiberpane e m. Arigoni
Spuntino dolce (di lisa) fatto con fiberfarina mele farina di mandorle
Pranzo bistecca di maiale con insalata verde + pomodorini e un assaggino di dolce come sopra
Cena riso integrale e fagioli a minestra piu spuntino fage e kiwi
Ciao a tutte

ciao  buon 1 maggio  
sono contenta  e arrivata la mia famiglia dalla puglia   
menu  di oggi 
 colazione la solita 
 pranzo  pasta fibre pasta con pollo e zuccine 
merenda frutta 
 e cena  non  so

Ragazze che lavata! ho fatto una passeggiata con mia cognata e a metà strada ha iniziato a diluviare.... Alla fine e' venuto a prenderci il mio ragazzo per fortuna ma nell'attesa noi abbiamo fatto merenda e mi son presa un bel frullato d frutta fresca   

Michy ha scritto:

Ragazze che lavata! ho fatto una passeggiata con mia cognata e a metà strada ha iniziato a diluviare.... Alla fine e' venuto a prenderci il mio ragazzo per fortuna ma nell'attesa noi abbiamo fatto merenda e mi son presa un bel frullato d frutta fresca   

Michy leggo che ultimamente ti vanno tutte dritte... 

Salve ragazze!! Io oggi ho partecipato ad una festa di primavera che è un evento di beneficenza... Parte dei ricavati vanno alla nostra associazione per realizzare i progetti di cooperazione in Burkina Faso . E' stata una giornata faticosa ma produttiva!
L'unica pecca e' stato che mi sono dimenticata il pranzo a casa... E li era pieno solo di schifezze ... Pizza panini torte rustiche patatine lasagne e paste.... Ho digiunato.
Colazione 6:30pane integrale rigoni latte scremato arabica
Pranzo ore 16:00 fiber piadina con crudo
Cena ore 21:00 vermicelli con zucchine
Lo so oggi non ho mangiato frutta ma è stata una giornata strana!! Domani mi rimetto in riga!!

LaFenice ha scritto:

Michy ha scritto:

Ragazze che lavata! ho fatto una passeggiata con mia cognata e a metà strada ha iniziato a diluviare.... Alla fine e' venuto a prenderci il mio ragazzo per fortuna ma nell'attesa noi abbiamo fatto merenda e mi son presa un bel frullato d frutta fresca   

Michy leggo che ultimamente ti vanno tutte dritte... 

Sara nn e' solo ultimamente e' sempre così mi capitano delle cose assurde ogni tanto   
Una volta son stata mezz'ora a cercare d far uscire una gallina da sotto la macchina......