alimenti reduci di diete passate

ciao ragazze..buonasera a tutte! domani inizio anch'io! solo qualche domanda x voi esperte..ho in dispensa le seguenti farine: farina di avena integrale bio,farina di riso integrale bio, fiocchi avena integrali ... e ancora..gallette di riso soffiato integrale bio, latte di riso naturale...quali alimenti non posso piu usare x voi? grazie x l'aiuto!

ciao e benvenuta.
la farina di riso integrale non la userei almeno per la fase 1, piuttosto per la fase 2.
il resto lo puoi usare tutto, ricordati solo che i fiocchi d'avena non vanno cotti!

leggi qui
https://montignocche.forumattivo.it/t3553-riassunto-del-metodo
https://montignocche.forumattivo.it/t4700-il-riassunto-dei-pasti

grazie! anche il latte si riso e gallette di riso integrake?

bettaccia77 ha scritto:

grazie! anche il latte si riso e gallette di riso integrake?

no, queste no!
scusa, me l'ero perse!