venerdì 31 gennaio

mi occupo del settore finanza tributi per un ente pubblico

Erikavitty ha scritto:

mi occupo del settore finanza tributi per un ente pubblico

ahh allora capisco!!!

D@ny ha scritto:

cous cous normale (non integrale) si può mangiare nelle cene PG?
Ho anche un'altra domandina, il limite di 40-50 gr di formaggio vale anche per i formaggi di capra/pecora?
merenda con yogurt magro e muesli (l'uvetta si puo mangiare o la scarto?)

Formaggi: 30 / 50 gr al giorno in un pasto PL meglio non tutti i giorni se i kg da smaltire sono tanti
freschi solo di capra o pecora
oppure stagionati
oppure grassi tipo Brie o Camamber
Uvetta/ Uva passa IG 65... scartala!!!

 

Cinnamon ha scritto:

D@ny ha scritto:

cous cous normale (non integrale) si può mangiare nelle cene PG?
Ho anche un'altra domandina, il limite di 40-50 gr di formaggio vale anche per i formaggi di capra/pecora?
merenda con yogurt magro e muesli (l'uvetta si puo mangiare o la scarto?)

Formaggi: 30 / 50 gr al giorno in un pasto PL meglio non tutti i giorni se i kg da smaltire sono tanti
freschi solo di capra o pecora
oppure stagionati
oppure grassi tipo Brie o Camamber
Uvetta/ Uva passa IG 65... scartala!!!

 

 

Buongiorno, eccomi!

Riesco solo adesso a passare, mattinatina un po' complicata!!!!

Qui finalmente ha smesso di piovere e grazie al gran vento è uscito il sole!!!

Menù di oggi:

Colazione PG
iogurt e cappuccino di soia pane mio tostato con rigoni

Pranzo PL
prosciutto crudo sgrassato con spinaci ripassati con aglio e peperoncino 1 mela

Cena PG
non sono sicura ma credo riso basmati con verdurine e poi altre verdure in base alla fame 1 frutto

A dopo

Kiss

D@ny ha scritto:

Cinnamon ha scritto:

D@ny ha scritto:

cous cous normale (non integrale) si può mangiare nelle cene PG?
Ho anche un'altra domandina, il limite di 40-50 gr di formaggio vale anche per i formaggi di capra/pecora?
merenda con yogurt magro e muesli (l'uvetta si puo mangiare o la scarto?)

Formaggi: 30 / 50 gr al giorno in un pasto PL meglio non tutti i giorni se i kg da smaltire sono tanti
freschi solo di capra o pecora
oppure stagionati
oppure grassi tipo Brie o Camamber
Uvetta/ Uva passa IG 65... scartala!!!

 

 

Scusa, mi sono dimanticata del cous cous...
integrale IG 45 quindi ok in un pasto PG
normale IG 65
  

                 Ciao a tutte..finalmente è venerdì!!
Oggi pomeriggio relax e preparazione del lavoro per i miei bambini x la prossima settimana!
Colazione solita PG 
Ore 10.30 un the e un pavesino (mi girava la testa..sarà che ho un ciclo parecchio abbondante in questi giorni)
Pranzo PL broccoli gratinati con un po' di grana e feta greca, 4 noci
Spuntino (se avrò fame) succo d'arancia e una mela
Cena sono indecisa, sicuramente dell'insalata e delle melanzane, ma non so se farmi un risotto basmati con melanzane o magari una chapati farcita con verdure..vedremo..sono più propensa x il risotto..l'ultima volta l'ha cucinato mio marito e non era un granché quindi mi vorrei rifare!!  

syl_via87 ha scritto:

                 Ciao a tutte..finalmente è venerdì!!
Oggi pomeriggio relax e preparazione del lavoro per i miei bambini x la prossima settimana!
Colazione solita PG 
Ore 10.30 un the e un pavesino (mi girava la testa..sarà che ho un ciclo parecchio abbondante in questi giorni)
Pranzo PL broccoli gratinati con un po' di grana e feta greca, 4 noci
Spuntino (se avrò fame) succo d'arancia e una mela
Cena sono indecisa, sicuramente dell'insalata e delle melanzane, ma non so se farmi un risotto basmati con melanzane o magari una chapati farcita con verdure..vedremo..sono più propensa x il risotto..l'ultima volta l'ha cucinato mio marito e non era un granché quindi mi vorrei rifare!!  

Ops..quante faccine ho messo?!?!

ciao bimbe!!! io oggi non vi leggerò, sono di mega corsa perchè qui abbiamo avuto il problema "arno"... per chi non lo sapesse sono di pisa.... e ironia delle ironie sto per partire per andare a roma dal mio fidanzato... sicchè io porto sfiga. io oggi:
C: mela, 2 fettine mini di pane mio tostato con rigoni e una fetta di budino al cacao fatto con latte soia, fruttosio -poco- cacao amaro e colla di pesce, decaffellatte.

P: mega piadina con macinato, formaggio, un pochino di nduja piccante.

C: fiberpizza integrale.

andrò dalla suocera questo w.e. e mi sono portata cose da mangiare! speriamo in bene perchè ogni volta che vado li mi sento male con lo stomaco... ohiohi.

Diana: ho visto adesso i nubifragi.. caspita.. tutto bene?? comprati le nux vomica, sono degli opercoli omeopatici che ti aiutano con la nausea e digestione, ne prendi 4 poi se non passa 3 ogni ora..

cri845 ha scritto:

Diana: ho visto adesso i nubifragi.. caspita.. tutto bene?? comprati le nux vomica, sono degli opercoli omeopatici che ti aiutano con la nausea e digestione, ne prendi 4 poi se non passa 3 ogni ora..

grazie tesoro!!! proverò!!! purtroppo l'unico "contro" che ho riscontrato in 3 anni di monty è che il mio fisico non sopporta più troiai.... mi viene subito una colica!!! l'altra volta mio suocero mi fa "possibile che ogni volta che vieni a trovarci ti senti male?" eh, non me lo dire.... in borsa ho latte scremato, caffè solubile, yogurt soia, e pema... spero di resistere 1gg e mezzo!

Diana4ever ha scritto:

cri845 ha scritto:

Diana: ho visto adesso i nubifragi.. caspita.. tutto bene?? comprati le nux vomica, sono degli opercoli omeopatici che ti aiutano con la nausea e digestione, ne prendi 4 poi se non passa 3 ogni ora..

grazie tesoro!!! proverò!!! purtroppo l'unico "contro" che ho riscontrato in 3 anni di monty è che il mio fisico non sopporta più troiai.... mi viene subito una colica!!! l'altra volta mio suocero mi fa "possibile che ogni volta che vieni a trovarci ti senti male?" eh, non me lo dire.... in borsa ho latte scremato, caffè solubile, yogurt soia, e pema... spero di resistere 1gg e mezzo!

bhe a questo punto chiedi gentilmente ai genitori del tuo moroso di farti cose monty compatibili, così starai bene anche da loro!  

Eccomi qui ad aggiornare..
pomeriggio 10 mandorle e un cucchiaino di bacche di goji
cena PG fiberpane con fagioli all'uccelletto...in casa c'è più di una persona che ha voglia di fare un po' di sana scarpetta!!
 

Ciao ragazze oggi sono un po nervosa e posso divorare tutto peso che oggi la tentazione lo avutiO o mangiato unà crêpe con Farina rafinata si che non o fatto bene
Menu du oggi
Colazione la solita
Pranzo piselli secchi con salciccia e porro con crema di soia mêla
Merenda crêpe mêla e mandorle
Cena riso balsamti con porro con crema mêla
2 caffedeca

[quote="Francina"]Hai già perso 5kg?!?!?!?!!!!!
SUPER COMPLIMENTIIIII  
io me li sogno..e pensare che abbiamo iniziato insieme  
BRAVA,BRAVSSIMA
Brava che bello sono felice per te

Sara come sono i fagioli all uccelletto?

Aggiorno la cena! Spaghetti con le vongole, tartare di salmone con salsa di soia e sesamo e verdure spadellate! Buona serata!