domenica 26 gennaio

buona domenica a tutte! qui tempo apparentemente buono ma freddino! speriamo esca il sole....
stamattina sono fortunata che iniziamo a lavorare mezz'ora più tardi... non mi sembra vero! mi sono svegliata ugualmente prestissimo -ormai ci sono abituata- ma ho potuto fare dei servizietti in casa!

C: solita

P: mi sono preparata una insalatona con lattughino, olive nere, pomodori sott'olio, funghetti sott'olio, tonno all'olio di oliva e un uovo sodo, ho sgocciolato alla meglio il tutto e ho mischiato. ovviamente non ho aggiunto altro olio... porterò tutto a lavoro, sperando solo che non sgoccioli per tutta la macchina come al solito... maledetti tegami che non sigillano a modo!!

C: non ne ho idea!

BUONA DOMENICA!!!

buongiorno e buona domenica, da me splendida giornata di sole, da oggi ricomincio, passo più tardi per il menu.

uuuuuuuuuuuuhhhh ho appena visto........... domani festeggio i miei mille giorni di Monty!!!!!!!!!!!!!!!!!! CHE BELLO!!!!!!!!!!

ciao Diana e ciao a tutte AUGURI PER DOMANI!!!!
qua tempo bellissimo ma freddo...tra un po' usiamo a camminare ..
colazione pg solita
pranzo pl sgombro sott'olio + verdure
cena vellutata di ceci con un po' di pasta integrale....
buona giornata a tutte!!!!!

Buongiorno e buona domenica,
Diana wow auguri, arrivi ai numeri alti!! Per me domani é il 20esimo, cifra tonda anche per me

Il mio menù di oggi:
C: pane segale, rigoni pesca e caffellatte scremato
P: sono da mia madre, mi ha detto che farà per me della carne di maiale magra al sugo (le ho chiesto di non mettere carota nel sugo, spero si ricordi, altrimenti la scarto, dite che andrà bene lo stesso??)
S: the e un pezzetto di torta caprese presa qui dal forum, l'ho sfornata ieri sera ed emana un odorino delizioso, oggi é domenica,me lo merito un premio no??
C: pizza integrale cn pomodoro e cozze (le cozze posso mangiarle??)

buona domenica ragazze.. ieri giornata impegnativa dal punto di vista emotivo..
oggi sole e penso che usciremo a camminare un po'.. ne abbiamo bisogno, specie mio marito..

non ho idea di quale sarà il menù..
adesso mi faccio un po' di esercizi..

a più tardi..  

Buongiorno a tutte!!!Qui giornata di sole...non splendido come ieri ma assolutamente non ci si può lamentare!!
Mattinata dedicata alle pulizie di casa...figlia e papà al parco e io ci darò dentro!!!!  
menù
Colazione wasa con marmellata e tisana
Pranzo Seppie ai ferri con insalata mista,frutto
Pomeriggio se avrò fare un po' di frutta secca
Cena Fiberpizza da decidere gli ingredienti..

Ci aggiorniamo più tardi!!!

Wow Diana 1000 giorni   ....Auguroni!!!! 

Buongiornoooo!!!
Ieri sera al compleanno della suocera ho cercato di cavarmela alla meglio, c'erano crescioni zucca e patate, cappelletti, piadina e 2super torte ma nulla di tutto ciò a cuor leggero  spero solo di non aver fatto troppi danni con quello che avevo a disposizione:
Cena PL con crudo sgrassato,finocchio crudo, cavolo verza, zucca gialla al forno( 4-5pezzi..fosse stato x me l'avrei mangiata tutta  ) poi una arancia enorme... Che ne dite?!!!

Oggi relax, pranzo dai miei poi giretto IKEA!!!
Il mio menù:
Colazione - pane segale tostato con Rigoni, yogurt soia nat con taaaanta crusca, super caffettone deca e pera 
Pranzo - sono dai miei, non so, cmq sicuramente carne (pollo credo) con verdure e mela
Cena - fiberpiadina confezionata (la faccio assaggiare anche al mio compagno) con verdure e ceci o lenticchie

Diana complimenti, 100giorni.. Che super traguardo e che bei progressi hai fatto!!!

Cri, ieri ci sei mancata, non so cosa sia accaduto ma spero torni presto in voi la serenità..ti abbraccio

Buona domenica a tutte!

Raperonzolo 20 giorni di Monty anche x me..ma non di certo con i tuoi risultati   OmMaMmA come mi mette in crisi questa cosa!!!! 
Mi trovo tanto bene con questo tipo di alimentazione ma vorrei anch'io vedere qualche progressino! 
Un bacino

Buongiorno a tutte,
anche qui bella giornata, anzi bellissima...

Stamattina ho pigrato a letto fino a quasi le nove, ne avevo veramente bisogno, la mia passeggiatina la farò nel pomeriggio, adesso mi dedico ancora a qualche preparazione per la settimana, pane, iogurt e zuppa di verdure!!
Penso di spicciarmi abbastanza perchè lo iogurt e il pane si fanno da soli e per la zuppa ho già tutte le verdure lavate e tagliate...

Menù di oggi:

Colazione PG
spremuta di agrumi ( pompelmo e limone ) pane mio tostato con rigoni cappuccino di soia

Pranzo PL
galletti amburghesi al forno pomodorini ed 1 mela

Cena PG
credo fiberpasta con verdure, direi verza, e poi altra verdura in base alla fame 1 frutto.

A dopo

Kiss

Ciao buona Domenica ieri o ceduto al bella compagnia
mattina la colazione torta di Anna Lisa buona latte e caffe deçà .
Spuntino nocciline erano salate penso che o fatto un errore
Pranzo pollo e cavoli frutto cioccolata
Cena frutta e yaourt soia dévo recuperare .
Buona giornarta nicla

Domanda dopo tanto sgarri cosa si puo fare per recuperare
Grazie nicla.

nicla Walcker ha scritto:

Domanda dopo tanto sgarri cosa si puo fare per recuperare  
Grazie nicla.

dipende dallo sgarro... se spieghi bene forse posso essere si aiuto

cri845 ha scritto:

buona domenica ragazze.. ieri giornata impegnativa dal punto di vista emotivo..
oggi sole e penso che usciremo a camminare un po'.. ne abbiamo bisogno, specie mio marito..

non ho idea di quale sarà il menù..
adesso mi faccio un po' di esercizi..

a più tardi..  

ma cosa è successo Cri manco da un po' di giorni....un abbraccio a tutti e 2

amboinensis ha scritto:

cri845 ha scritto:

buona domenica ragazze.. ieri giornata impegnativa dal punto di vista emotivo..
oggi sole e penso che usciremo a camminare un po'.. ne abbiamo bisogno, specie mio marito..

non ho idea di quale sarà il menù..
adesso mi faccio un po' di esercizi..

a più tardi..  

ma cosa è successo Cri manco da un po' di giorni....un abbraccio a tutti e 2

   

Buona domenica..
Colazione PG
PRANZO FARRO CON CECI E MELA
Cena : stasera credo mangerò cinese secondo voi cosa posso mangiare?

salve passo per postare il menu

c-latte + 4 fette  wasa con marm sz
p-ceci con tagliatelle (fatte con fiber farina) salsiccia e 1 uovo
s- mandarini
c-ins. di tonno con fagioli +finocchi  1 arancia
 

Lilly Buona Vita ha scritto:

Buona domenica..
Colazione PG
PRANZO FARRO CON CECI E MELA
Cena : stasera credo mangerò cinese secondo voi cosa posso mangiare?

il farro va bene per la cena PG non per il pranzo PL. visto le cose hai fatto 2 pasti PG (se hai usato poco olio) e hai sbagliato. ricordate ragazze il pranzo PL.
per la cena prendi del pesce e verdure.

Nika ha scritto:

salve passo per postare il menu

c-latte + 4 fette  wasa con marm sz
p-ceci con tagliatelle (fatte con fiber farina) salsiccia e 1 uovo
s- mandarini
c-ins. di tonno con fagioli +finocchi  1 arancia
 

ricordo che i glucidi a pranzo sono ammessi nella ragione di un contorno. QUINDI, se le tagliatelle erano 40-50g può essere tollerato altrimenti NO.

Ok grazie

Ragazze scusate,le cozze posso mangiarle senza problemi?rientrano nella categoria "pesce"?

certo... se vedi quante volte a settimana  mangio spaghetti con cozze/vongole direi proprio di si! ti tranquillizzo: tutto quello che nuota o che si trova in acqua dolce/salata va bene! (ora non immergete il vasetto di nutella a mare perchè non vale!)

Caspita Diana,quella della nutella in mare nn mi era neanche venuta in mente!!!

Ohps quasi dimenticavo: grazie per la risposta,sempre gentilissima!

prego! non c'è di che! se no che ci sto a fare? ;-)