domenica 27 gennaio

buongiorno e buona domenica.. qui freddo, -4.3°, 2 gradi in meno rispetto a ieri..

colazione: leggera

pranzo: verdura + coniglio ririeno + pezzetto di grana

cena: da decidere

felice domenica

Ciao Cri e buona domenica a tutte!

Colazione
1 pera
1 fetta di pane integrale
1 the con fruttosio


spuntino
1 yogurt

pranzo
non ho ancora consumato quella lonza.....se non è andata a male...
lonza
insalata iceberg

merenda
1 arancia

cena
bianchi d'uovo con piselli o lenticchie, vedremo


ah, sono scesa a 72,9





MIO CUCINO HA PERSO 10 KG CON MONTIIIII!!IN 4 MESI.

Ciao Cri e cia Sil buona domenica...ieri sera sono stata a cena da amici hanno fatto carne e formaggio sulla pietra ollare quindi monti ma mi sento molto appesantita non sono abituata a mangiare così pesante alla sera anche se non ho ecceduto...questa notte ho sudato come una matta poi ho mangiiato una fettina di torta caprese monty che avevo fatto io...c'era anche una ragazza celiaca così ha potuto mangiarla pure lei quindi oggi si sta leggere.

colazione: spremuta + caffè + una fetta di pane con poca rigoni

Pranzo: tofu affumicato (finalmente l'ho trovato e oggi lo provo) + carote crude

cena: penso fage con qualche mandarino se cambio vi aggiornerò...

buona domenica a tutte..oggi pom, se le temperature saliranno un po', andrò a fare una bella passeggiata...

amboinensis ha scritto:

Ciao Cri e cia Sil buona domenica...ieri sera sono stata a cena da amici hanno fatto carne e formaggio sulla pietra ollare quindi monti ma mi sento molto appesantita non sono abituata a mangiare così pesante alla sera anche se non ho ecceduto...questa notte ho sudato come una matta poi ho mangiiato una fettina di torta caprese monty che avevo fatto io...c'era anche una ragazza celiaca così ha potuto mangiarla pure lei quindi oggi si sta leggere.

colazione: spremuta + caffè + una fetta di pane con poca rigoni

Pranzo: tofu affumicato (finalmente l'ho trovato e oggi lo provo) + carote crude

cena: penso fage con qualche mandarino se cambio vi aggiornerò...

buona domenica a tutte..oggi pom, se le temperature saliranno un po', andrò a fare una bella passeggiata...

Ciao Amboines!
Anche io ieri sera mi sentivo pesante con la pizza al grano saraceno.Devo dire però che era buona!



Qualcuno sa dirmi per caso, volendo fare un pan di spagna, quale farina dovrei usare?Le uova ok, lo zucchero lo sostituisco col fruttosio, ma la farina 00 con cosa la posso sostituire?

Allora...
ho fatto un pan di spagna con
farina integrale
uova
fruttosio
acqua tiepida
un pizzico di sale
un po' di lievito chimico

é venuto bene!
Poi ho cosparso su un po' di marmellata che avevo fatto con pere e fruttosio, ed ecco il dolce della domenica!
So che non avrei dovuto dopo la carne, ma a parte la quantità minima...oggi è domenica!
Mi sono ripromessa di mangiare qualcosina la domenica.
Ho invece eliminato completamente frutta secca e ciocco.

Ciao e buona domenica a tutte

Oggi giornata casalinga fa un pò freddino

colazione solita

spuntino 1 mela

pranzo 2 nodi di salsiccia, insalata e una fettina di torta al cioccolato

cena un pò di soia gialla con verdure che è avanzata da ieri sera

Buona domenica a tutte gnocche

oggi c'è il sole e si sta bene speriamo che duri!!!

colazione: solita

Pranzo: frittata con funghi+ pane chapati e cipolline gratinate con pomodori in insalata e pezzetto di pecorino

Spuntino: 1 pera 1 mandarino

Cena: fiberpizza con verdure e 2 mele cotte

Buon proseguimento di giornata

Ciao ....arrivo tardi , ma in tempo per scrivere il menu di oggi.

c. solita con te verde s.z. fette di pane di kamut tostato con marmellata ai mandarini fatta da me s.z.

pranzo una fettina di carne impanata (monty compatibile) insalatona di lattuga e finocchi +mela + 2 cookies al cioccolato

merenda yogurt di soya alla frutta

cena risotto ai funghi se mi va frutta per finire


ciao ciao

mi è venuta fame al posto del fage mangio del basmati con pisellini...buona serata a tutte

VERAMENTE ha scritto:

Allora...
ho fatto un pan di spagna con
farina integrale
uova
fruttosio
acqua tiepida
un pizzico di sale
un po' di lievito chimico

é venuto bene!
Poi ho cosparso su un po' di marmellata che avevo fatto con pere e fruttosio, ed ecco il dolce della domenica!
So che non avrei dovuto dopo la carne, ma a parte la quantità minima...oggi è domenica!
Mi sono ripromessa di mangiare qualcosina la domenica.
Ho invece eliminato completamente frutta secca e ciocco.

dopo un pasto pl la farina deve avere ig massimo 35..!!!!