| | Menù sabato 2 aprile |  |
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Lisa
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| Titolo: Menù sabato 2 aprile  Ven Apr 01, 2011 10:21 pm | |
| Buongiorno e buon abato a tutti!!!!Il mio menù... 2 kiwi pane di segale marmellata Rigoni latte scremato carote prosciutto cotto verdure grigliate torta cioccolato arancia  1 mela fagioli rossi datterini mela cotta  | |
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miluncina
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| | Titolo: Re: Menù sabato 2 aprile Ven Apr 01, 2011 10:27 pm | |
| - Lisa ha scritto:
- Buongiorno e buon abato a tutti!!!!Il mio menù...
2 kiwi
pane di segale
marmellata Rigoni
latte scremato
carote
prosciutto cotto
verdure grigliate
torta cioccolato arancia
1 mela
fagioli rossi
datterini
mela cotta ciao Lisa, ma tu riesci a trovare il prosciutto cotto senza zuccheri aggiunti???che marca è- ??? | |
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Lisa
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| | Titolo: Re: Menù sabato 2 aprile Ven Apr 01, 2011 10:34 pm | |
| L'ho preso al banco affettati...mi hanno assicurato che non contiene zuccheri(ho mentito dicendo che sono allergica..) | |
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miluncina
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| | Titolo: Re: Menù sabato 2 aprile Ven Apr 01, 2011 10:42 pm | |
| - Lisa ha scritto:
- L'ho preso al banco affettati...mi hanno assicurato che non contiene zuccheri(ho mentito dicendo che sono allergica..)
anch'io avevo provato a chiedere quello al naturale ma il commesso del banco affettati mi aveva detto che anche quello contiene zuccheri..io personalmente se non vedo gli ingredienti non mi fiderei | |
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Lisa
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| | Titolo: Re: Menù sabato 2 aprile Ven Apr 01, 2011 10:52 pm | |
| Non credo che 50 gr di prosciutto cotto mi facciano tutto questo danno....e poi se anche fosse lo compenso con la verdura.... | |
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Rossanfo
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| | Titolo: Re: Menù sabato 2 aprile Ven Apr 01, 2011 11:40 pm | |
| si infatti bisogna tenere conto della risultante glicemica  | |
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miluncina
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| | Titolo: Re: Menù sabato 2 aprile Sab Apr 02, 2011 12:46 am | |
| buongiorno a tutti.... wasa con rigoni e caffellatte quinoa con piselli e melanzane pizzaiola mela cotta orata al forno insalata fage con marmellata | |
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Keila
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| | Titolo: Re: Menù sabato 2 aprile Sab Apr 02, 2011 5:32 am | |
| Buongiorno!!!
colazione: 2 fette pema con rigoni, thè, kiwi
merenda: mela
pranzo: piattone di lenticchie con tofu, lattuga, 16 gr cioccolata 72%....
qlc cucchiaino di marmellata....è premesso?
cena: neanche oggi lo so...devo cenare al ristorante.....conviene puntare su insalata e poi carne =) | |
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Ospite
Ospite
| | Titolo: Re: Menù sabato 2 aprile Sab Apr 02, 2011 6:08 am | |
| colazione: spremuta di 2 arance, fragole con yogurt, pane integrale con rigoni
pranzo: cannelloni ricotta e spinaci fatti con la verza anziché con la sfoglia, fragole. striscia ciocco 70%
spuntino arancia
cena crepes di farina di ceci (fatte con albumi soltanto) con ripeno di asparagi, funghi e besciamella fatta con late scremato, olio e farina di ceci.
stamattina 10 km di camminata a passo svelto |
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Rossanfo
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| | Titolo: Re: Menù sabato 2 aprile Sab Apr 02, 2011 10:48 am | |
| colazione arancia (ieri ho mangiato troppo)
pranzo riso integrale ai funghi e grana (mannaggia!)
fame alle 18: mela, ciocco, mandorle
cena. tofu al curry | |
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| | Titolo: Re: Menù sabato 2 aprile | |
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