martedì 19 novembre

qui piove parecchio.. sembra impossibile che domani non piova e forse esca pure un po' di sole...
speriamo, visto che saremo in ferie e ci faremo una bella camminata...

Ladolcevita ha scritto:

Quando scrivete colazione solita cosa vuol dire? Vediamo se ho capito un frutto 15 minuti prima e poi del pane integrale o fette integrale meglio se il pane è fatto in casa con farina tipo fiberpasta con marmellata senza zucchero. Latte scremato te verde ecc Giusto? Scusate se faccio domande magari un po a risposta ovvia ma voglio capire se sto capendo bene il meccanismo
Buona giornata

la mia colazione solita è:
succo di limone in acqua calda, addominali, 1 kiwi, 1 fico d'india, 3 prugnette secche + 4 rivercote: 2 con tofu a fettine e 2 con salmone affumicato e semi di sesamo, fettina di pane con yogurt di soia e pochissima marmellata + latte di soia

nel weekend o quando cammino non mangio lo yogurt e sul pane uso mandorle, noci a pezzetti e miele di acacia.

fra rivercote e pane arrivo sempre a 100 g.

LaFenice ha scritto:

mmmmh..nausee mattutine...che non vanno via con niente...
c'è qualche bella news in arrivo?  
P.s prova a premere il seguente punto del tuo polso:dalla piega mano-polso appoggia due dita(indice e medio)..all'altezza dell'ultimo dito premi per un paio di minuti...fallo per entrambe le braccia.

non ci spero più nelle novità! quando vorrà arrivare arriverà.. forse non sono ancora pronta..

proverò questa pressione..

alle 12 avevo nausea ed insieme una fame boia.. ma si può??  

cri845 ha scritto:

LaFenice ha scritto:

mmmmh..nausee mattutine...che non vanno via con niente...
c'è qualche bella news in arrivo?  
P.s prova a premere il seguente punto del tuo polso:dalla piega mano-polso appoggia due dita(indice e medio)..all'altezza dell'ultimo dito premi per un paio di minuti...fallo per entrambe le braccia.

non ci spero più nelle novità! quando vorrà arrivare arriverà.. forse non sono ancora pronta..

proverò questa pressione..

alle 12 avevo nausea ed insieme una fame boia.. ma si può??  

Incrocio le dita per te!!!!!!!!!

Accidenti... 3 pagine di forum non le vedevo da un pò...che la pagina facebook abbia lavorato di pubblicità anche per noi? Bha...io rimango fedele alle montignocche (tutte...).

Care ho una brutta notizia. Ho il colesterolo alto. Avrò esagerato con la carne ed i formaggi. Qualcuna di voi ha mai usato la lecitina di soia?? Pensate sia Monty compatibile? Sono grassi e carboidrati...ma chi lo conosce l'indice glicemico di questa roba????

Menu

Dekaffellatte scremato con muesli di mia fattura. Lievito di birra + magnesio + lecitina di soia
Spuntinik Mela
Pranzo Merluzzo alla livornese con insalata di carote e fagioli
Spuntink Arancia e prugne
Cena Fiberpasta con cime di rape + evo+ peperoncino

Buonasera!
Qui oggi giornata grigia e nebbiosa, ieri sono stata in giro tutto il giorno e non ho fatto in tempo a scrivere...comunque tutto ok. Oggi sono stata dall'agopuntore, credo che inizierò le sedute con l'anno nuovo...ora ho troppe cose da "incastrare".

Menù di oggi:

Colazione PG: latte di soia, clementina, fetta di pane e marmellata. Ho mangiato di fretta e troppo poco, alle 10 avevo già fame!!
Spuntino PG: albicocche secche
Pranzo PL: insalata mista con tofu alle erbe e gamberetti
Cena PG: basmati al pomodoro, broccoli, un frutto

LaFenice ha scritto:

Lisa ha scritto:

Buongiorno a tutte....qui pioggia.Sono in attesa di notizie...Ho appena impastato una Recco per Andrea,più tardi una fiberfocaccia per me e Viola...Compitini permettendo mi metterò in cucina....il mio blog reclama qualche nuova ricettina giustamente!
Stasera c'è un incontro all'oratorio per parlare del Natale, quasi quasi ci vado....
Menù

2 kiwi
Fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya al cioccolato
the v

fiberfocaccia con bresaola rucola e grana
clementine

zuppa di ceci
caco

Serena giornata a tutte!!! 

 siiiii ricette nuove!!!!!Attendo con ansia...
P.s Lisa tu sai qualcosa sul panettone gastronomico?..volevo farlo..per le feste..

Ho già la ricetta per il Fiberpanettone gastronomico....devo solo farlo...Speravo oggi di combinare qualcosa ma i compitini mi hanno impegnata!!!

u08515 ha scritto:

Accidenti... 3 pagine di forum non le vedevo da un pò...che la pagina facebook abbia lavorato di pubblicità anche per noi? Bha...io rimango fedele alle montignocche (tutte...).

Care ho una brutta notizia. Ho il colesterolo alto. Avrò esagerato con la carne ed i formaggi. Qualcuna di voi ha mai usato la lecitina di soia?? Pensate sia Monty compatibile? Sono grassi e carboidrati...ma chi lo conosce l'indice glicemico di questa roba????

Menu

Dekaffellatte scremato con muesli di mia fattura. Lievito di birra + magnesio + lecitina di soia
Spuntinik Mela
Pranzo Merluzzo alla livornese con insalata di carote e fagioli
Spuntink Arancia e prugne
Cena Fiberpasta con cime di rape + evo+ peperoncino

Ciao Flavio..non trovo l'Ig della Lecitina...però penso che sia compatibile.
Ti ricordo che i formaggi sono da consumare sporadicamente e per la carne punta sulla carne bianca...Disintossicati. 

Aggiorno:
Pranzo: bistecca di manzo ,insalata di cappuccio,3 noci 

CenaPG: come da programma fiber broccoli aglio e olio (poco)

Lisa ha scritto:

LaFenice ha scritto:

Lisa ha scritto:

Buongiorno a tutte....qui pioggia.Sono in attesa di notizie...Ho appena impastato una Recco per Andrea,più tardi una fiberfocaccia per me e Viola...Compitini permettendo mi metterò in cucina....il mio blog reclama qualche nuova ricettina giustamente!
Stasera c'è un incontro all'oratorio per parlare del Natale, quasi quasi ci vado....
Menù

2 kiwi
Fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya al cioccolato
the v

fiberfocaccia con bresaola rucola e grana
clementine

zuppa di ceci
caco

Serena giornata a tutte!!! 

 siiiii ricette nuove!!!!!Attendo con ansia...
P.s Lisa tu sai qualcosa sul panettone gastronomico?..volevo farlo..per le feste..

Ho già la ricetta per il Fiberpanettone gastronomico....devo solo farlo...Speravo oggi di combinare qualcosa ma i compitini mi hanno impegnata!!!

Ok allora lascio a te "l'esperimento" io attendo il risultato:cane:

Grazie a tutte per i consigli e spiegazioni 

Flavio: bevi del the verde, aiuta un sacco!
per la lecitina è monty compatibile  

Aggiorno la cena

capellini di soia in brodo speziato ,yogurt per dimenticare

La bilancia ha recuperato qualcosa.
perche'?