sabato 16 novembre

buongiorno e buon weekend!
ieri sera la cena è andata bene.. ho mangiato mezzo stinco che era fantastico, peccato che non mi abbiano portato la restante metà!   insalata, pezzettino di pasta di lucanega che erano a dir poco divini e crauti, ma solo verze, non i veri crauti!
oggi è una bella giornata fresca.. Bondone arrivooooooo.. spero di poter andare fin dove voglio visto che è nevicato..

colazione PG solita

pranzo PL canasta con tonno, ceci, uova + ciocco

cena PG verdura + fiber pizza

buona giornata  

Buongiorno a tutte...oggi bellissima giornata di sole!!!!
Menù
Colazione PG fiberpane con marmellata rigoni,tisana
Pranzo PL uova e funghi
Pomeriggio frutta
Cena PG fibre fettuccine con funghi e panna di soia
 
P.s qualcuna mi sa aiuare in merito al post e ho scitto "urge aiuto.."? Esco tra un pò a fare a spesa.....

Buongiorno siamo arrivato al weekend...stasera dovrei andare da un'amica a passare la serata speriamo non ci siano intoppi...

Menu di oggi:

Colazione pg: tisana raggio di sole con pane integrale tostato e marmellata (in questo periodo il latte o yogurt la mattina non mi sta andando molto...

Pranzo: PL quinoa con salmone e funghi

Cena:fiberfocaccia con verdurine

Spuntino non penso frutta dovrò fare i muffins (richiesti dalla mia amica) e penso scatterà l'assaggio :-)

Buongiorno e buon sabato a tutte,

qui bellissima giornata... splende il sole e io stamattina mi sento benissimo, piena di energia!!!!

Infatti alle 6,30 ero già in piedi con cuna fame da lupo..... fatta la mia solita meravigliosa colazione, ho iniziato a rivoltare la casa.....

Sono poi andata a fare la spesa, mega scorta di verdure che cucinerò oggi, il tutto camminando di buon passo....insomma oggi mi sento veramente una tigre!!!!!

Pranzo Pl
Involtini di bresaola con caprino ( poco non ne vado pazza ) polpo e cannellini con aglio e prezzemolo 1 frutto

Cena da decidere.

A dopo

Kiss

Buon Sabato a tutti

oggi mi pappo

c: solita
sp:kiwi
pr:resto di pollo,lenticchie in umido,una verdura indiana in umido senza grassi
sp: ?
cena: ?

Ciao a tutte! Oggi un bel sole dopo il ventaccio di ieri!
Colazione pane mio di grano saraceno (non mi piace molto ma ne ho ancora x due giorni,poi tornerò a quello integrale) con rigoni fragola e latte senza lattosio
Pranzo petto di pollo con salsa barbeque (poca) insalata pomodori e cipolla
Spuntino yogurt magro con frutta
Cena fiberpiadina con falafel insalata e guacamole fatta da me

Sono un po' in crisi...da più di un mese il mio peso e' fermo...non mi sembra di sgarrare spesso, rimango sempre in monty,forse però mi vengono troppo spesso voglie di dolcetti (sempre montycompatibili però ). O forse non dovrei mangiare tutte le sere la pasta integrale..uffa..dovrei perdere altri 3 kg perché ora sto iniziando delle stimolazioni per avere un bambino e non voglio essere enorme e in più con il pancione!! Ora porto una Tg. 44/46 e ho la fobia di ingrassare troppo con una eventuale futura gravidanza! Scusate lo sfogo, sono un po' tendente al depresso ultimamente!

ciao ragazze oggio troppo stanca e stressata, mia figlia mi fa morire è una lagna pazzesca...vuole solo me è poi non mi vuole più poi vuole solo me e poi non mi vuole più è così da questa mattina alle 5:40..syl_via87 se vuoi fare un po' di pratica ti presto mia figlia per una settimana... ...ovviamente scxherzo..però che impegno!!!!!!!!!!!!!!
colaziona pg solita
pranzo pl hamburger sdoya e finocchi
cena pg pizza normale ma poca preceduta da mela e finocchio al tegame...ragazze non ce la facevo a fare nulla oggi!
spero almeno che dorma sono sfatta!!!!!!!!!!!

syl_via87 ha scritto:

Ciao a tutte! Oggi un bel sole dopo il ventaccio di ieri!
Colazione pane mio di grano saraceno (non mi piace molto ma ne ho ancora x due giorni,poi tornerò a quello integrale) con rigoni fragola e latte senza lattosio
Pranzo petto di pollo con salsa barbeque (poca) insalata pomodori e cipolla
Spuntino yogurt magro con frutta
Cena fiberpiadina con falafel insalata e guacamole fatta da me

Sono un po' in crisi...da più di un mese il mio peso e' fermo...non mi sembra di sgarrare spesso, rimango sempre in monty,forse però mi vengono troppo spesso voglie di dolcetti (sempre montycompatibili però ). O forse non dovrei mangiare tutte le sere la pasta integrale..uffa..dovrei perdere altri 3 kg perché ora sto iniziando delle stimolazioni per avere un bambino e non voglio essere enorme e in più con il pancione!! Ora porto una Tg. 44/46 e ho la fobia di ingrassare troppo con una eventuale futura gravidanza! Scusate lo sfogo, sono un po' tendente al depresso ultimamente!

Forza Silvia, vedrai che andrà bene!
E poi una 44-46 non è enorme! 
Per le cene potresti provare ad alternare magari con la quinoa che ha un IG un po' più basso...Ma forse è comunque normale che in alcuni periodi il dimagrimento rallenti, magari è solo un periodo un po' così! Su col morale!  

P.S. martedì vado dall'agopuntore...ti aggiornerò! 

Ciao ragazze,
tardi, ma arrivo anche io... Oggi ho dormito fino a tardi, fatto un po' di commissioni e scritto un po', dopo pranzo passeggiata...Ma non avevo proprio voglia di far niente!!

Menù
Colazione PG: fetta di pane e marmellata, caffè
Pranzo PL: un po' di vermicelli speck e zucchine, insalata di finocchi e un po' di tonno
Merenda PG: clementina e budino di soia
Cena PG: ultimo pezzo di torta di bietole, pezzetto di salmone al forno con pomodorini, caco

Ho mangiato anche qualche arachide stasera...Non sono sicura di aver fatto bene...Vabbè.

syl_via87 ha scritto:

Ciao a tutte! Oggi un bel sole dopo il ventaccio di ieri!
Colazione pane mio di grano saraceno (non mi piace molto ma ne ho ancora x due giorni,poi tornerò a quello integrale) con rigoni fragola e latte senza lattosio
Pranzo petto di pollo con salsa barbeque (poca) insalata pomodori e cipolla
Spuntino yogurt magro con frutta
Cena fiberpiadina con falafel insalata e guacamole fatta da me

Sono un po' in crisi...da più di un mese il mio peso e' fermo...non mi sembra di sgarrare spesso, rimango sempre in monty,forse però mi vengono troppo spesso voglie di dolcetti (sempre montycompatibili però ). O forse non dovrei mangiare tutte le sere la pasta integrale..uffa..dovrei perdere altri 3 kg perché ora sto iniziando delle stimolazioni per avere un bambino e non voglio essere enorme e in più con il pancione!! Ora porto una Tg. 44/46 e ho la fobia di ingrassare troppo con una eventuale futura gravidanza! Scusate lo sfogo, sono un po' tendente al depresso ultimamente!

Bella Silvia...
cerca per prima cosa di stare tranquilla, l'ansia non ti aiuta affatto....vedrai che i risultati arriveranno ....

Eccomi per il solito salutino...

Oggi ho lavorato come una matta... ho rimesso a posto la casa e ho cucinato una tonnellata di verdure...

La mia cena PG
fiberspaghetti con verdure croccanti ( zucchini carote e germogli di soia ) due fettine di salmone affumicato ed una pera.

Buona nanna a tutte.

A domani

Kiss