Sabato 10 novembre

Buongiorno e buon sabato!Qui pioggia....Menù


Spremuta d'arancia
pane di segale con rigoni pesca
latte di soya
the


salmone al forno
pomodori piastrati
yogurt di soya

fiberpanzerotto al forno
macedonia di frutti di bosco

buongiorno Lisa e a tutte... anche qui pioggia.. ma usciremo comunque a fare una bella camminata in collina...

colazione: solita

pranzo: songino, rucola, avocado, sgombro e tofu affumicato..

cena: vermicelli di soia o di grano duro con salmone affumicato e panna di soia + verdura..

buona giornata a tutte!

buongiorno a tutte anche qua pioggia...

colazione: 1,5 piccoli muffins per la colazione+ latte soya

pranzo: salmone affumicato che arriva direttamente dalla danimarca... + verdura

cena: non sò sono fuori a cena...e se mi fanno solo un primo cosa faccio???comunque io porto i biscotti di cocco...

vi aggiornerò...un saluto a tutte e buona giornata..

buonagiornata a tutte,qui il tempo ancora tiene..
coalzione solita
pranzo spezzatino con pomodoro e di contorno carote grattuggiate frutta.

cena pasta integrale con salmone e piselli.

è un periodo che ho sempre fame ( da quando hanno cambiato l'ora) non so perchè...penso sia anche un fattore nervoso.

Buon sabato a tutte...qua pioggia a catinelle da stanotte..

Colazione solita...

Pranzo: fegato di vitello con cipola e fagioli rossi in tegame + insalata verde,un quadrato di cicco fondente e un pezzetto di torta non troppo monticompatibile...oggi avevo le "voglie"

X cena vedrò di stare leggera... due creps di farina di ceci con salmone affumicato e insalata..

Ieri ho mangiato x frutta 4 prugne secche,due mele pikkole e tre clementine piccole...sarà troppa la frutta che mangio?????

Ciao tutte!

colazione
budino di soia fatto da me
pane integrale 120 gr fatto da me
latte di soia

merenda
1 biscotto al cocco fatto da me
1 yogurt di soia

pranzo
spaghetti di soia con broccoli


poi......ma la cotenna si può mangiare? Io l ho mangiata, la faccio una volta l'anno....

aggiorno la cena non esco più e mangerò la quinoa con verdura + una mela

oggi come spuntino ho assaggiato 2 biscottini al cocco li ho fatti piccoli e sono veramente buoni grazie VERAMENTE!!

amboinensis ha scritto:

aggiorno la cena non esco più e mangerò la quinoa con verdura + una mela

oggi come spuntino ho assaggiato 2 biscottini al cocco li ho fatti piccoli e sono veramente buoni grazie VERAMENTE!!

Grazie a te!!!!

Mi hanno invitata a cena...ho chiesto:"Che si mangia?" mi hanno risposto che avrebbero preo arancini, pizzette...
ho detto:"Accetto l'invito, ma mi dissocio..."
Mi sto preparando degli spaghetti di soia con verdure miste, bocconcini di pollo con salsa di soia...

Sapete com'è finita?
E' finita che si sono mangiati tutti i miei spaghetti!


Appena posso metto la ricetta, inventata da me...

VERAMENTE ha scritto:

Sapete com'è finita?
E' finita che si sono mangiati tutti i miei spaghetti!


Appena posso metto la ricetta, inventata da me...

grande!!

la cotenna la puoi mangiare in un pranzo pl.. è grasso, quindi non esagerare!

cri845 ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:

Sapete com'è finita?
E' finita che si sono mangiati tutti i miei spaghetti!


Appena posso metto la ricetta, inventata da me...

grande!!

la cotenna la puoi mangiare in un pranzo pl.. è grasso, quindi non esagerare!

Ciao Cri!!
Certo, era un pasto pl e poi comunque prima l'ho bollita e gettato il brodo, poi pulita e tolta la parte grassosa, insomma l'ho resa light...

Colazione
Mela
Fiberpane
Marmellata Rigoni
Latte di soia

Pranzo
Insalata
Svizzera
Ceci
Crêpes con marmellata

Cena
Fiber pasta con ceci
Mela cotta