sabato 30 novembre

buongiorno e buon sabato!
ieri sono arrivata verso le 16.. gli ultimi 80 km sono stati un po' trafficati.. c'erano turisti ogni dove e camion.. mi fermo qui che è meglio!

stamattina camminata, ma non ho ancora deciso bene dove anche perché devo essere a casa per le 11.15 perché alle 11.30 una ragazza viene a vedere casa...

colazione PG solita

pranzo e cena ancora da decidere!

buona giornata

Buongiorno
Sabato intenso di pulizie
Colazione PG con 1 kiwi, succo di limone, latte di mandorla una tazza da cappuccino formato come quelle dei bar, 4 fette biscottate di Kamut integrale con marmellata Rigoni ai cranberry
Tè verde e caffè
Spuntino cioccolato fondente
Pranzo PL insalata verde e moscardini in umido con piselli un fage con crusca d'avena
Spuntino mela verde e 4 mandorle
Cena insalata mista pomodori lattuga finocchio e spaghetti integrali alle vongole una mela cotta
Buona giornata

Buongiorno giornata un pò uggiosa..va beh,visto che tinteggerò le pareti di casa...magari una bella spennellata di azzurro chiaro a do anche al cielo...
Menù
Colazione PG solita
Pranzo PL pollo arrosto con verdure
Pomeriggio frutta
Cena PG vermicelli di soia con sugo pomoro e tonno
Se le forze me lo permetteranno,vista la giornatina intensa,stasera provero a fare il pancarrè....per domani...l'intenzione sarebbe di mangiare dei toast..... vedremo....
Buona giornata a tutte!!!!

Buon sabato!!!Bentornata Cry!!!Qui freddissimo,cielo bianco e qualche timido fiocco di neve...Nel pomeriggio colletta alimentare,poi messa e poi Bowling e Mac Donald's con il nostro parroco...troppo simpatico!!!Menù del giorno....Auguri ad Andrea ,mio dolce cucciolo!

2 kiwi
Fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya e cacao
the v

salmone al forno
finocchi mediterranei
clementine

caesar's salade con pollo alla piastra
mela

Serena giornata a tutte!!!

Lisa ha scritto:

Buon sabato!!!Bentornata Cry!!!Qui freddissimo,cielo bianco e qualche timido fiocco di neve...Nel pomeriggio colletta alimentare,poi messa e poi Bowling e Mac Donald's con il nostro parroco...troppo simpatico!!!Menù del giorno....Auguri ad Andrea ,mio dolce cucciolo!

2 kiwi
Fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya e cacao
the v

salmone al forno
finocchi mediterranei
clementine

caesar's salade con pollo alla piastra
mela

Serena giornata a tutte!!!

grazie Lisa!  
auguroni ad Andrea..
buona giornata cara!

Lisatantissimi auguri al tuo Andrea!!


Finalmente riesco a collegarmi, ci avrò provato 20 volte!!!

Sono un po' stanca, ho sgobbato in casa tutto il giorno!!!

Menù di oggi:

Colazione PG
iogurt e cappuccino di soia con pane mio tostato con rigoni

Pranzo PL
2 uova alla coque ( con due fettine di pane al seitan ) julienne di carote e carciofi 1 pera

Cena PG
fiberspaghetti al sugo di pesce piattino di spinaci al limone 2 clementini

A domani

Kiss

giornataccia oggi  

c: solita
sp:kiwi
pr:pollo ai ferri,piselli e fagiolini come controeno,yogurt
sp: /
cena :tonno con resto di contorno del pranzo