sabato 2 novembre

buongiorno e buon sabato!
qui grigio.. non so bene che faremo.. domani è prevista pioggia, quindi mi sa che faremo una camminata oggi... bho??

ieri bella camminata di 7 ore.. non c'è stato il sole, però era tanto caldo! ho sempre tenuto le maniche corte!

colazione PG solita

pranzo e cena da decidere

buona giornata..  

ciao Cri e ciao a tutte!!qua va un po' meglio...nel senso che la febbre è quasi sparita ma è di un gnoloso mi sta sempre attaccata e non riesco neppure a fare la pipì :mahh:di notte non si dorme...insomma...sono devastata..
colazione: solita pg
pranzo: fiber penne con pomodoro e finocchi al tegame (se il contadino è aperto ) Pl
cena: è da decidere..non so proprio..
Cri ma l'avena noi possiamo mangiarla? e se sì quale tipo..non mi ricordavo del miglio, ma poco male perchè mi fa

l'avena ha ig 40.. se riesci a trovarla integrale meglio ancora!

Buongiorno e buon sabato...un pensiero a chi non è più con noi....Tempo brutto e freddino:oggi RELAX TOTALE....ne ho bisogno.Menù del giorno

2 kiwi
Fiberpane con rigoni pesca
latte di mandorla
the v

salmone al forno
broccoli
yogurt di soya

fiberpizza alle verdure
clementine

Serena giornata a tutte!!!

Ciao a tutte..purtroppo oggi niente sole... 
Colazione PG solita...con l'unica differenza che in tavola c'è il MIO Fiberpane!!!!!
Pranzo PL pollo arrosto con insalata e pomodori,frutta
pomeriggio Frutta fresca o secca
Cena PG zuppa di spezzati, radicchio ai ferri, frutta

Buongiorno ragazze, 
Da me c'e il sole. Lo ammetto in questo periodo sono pigra a parte il nuoto non sto facendo altro....uffa e poi mi sto sfogando con il cioccolato.

Colazione pg solita
PRANZO sono indecisa tra cous cous e quinoa con tonno e pomodorini...
Cena:sarò fuori non so ma sicuramente Pl

Buongiorno
Anche qui e' nuvoloso ma ci sono 30*....... e ho gia' fatto la camminata/corsa criceto sul tapis

Oggi
col:solita
sp:dimenticata
pr:lesso,cicoria ripassata,Calabash grigliata (specie di zucca/zucchina)
sp:frutto
cena:riso basmati integrale,verdura

Buon pomeriggio da me  ancora giornata splendida, stamattina ne ho approfittato per fare un giro in fiera, dalle mie parti ogni anno il giorno dei morti e il giorno dopo fanno una grande fiera. Ho comprato anche tante cose carine per la casa più due pesciolini per le mie bimbe.

menu
c. solo latte (non avevo fame)
p. broccoli con spaghetti integrali
s.nocciole
c. petto di pollo con rape

LaFenice ha scritto:

Ciao a tutte..purtroppo oggi niente sole... 
Colazione PG solita...con l'unica differenza che in tavola c'è il MIO Fiberpane!!!!!
Pranzo PL pollo arrosto con insalata e pomodori,frutta
pomeriggio Frutta fresca o secca
Cena PG zuppa di spezzati, radicchio ai ferri, frutta

Che soddisfazione portare in tavola il proprio pane!!!Brava!!

blunotte82 ha scritto:

Buongiorno ragazze, 
Da me c'e il sole. Lo ammetto in questo periodo sono pigra a parte il nuoto non sto facendo altro....uffa e poi mi sto sfogando con il cioccolato.

Colazione pg solita
PRANZO sono indecisa tra cous cous e quinoa con tonno e pomodorini...
Cena:sarò fuori non so ma sicuramente Pl

Ciao!! Fa che il cioccolato diventi il dessert o lo spuntino...assaporalo lentamente e goditelo!!

Buonasera! Anche oggi giornata piena, sono abbastanza stressata ma sto provando a non sfogarmi sul cibo...Per ora ce la faccio, fortunatamente.

Menu di oggi

Colazione PG: latte di soia, pane (sono riuscita a farlo ieri!) e marmellata, succo d'arancia
Pranzo PL: zuppa di legumi avanzata ieri, salsiccina e finocchio
Merenda PG: succo d'arancia
Cena PL: insalatina e tonno, mela cotta...ho pochissima fame

Buona serata a tutte!

Luciana_D ha scritto:

Buongiorno
Anche qui e' nuvoloso ma ci sono 30*....... e ho gia' fatto la camminata/corsa criceto sul tapis

Oggi
col:solita
sp:dimenticata
pr:lesso,cicoria ripassata,Calabash grigliata (specie di zucca/zucchina)
sp:frutto
cena:riso basmati integrale,verdura

beata te per il clima...  
attenta che la zucca ha ig 70, ma glucide molto basso.. quindi va bene se la mangi in un pasto PG in quantità ragionevole.  

cri845 ha scritto:

Luciana_D ha scritto:

Buongiorno
Anche qui e' nuvoloso ma ci sono 30*....... e ho gia' fatto la camminata/corsa criceto sul tapis

Oggi
col:solita
sp:dimenticata
pr:lesso,cicoria ripassata,Calabash grigliata (specie di zucca/zucchina)
sp:frutto
cena:riso basmati integrale,verdura

beata te per il clima...  
attenta che la zucca ha ig 70, ma glucide molto basso.. quindi va bene se la mangi in un pasto PG in quantità ragionevole.  

Cri,quella non e' una zucca normale ma una lunga e verde.Ho visto le proprieta' ed e' indicata per diabetici ,chi fa dieta e via discorrendo.Ha quasi zucchero 0