Sabato 20 luglio

Buongiorno e buon sabato!!Qui splende il sole...oggi giornata relax in piscina.
Menù

1 pesca
fiberpane con rigoni pesca
latte di soya e cacao
the v

bresaola rucola
yogurt di soya

fiberpizza
fichi

Buon week end:saluto:

 
Buongiorno!

Tra poco esco per andare al battesimo...sarà una lunga giornata tenendo conto che sto sveglia dalle 5,45  e poi, dopo il pranzo vado direttamente dal mio fidanzato.

Menù previsto per oggi...per quanto possa valere:

C- solita
P- in agriturismo quindi non so cosa potrò mangiare
S- non credo proprio di averne bisogno!
C- insalata e/o frutta
S- un frutto

ciao a tutte! qui già si comincia col caldo! uffff
menu di oggi

colazione solita

pranzo credo salmone e verdure

cena sono alla cena del maneggio, faranno un buffet quindi spilluzzicherò un po' qui un po' li cercando di mantenermi sul monty-style il più possibile. il dolce lo farò io, mi è stato richiesto un dolce al cucchiaio con del mascarpone e quindi ho pensato a un semifreddo al mascarpone. sostituirò lo zucchero con il fruttosio e penso sarà compatibile! (uova, panna e mascarpone)... anche se sarà un pasto decisamente PL!

Ciao ragazze scusate i 2 gg di latitanza ma sono sempre fuori casa e quando torno non ho neppure il coraggio di accendere il pc.
oggi ho gente a pranzo ma si farà grigliata..+ dolce non monty che io non mangerò.
colazione: solita
pranzo: grigliata
cena: se avrò fame ho della quinoa avanzata altrimenti questa sera solo frutta e verdura..
Buona giornata a tutte, qua c'è sole ma un bel venticello:royales:

Dimenticavo ragazze qualcuno di voi sà l'indice glicemico del miglio soffiato?

amboinensis ha scritto:

Dimenticavo ragazze qualcuno di voi sà l'indice glicemico del miglio soffiato?

 Ciao,il miglio ha un Ig pari a 70,soffiato sarà molto più alto...

Lisa ha scritto:

amboinensis ha scritto:

Dimenticavo ragazze qualcuno di voi sà l'indice glicemico del miglio soffiato?

 Ciao,il miglio ha un Ig pari a 70,soffiato sarà molto più alto...

 Grazie Lisa..quindi neppure nella colazione...Acc l'avevo comprato per cambiare un po' bhè lo regalerò!!buona domenica.

Buon pomeriggio,qua giornata caldissima, il mare era bellissimo e finalmente un pò piu caldo degli ultimi giorni, le mie due principesse stanno riposando cosi ne approfitto per un pò di relax e per scrivervi.
menù
C. solita
S.succo di pompelmo senza zucchero (lidol)
P. minestrone+ 2 pezzetti di tacchino in brodo+1 pezzetto parm.+2 mini bocconcini di mozzarella
S.frutta
C.pizza + insalata
  

kelim ha scritto:

P. minestrone+ 2 pezzetti di tacchino in brodo+1 pezzetto parm.+2 mini bocconcini di mozzarella

attenta Nunzia a non esagerare con i formaggi!! o i bocconcini di mozzarella o il grana!