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 giovedì 16 maggio

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Lisa
amboinensis
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8 partecipanti
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Femmina Ariete Messaggi : 12213
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Località : trento

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MessaggioTitolo: giovedì 16 maggio    giovedì 16 maggio  Icon_minitime1Mer Mag 15, 2013 9:18 pm

buongiorno, qui brutto tempo: piove! vabbhè..
sono perfetta di gambe, non mi fanno nemmeno male.. stanotte ho dormito come una ghiretta!
ieri ho fatto dei pancake con i fiori di acacia, sono molto curiosa di assaggiarli stamattina a colazione, poi vi dirò! quando ero piccola mia mamma faceva tipo delle frittelle, ma non erano fritte, le passava in padella antiaderente e che bontà!!
colazione: solita+pezzetto di pancake all'acacia
pranzo: in mensa, aggiornerò
cena: melanzane + crocchetta di orzo mondo
buona giornata flower
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amboinensis
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amboinensis


Femmina Cancro Messaggi : 1058
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Località : lombardia

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MessaggioTitolo: Re: giovedì 16 maggio    giovedì 16 maggio  Icon_minitime1Mer Mag 15, 2013 9:32 pm

Ciao ragazze e ciao cri anche qua, tanto per cambiare, pioggia...
Colazione : solita
pranzo :non proprio monti al 100%sarebbe una fase 2 almeno penso perché mia mamma farà pasta integrale con pomodoro e salsiccia +verdure

cena :quinoa con zucchine e salmone aff troppo buona..
Vi saluto, buona giornata a tutte, ciao ciao...
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Lisa
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Lisa


Femmina Messaggi : 3217
Data d'iscrizione : 19.02.11
Località : Piemonte

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MessaggioTitolo: Re: giovedì 16 maggio    giovedì 16 maggio  Icon_minitime1Mer Mag 15, 2013 10:27 pm

Buongiorno a tutte!!Qui vento e pioggia....aggiungerei freddino visto che ci sono 9 gradi....Menù

frappè ai lamponi
fiberpane con rigoni pesca
the v

pollo arrosto
fiberpiadina con verdure grigliate
yogurt di soya

zuppa di ceci
mela cotta saluto
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blunotte82
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Femmina Acquario Messaggi : 870
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 16 maggio    giovedì 16 maggio  Icon_minitime1Gio Mag 16, 2013 12:26 am

Buongiorno ragazze,

da me c'è brutto tempo (pioggia e vento Crying or Very sad )....ieri si era già iniziato ad annuvolare, per fortuna ho la cyclette a casa e ho potuto fare un pò di ginnastica con qualche addominale Very Happy, stasera, invece, piscina.

Colazione: frutta, pane, marmellata, latte scremato e caffè.

Pranzo: riso integrale con spinaci

Cena:penso un pò di petto di pollo e piselli.

Non vedo l'ora che arriva sabato per poter preparare qualcosina per la settimana prossima (farina, polpette di lenticchie, ecc).
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kiakkia
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Femmina Toro Messaggi : 36
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 16 maggio    giovedì 16 maggio  Icon_minitime1Gio Mag 16, 2013 1:17 am

Buongg ma che bella giornata d'autunno!!! Bleah!!
C.pane integrale con marmellata rigoni di pere (ke buona!!!) ) caffè latte decaffeinato d soia con muesli integrale
P.pensavo di fare crocchette di orzo mondo con carne macinata di manzo cipolla e albumi da mettere in una fiber piadina. .che dite?
M . 20gr cioccolato 85%
C.minestrone e pasta integrale al sugo piccante mela al forno
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Cinnamon
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Cinnamon


Femmina Cancro Messaggi : 1499
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 16 maggio    giovedì 16 maggio  Icon_minitime1Gio Mag 16, 2013 1:38 am

Buongiorno ragazze,

anche a Genova piove, anzi diluvia....

Colazione 1 kiwi con integratori, iogurt e cappuccino di soia con pane mio e rigoni

Pranzo insalata verde con tonno 1 arancia

Cena da decidere.

A piu' tardi

kiss
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Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 16 maggio    giovedì 16 maggio  Icon_minitime1Gio Mag 16, 2013 5:04 am

aggiorno il pranzo: insalatona con cannellini, ceci, tonno, pomodori secchi ed olive verdi + pezzetto di grana stagionato

continua a dilulviare.. però ho visto che sabato non dovrebbe piovere, peccato che mio marito lavora la mattina.. uffina.. andrò in Bondone da sola giovedì 16 maggio  630278
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Femmina Ariete Messaggi : 12213
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Località : trento

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MessaggioTitolo: Re: giovedì 16 maggio    giovedì 16 maggio  Icon_minitime1Gio Mag 16, 2013 5:04 am

Cinnamon ha scritto:
Buongiorno ragazze,

anche a Genova piove, anzi diluvia....

Colazione 1 kiwi con integratori, iogurt e cappuccino di soia con pane mio e rigoni

Pranzo insalata verde con tonno 1 arancia

Cena da decidere.

A piu' tardi

kiss

Gloria, che pranzo misero...
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valentina311281
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Femmina Capricorno Messaggi : 951
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 16 maggio    giovedì 16 maggio  Icon_minitime1Gio Mag 16, 2013 6:18 am

saluto

Stamattina sono andata a fare i biglietti per il treno per andare dal mio cuoricini e sono partiti 46 euro in un colpo solo, ma ho fatto andata e ritorno. Quando arriverò a Livorno farò i biglietti per il traghetto e con altri 44 euro i costi di viaggio saranno quasi finiti

Menù:

C- solita
P- insalata, carne rossa ai ferri, 50 g feta
S- the, un frutto
C- verdura
S- tisana, un frutto

saluto
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Cinnamon
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Femmina Cancro Messaggi : 1499
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 16 maggio    giovedì 16 maggio  Icon_minitime1Gio Mag 16, 2013 6:55 am

cri845 ha scritto:
Cinnamon ha scritto:
Buongiorno ragazze,

anche a Genova piove, anzi diluvia....

Colazione 1 kiwi con integratori, iogurt e cappuccino di soia con pane mio e rigoni

Pranzo insalata verde con tonno 1 arancia

Cena da decidere.

A piu' tardi

kiss

Gloria, che pranzo misero...

Infatti ho già fame!!!!!!

Mannaggia a me.... ed in ufficio neanche una briciola da sgranocchiare!!!!
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kelim
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kelim


Femmina Pesci Messaggi : 155
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 16 maggio    giovedì 16 maggio  Icon_minitime1Gio Mag 16, 2013 7:46 am

ciao ragzze, oggi fa freddino anche da me
oggi
C- solo latte (non avevo fame)
S- 2 arance
P-lenticchie una fetta di ricotta
S-2 quad. di cioccolata al 74%
C- vermicelli con verdure +tonno al naturale
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Cinnamon
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Femmina Cancro Messaggi : 1499
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 16 maggio    giovedì 16 maggio  Icon_minitime1Gio Mag 16, 2013 12:35 pm

Eccomi,
stasera fa un bel freschetto....caspita, sembra febbraio!
A cena ho mangiato la mia adorata zuppa d'orzo.... che meraviglia, poi un piattino di insalata carciofi carote e finocchi ed una mela cotta al forno.
Oggi quando sono uscita dall'ufficio sono andata al Natura sì... ho trovato il farro decorticato e lo userò per la prossima zuppa, poi mi sono comprata una composta di mela cotogna dolcificata con agave... ne ho assaggiato un cucchiaino è spettacolare.... non vedo l'ora di mangiarla domani a colazione sul pane...giovedì 16 maggio  954891935
Vi saluto signore,
vi auguro buona serata e buona nanna..... stasera ho sonnissimo, tra un po' vado a cucciagiovedì 16 maggio  54967
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MessaggioTitolo: Re: giovedì 16 maggio    giovedì 16 maggio  Icon_minitime1

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