| | 17 marzo! |  |
|
|
| Autore | Messaggio |
|---|
Rossanfo
--------------
  Messaggi : 2645
Data d'iscrizione : 12.01.11
Età : 44
| Titolo: 17 marzo!  Gio Mar 17, 2011 12:36 am | |
| Buona Italia unita a tutti  stamattina ho fatto colazione con latte magro, 2 fette wasa con marm sz e all brain (non so se sono proprio montignacchi gli all brain ma ne mangio pochi giusto per cambiare un pò...) pranzo lenticchie,tonno,grana cena lenticchie e mela cotta nell'intermezzo frutta e ciocco 
Ultima modifica di rossanfo il Gio Mar 17, 2011 7:21 am - modificato 1 volta. | |
|
| | |
Ospite
Ospite
| | Titolo: Re: 17 marzo! Gio Mar 17, 2011 12:40 am | |
| colazione: spremuta arance e pompelmo, latte magro e caffè, pane integr con rigoni alle more.
pranzo: timballo di verza e insalata
cena: fiberpasta con salmone |
|
| | |
marianval29
-------------
Messaggi : 183
Data d'iscrizione : 14.01.11
Età : 42
Località : BARI
| |
| | |
Lisa
--------------------
Messaggi : 3217
Data d'iscrizione : 19.02.11
Località : Piemonte
| | Titolo: Re: 17 marzo! Gio Mar 17, 2011 1:07 am | |
| Buongiorno a tutti e buona 150°....Il mio menù 2 kiwi latte scremato pane di segale int marmellata Rigoni finocchi tonno al naturale zucchine yogurt 0% 2 mele pizza integrale pomodorino fresco rucola scalie parmigiano  fragole  | |
|
| | |
cri845
--------------
 Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento
| | Titolo: Re: 17 marzo! Gio Mar 17, 2011 2:00 am | |
| buongiorno a tutte!!
fra poco usciamo per andare a camminare 3 orette!!!
il tempo non è un gran che, ma ci porteremo l'ombrello!!!
colazione
semi di lino e ippocastano
1 kiwi e 3 prugne secche
pane integrale tostato con marmellata rigoni
tisana e latte di soia
pranzo
insalata di spinaci crudi
insalata di gamberetti, calamari ed arance
cioccolato fondente
cena
credo minestrone di verdura e petto di tacchino
mela cotta al forno
buona giornata a tutte!!!!! | |
|
| | |
cri845
--------------
Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento
| | Titolo: Re: 17 marzo! Gio Mar 17, 2011 2:00 am | |
| - Lisa ha scritto:
- Buongiorno a tutti e buona 150°....Il mio menù
2 kiwi
latte scremato
pane di segale int
marmellata Rigoni
finocchi
tonno al naturale
zucchine
yogurt 0%
2 mele
pizza integrale pomodorino fresco rucola scalie parmigiano
fragole ciao Lisa, il parmigiano lo prendi stagionato quanto per la pizza??? buona giornata, cri | |
|
| | |
machupicchu
-------------
 Messaggi : 218
Data d'iscrizione : 15.03.11
Età : 43
Località : veneto
| | Titolo: Re: 17 marzo! Gio Mar 17, 2011 6:47 am | |
| ciao!!  buon 150°!! col: wasa + marmellata sz spuntino: mandorle pranzo: melanzane alla parmigiana cena: penso frittata con cipolle + insalata | |
|
| | |
miluncina
-------------
 Messaggi : 1242
Data d'iscrizione : 16.02.11
Età : 50
Località : venezia
| | Titolo: Re: 17 marzo! Gio Mar 17, 2011 8:57 am | |
| velocemente perchè la piccola rompe...
pane tostato marmellata caffelatte
pizza con verdure e marinara
carne e insalata | |
|
| | |
cri845
--------------
Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento
| | Titolo: Re: 17 marzo! Gio Mar 17, 2011 2:48 pm | |
| - Lisa ha scritto:
- Buongiorno a tutti e buona 150°....Il mio menù
2 kiwi
latte scremato
pane di segale int
marmellata Rigoni
finocchi
tonno al naturale
zucchine
yogurt 0%
2 mele
pizza integrale pomodorino fresco rucola scalie parmigiano
fragole ciao Lisa, quale ricetta hai usato per la pizza?? grazie, cri | |
|
| | |
lola
-------------
Messaggi : 286
Data d'iscrizione : 09.03.11
Località : verona
| | Titolo: Re: 17 marzo! Ven Mar 18, 2011 1:24 am | |
| colazione: pane integrale con marmellata sz, yogurt magro con frutti di bosco surgelati che ho aggiunto io, mandorle latte in polvere 0 con caffé deca.
Pranzo: carote crude, spezzatino di soia con piselli, lenticchie e wasa fibra 24, caffé deca e cioccolato 85% cacao
Cena: finocchio, fagioli alla messicana con riso rosso selvaggio, albicocche e fichi secchi tisana | |
|
| | |
Contenuto sponsorizzato
| | Titolo: Re: 17 marzo! | |
| |
|
| | |
| | 17 marzo! | |
|
