formaggi e latticini..?!

a quanto leggo e rileggo in questo forum, il dubbio che più persiste riguarda i latticini, ed io ora posto una domanda:

la carne al latte si può mangiare o no???

perché mi pare di aver capito che latticini 0% si possano assumere ad esempio a colazione e cena, così da limitare i grassi prima di dormire, mentre invece i formaggi stagionati sarebbe meglio assumerli in un pranzo PL...

quindi, per quanto riguarda l'associazione carne-latte? voi ne sapete qualcosa?



grazie mille a tutte!!

quello che scrivi è esatto! al giorno non devi superare la dose di 2 latticini..

la carne al latte la puoi mangiare, tieni presente che però poi ti sarà concesso soltanto un altro latticino..

prova a dare una lettura qui se ti può aiutare un po'!

https://montignocche.forumattivo.it/t3553-riassunto-del-metodo

se non è ancora chiaro chiedi pure..

Scusate la domanda... Il limite di 2 latticini al giorno vale anche per latte e yogurt senza lattosio (tipo zymil)?

ti direi di si perchè comunque credo che un po' di lattosio ci sia lo stesso.. non vanno nel conteggio i prodotti di soia..