mercoledì 3 ottobre

buongiorno! metà settimana, siamo in ascesa verso il weekend!! il tempo è bello... finalmente!!

colazione: solita

spuntino: melanzane e ceci

pranzo: mensa

cena: crocchetta di orzo mondo e funghi

buona giornata a tutte!

Buongiorno!!!Anche qui previsioni meteo in miglioramento....Menù

1 kiwi zg

fiberpane con rigoni pesca

latte di soya con cacao amaro

the verde



carote nere

pollo arrosto

pan di zucchero

torta



zuppa di ceci

mela cotta

ciao gnocche!!! mi scuso se sono stata un pò latitante da qui...

ma il tempo è veramente poco...e i pensieri tanti...

ieri ci siamo u pò fatti i conti in tasca in famiglia....

e....PAAAAUUUURRRAAAAA!!!!!!!!!!

risultato stanotte alle 4 ero sveglia e mi rigiravo...

eppure io lavoro, mio marito anche 8anche se ultimamente meno e i clienti non pagano..sicchè)....

ma veramente mi domando come fare per risparmiare un pò....e non siamo una famiglia spendacciona... fuori a pranzo solo per lavoro, svaghi praticamente assenti se non il corso di chitarra per la piccola e lo skate per il grande...

solo che le bollette sono sempre più care, la spesa pure...boh!

veniamo a noi

menù colazione ore 6 pera- 6.15 caffè

ore 7.00 pane fiber + marm sz + un bicch di latte di soya al cacao. (nb è dolce con zucchero va bene uguale?)

spuntino yogurt magro + caffè

pranzo spero pesce e verdure.

cena minestra di verdure e legumi



ciaoo

tsu66 ha scritto:

ciao gnocche!!! mi scuso se sono stata un pò latitante da qui...

ma il tempo è veramente poco...e i pensieri tanti...

ieri ci siamo u pò fatti i conti in tasca in famiglia....

e....PAAAAUUUURRRAAAAA!!!!!!!!!!

risultato stanotte alle 4 ero sveglia e mi rigiravo...

eppure io lavoro, mio marito anche 8anche se ultimamente meno e i clienti non pagano..sicchè)....

ma veramente mi domando come fare per risparmiare un pò....e non siamo una famiglia spendacciona... fuori a pranzo solo per lavoro, svaghi praticamente assenti se non il corso di chitarra per la piccola e lo skate per il grande...

solo che le bollette sono sempre più care, la spesa pure...boh!

mi spiace per le vostre preoccupazioni.. spero che le cose vadano meglio e che tu possa dormire più tranquillamente...

il latte di soia lo puoi prendere con zucchero.. se vuoi quello senza alla liddl c'è il biotrend che costa poco e non ne ha!

Buongiorno ragazze, qui il tempo è ancora un po' indeciso ma cmq ......fa caldo.... stamattina 20° ....ufffa!!!!

Colazione 2 kiwi iogurt di soia pane tostato con rigoni alle fragoline cappuccino di soia

Pranzo insalata di pollo (lesso) fagiolini e cannellini 1 pera

Cena non so, probabilmente a casa di mia sorella che mi ha promesso....FUNGHI!!!!! Mi piacciono da matti in tutti i modi!!!

kiss

P.S. Domandina ::::

mi hanno regalato un vasetto di miele di castagno!?!? Lo regalo direttamente???? Ho letto nel nuovo riassunto che il millefiori non va bene metre quello di acacia si .Help me please!!!Grazie mille

Cinnamon ha scritto:

P.S. Domandina ::::

mi hanno regalato un vasetto di miele di castagno!?!? Lo regalo direttamente???? Ho letto nel nuovo riassunto che il millefiori non va bene metre quello di acacia si .Help me please!!!Grazie mille

ciao Gloria, nel dubbio lo regalerei il miele.. usa solo l'acacia!

io l'ho mangiato un mese fa a casa dei miei, erano più di 2 anni che non lo toccavo e ho fatto quasi fatica.. troppo dolce! pensare che ero un'orsetta!!

Buon gioorno Montignocche sono tornata!!!
L'intervento è andato, i dolori sono a ncora presenti ma passeranno e da lunedi ho smesso pure di fumare....questo è davvero diffivile!Ma per fortuna ho letto che la dieta Monty aiuta anche in questo senso!!!
Da oggi provo a postare i miei menu almeno potete correggermi se sbaglio:
Appena sveglia: 1 pesca

c: 5 fette wasa al 16% ( quelle al 24 % non le trovo da nessuna parte) con rigoni sz + tazza di latte scremato con 2 cucchiai di crusca d'avena

p: insalata dell'orto + protipasta con sugo di zucchine

c: credo frutta cotta + fage

Buona giornata!

milluzza ha scritto:

Buon gioorno Montignocche sono tornata!!!
L'intervento è andato, i dolori sono a ncora presenti ma passeranno e da lunedi ho smesso pure di fumare....questo è davvero diffivile!Ma per fortuna ho letto che la dieta Monty aiuta anche in questo senso!!!
Da oggi provo a postare i miei menu almeno potete correggermi se sbaglio:
Appena sveglia: 1 pesca

c: 5 fette wasa al 16% ( quelle al 24 % non le trovo da nessuna parte) con rigoni sz + tazza di latte scremato con 2 cucchiai di crusca d'avena

p: insalata dell'orto + protipasta con sugo di zucchine

c: credo frutta cotta + fage

Buona giornata!

ciao Camillla e .. mi chiedevo proprio come stessi...

cos'è la protipasta???

la sera puoi mangiare anche qualcosa in più! magari del pesce con verdure per un pasto pl oppure legumi e verdura oppure i cereali concessi..

Grazie Cri ,

sei proprio il nostro angelo !!!!

Ciao Camilla, mi fa piacere rileggerti e brava per aver smesso di fumare...

Anche io ci sto provando, lunedi mi sono comprata la sigaretta elettronica...mi sembra che stia funzionando, ci spero tanto, sono anni che desidero smettere ....

cri845 ha scritto:

milluzza ha scritto:

Buon gioorno Montignocche sono tornata!!!
L'intervento è andato, i dolori sono a ncora presenti ma passeranno e da lunedi ho smesso pure di fumare....questo è davvero diffivile!Ma per fortuna ho letto che la dieta Monty aiuta anche in questo senso!!!
Da oggi provo a postare i miei menu almeno potete correggermi se sbaglio:
Appena sveglia: 1 pesca

c: 5 fette wasa al 16% ( quelle al 24 % non le trovo da nessuna parte) con rigoni sz + tazza di latte scremato con 2 cucchiai di crusca d'avena

p: insalata dell'orto + protipasta con sugo di zucchine

c: credo frutta cotta + fage

Buona giornata!

ciao Camillla e .. mi chiedevo proprio come stessi...

cos'è la protipasta???

la sera puoi mangiare anche qualcosa in più! magari del pesce con verdure per un pasto pl oppure legumi e verdura oppure i cereali concessi..

Ciao Cri!!!!Grazie per avermi pensato....forse ti mancava il mio continuo rompimento di maroni???'
La protipasta è una pasta proteica che mi era avanzata da una precedente dieta iper proteica che avevo fatto, oggi non avevo idee su cosa mangiare e mi sono fatta quella conditta con un avanzo di passato di zucchine fatto in casa!!!!
Se vai sul sito MINCEUR DISCOUTN trovi tutta la linea di prodotti!Tra la'ltro secondo me molti di questi prodotti sono Mont Compatibili è che costano un botto!!!!!!!

Mi sono dimenticata degli spuntini: la mattina 1 pesca e il pomeriggio 1 yogurt di soia + pesc

Ok per la cena!

Ma una domanda:ho visto che a pranzo molte di voi mangiano cose buonissime, ma ve le preparate la sera prima?o siete a casa a pranzo?perchè io faccio il tempo continuato e a pranzo cerco di arrangiarmi con insalate in busta, scatolette di tonno e sgombro, formaggi light.....le vostre cose però sembrano di gran lunga più gustose e sazianti!

Buona giornata a tutte!
Sì, finalmente il tempo è migliorato, speriamo che duri fino al weekend.
Il mio menù di oggi è questo:
colazione: kiwi, wasa con rigoni, fage con rigoni
pranzo: lattuga e carote, salsiccia, caprino
cena: salmone affumicato con ??? (dite che vanno bene i ceci belli abbondanti?) magari qualche verdura alla piastra

Ho notato che il fage ha un po' più di proteine rispetto al mevgal, forse è meglio mangiare quello... Non mi ricordo però quale tra i due costa meno...
Cerco di spendere il meno possibile per la dieta perché anch'io di questi tempi devo stare molto attenta a tutte le spese.

Ciao a tutte ragazze
oggi
colazione
yogurt magro
decaffeinato
rigoni+pane integrale

pranzo
melanzane grigliate
funghi con aglio e prezzemolo e vino bianco
merluzzo lessato

spuntino
pesca(o pera, ancora non so)

cena
da definire presumo legumi

[quote="milluzza"][quote="cri845"]

milluzza ha scritto:

Buon gioorno


Ma una domanda:ho visto che a pranzo molte di voi mangiano cose buonissime, ma ve le preparate la sera prima?o siete a casa a pranzo?perchè io faccio il tempo continuato e a pranzo cerco di arrangiarmi con insalate in busta, scatolette di tonno e sgombro, formaggi light.....le vostre cose però sembrano di gran lunga più gustose e sazianti!

heiiiiii ciao e bentornata!! ci chiedevamo del tuo intervento, son contenta che sia andata bene!!

personalmente mi preparo i pranzi e a volte anche le cene la sera prima... in mancanza di tempo, cioè se torno tardi e sono particolarmente stanca, si fanno cose piu' veloci..... per il pranzo fuori, ti consiglio, qualche volta di provare il tortino dukan (non ringraziero' mai abbastanza la ricetta di boccadorata ) io lo faccio sottile, in una teglia da pizza per intenderci, cosi sovrappongo 2 fette e lo farcisco con salmone, insalata e pomodori .... opppure se hai modo di scaldare il pranzo, buttati su polpette, sformati, polpettoni ecc ecc che riscaldati sono anche piu' buoni

Buongiorno gnocche!!

sono in crisi sono sommersa dalla polvere!!!

I muratori questa volta stanno dando il meglio di se!!!

mi sono fottuta il week-end a pulire, pulire, pulire...

Colazione: solita

Pranzo: petto di pollo ai funghi con melanzane in padella e pomodorini e un piatto di lenticchie

Spuntino: 1 fage

Cena: cous cous integrale con zucchine pomodorini olive e tofu

Buona giornata la mia sarà pesantissima!!!!

Crisona ha scritto:

Buona giornata a tutte!


Ho notato che il fage ha un po' più di proteine rispetto al mevgal, forse è meglio mangiare quello... Non mi ricordo però quale tra i due costa meno...
Cerco di spendere il meno possibile per la dieta perché anch'io di questi tempi devo stare molto attenta a tutte le spese.

perchè non provi a prendere uno yogurt bianco magro (nelle confezioni grandi che sono piu' risparmiose) e filtrarlo? ottieni un fage casereccio, molto buono e te lo prepari (con almeno 12 ore di anticipo) quando ti serve...

oggi sono anch'io una linessa-lady!!!

ero a fare i miei soliti giri per lavoro, uffcio di qua, parcheggia della', ufficio da tutt'altra parte.... mentre ero su un vialone mooooooolto trafficato vedo una freccia "lidl 50 metri a destra" ho letteralmente inchiodato e svoltato , con tanto di clacson sfrenati di quelli che erano dietro di me ovviamente avranno fatto le consuete battute sulle donne al volante ma non potevano capire questa mia "urgenza" ... beh cerco il ldl e.... trovo uno scatolone pieno pienissimo di linessa forse in questa zona non va granche'!!! ora devo usarla per forza!!!

menu

colaz come sempre

pranzo parmigiana

cena lenticchie in umido e un frutto (o un dolcetto di fage)

tsu66 ha scritto:

ciao gnocche!!! mi scuso se sono stata un pò latitante da qui...

ma veramente mi domando come fare per risparmiare un pò....e non siamo una famiglia spendacciona... fuori a pranzo solo per lavoro, svaghi praticamente assenti se non il corso di chitarra per la piccola e lo skate per il grande...

solo che le bollette sono sempre più care, la spesa pure...boh!

ciaoo

credo che, di questi tempi, siamo piu' o menu tutti sulla stessa barca... io dico sempre che i soldi mi "scappano" dal portafoglio eppure nemmeno noi facciamo grossi (neanche piccoli) lussi... una vita normale... eppure...

smileline ha scritto:

oggi sono anch'io una linessa-lady!!!

ero a fare i miei soliti giri per lavoro, uffcio di qua, parcheggia della', ufficio da tutt'altra parte.... mentre ero su un vialone mooooooolto trafficato vedo una freccia "lidl 50 metri a destra" ho letteralmente inchiodato e svoltato , con tanto di clacson sfrenati di quelli che erano dietro di me ovviamente avranno fatto le consuete battute sulle donne al volante ma non potevano capire questa mia "urgenza" ... beh cerco il ldl e.... trovo uno scatolone pieno pienissimo di linessa forse in questa zona non va granche'!!! ora devo usarla per forza!!!



menu

colaz come sempre

pranzo parmigiana

cena lenticchie in umido e un frutto (o un dolcetto di fage)

Forte Smile!!! allora hai trovato la famosa linessa?
Dalle mie parti va a ruba...secondo me o fanno la Monty o la dukan

SALUTO CAMILLA e le faccio tanti in bocca al lupo x una buona guarigione!

Buongiorno a tutte,anche oggi c'è il sole abbastanza caldo,e si sta benone..

Colazione la solita...

Pranzo : orata al forno,insalata verde con fagioli borlotti e cipollina fresca...30 gr di leerdammer,caffè deca.

X cena. credo riso integrle con verdure,mela cotta.

[quote="carlalberta"]

smileline ha scritto:

oggi sono anch'io una linessa-lady!!!


Forte Smile!!! allora hai trovato la famosa linessa?
Dalle mie parti va a ruba...secondo me o fanno la Monty o la dukan

ssssssssssssiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii finalmente sono conforme a voi super attrezzate hihihiihi domani sera faccio il polpettone di legumi e un po' ci finisce dentro di sicuro!!! io non sono un'amante dei formaggi, ma per dare morbidezza, al posto del fage (che, volere, volare è un pochetto aspro) dovrebbe essere ottima!!

ho quasi rischia un incidente a catena, ma, ne ho conquistate ben 6!!! hanno scadenza lunga, quindi van benone!! mi son segnata l'indirizzo cosi quando son da quelle parti ci posso fare un salto

[quote="smileline"]

carlalberta ha scritto:

smileline ha scritto:

oggi sono anch'io una linessa-lady!!!


Forte Smile!!! allora hai trovato la famosa linessa?
Dalle mie parti va a ruba...secondo me o fanno la Monty o la dukan

ssssssssssssiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii finalmente sono conforme a voi super attrezzate hihihiihi domani sera faccio il polpettone di legumi e un po' ci finisce dentro di sicuro!!! io non sono un'amante dei formaggi, ma per dare morbidezza, al posto del fage (che, volere, volare è un pochetto aspro) dovrebbe essere ottima!!

ho quasi rischia un incidente a catena, ma, ne ho conquistate ben 6!!! hanno scadenza lunga, quindi van benone!! mi son segnata l'indirizzo cosi quando son da quelle parti ci posso fare un salto

Io ne metto un velo anche sul pane al mattino con la marmellata...mmmm strabuona come direbbe CRY!

Grazie a tutte voi che mi aveter ri-accolto con tanto calore....sono fortunata!!!!

[quote="carlalberta"][quote="smileline"][quote="carlalberta"]

smileline ha scritto:

oggi sono anch'io una linessa-lady!!!


Io ne metto un velo anche sul pane al mattino con la marmellata...mmmm strabuona come direbbe CRY!

no sul pane continuo a preferire la marmellata, e ogni tanto la crema di mandorle di rapunzel (la domenica)... devo ottimizzare la mia ricetta del pane... con il sapore ci sono... con la morbidezza direi proprio di no in parole povere, il mio pane NON è come quello di luciana che è bravissima!!

buon pomeriggio, torno ai miei doveri

smileline ha scritto:

no sul pane continuo a preferire la marmellata, e ogni tanto la crema di mandorle di rapunzel (la domenica)... devo ottimizzare la mia ricetta del pane... con il sapore ci sono... con la morbidezza direi proprio di no in parole povere, il mio pane NON è come quello di luciana che è bravissima!!

buon pomeriggio, torno ai miei doveri

io uso yogurt di soia sul pane e pochissima marmellata..

per quanto riguarda la linessa è 10 volte più buona di fage e megval! domani devo passare anche io per vedere se la trovo..

per il pane prova ad usare gli albumi.. poi tieni presente che se fai il pane nella macchinetta non potrà avere la stessa consistenza di quello fatto a pagnotte e cotto nel forno a luce..

aggiorno il pranzo: lingua e carote crude..

oggi ho famissima, mi divorerei anche l'asfalto.. sarà la camminata di ieri sera..