ciao a tutte sono nuova

nuova del forum , ma non del metodo.... anche se la prima volta, son certa dio aver fatto un sacco di errori perchè proprio non avevo capito tutto

ora ci riprovo ho gia' visto un sacco di consigli e dritte fantastiche leggero' tutto il forum..... parola per parola

Ciao e

Benvenuta!!!Per qualsiasi dubbio chiedi pure...

Lisa ha scritto:

Benvenuta!!!Per qualsiasi dubbio chiedi pure...

grazie mille!!!!! leggendo i vari post, ho fatto un po di ripasso generale...... ma ho anche scoperto altre cose che non sapevo o non avevo capito


ce la faro.... inizio copiando i due menu che ho trovato qui sul forum.... almeno cosi non posso sbagliare nulla!!!!!

Cinnamon ha scritto:

Ciao e

ciao anche a te!!!

ciao e

qualunque dubbio tu abbia chiedi pure, siamo qui per aiutarti! vedrai che nel giro di poco ti verrà automatico!

cri845 ha scritto:

ciao e

qualunque dubbio tu abbia chiedi pure, siamo qui per aiutarti! vedrai che nel giro di poco ti verrà automatico!

ciao cara!!! speriamo!! io faccio parte di quelle persone che, se non imparano bene una cosa la prima volta, sbagliano per sempre ecco perchè mi affido ai due menu trovati qua, ma che arrivano dal sito francese... cosi, non ho margini di errore

questa mattina pero', ho scoperto che nel latte di soia che ho comprato c'è zucchero certo che avrei potuto anche controllare eh...........

ce la faro'...

buona giornata!!

smileline ha scritto:

questa mattina pero', ho scoperto che nel latte di soia che ho comprato c'è zucchero certo che avrei potuto anche controllare eh...........

ce la faro'...

buona giornata!!

la quantità minima di zuccheri presenti nei prodotti di soia non alzano di tanto l'ig, quindi vanno bene ugualmente.. non hai fatto un grosso danno!

prova a guardare anche https://montignocche.forumattivo.it/t1169-riassunto-del-metodo.. fidati non è difficile entrare nell'ottica!

cri845 ha scritto:

smileline ha scritto:

questa mattina pero', ho scoperto che nel latte di soia che ho comprato c'è zucchero certo che avrei potuto anche controllare eh...........

ce la faro'...

buona giornata!!

la quantità minima di zuccheri presenti nei prodotti di soia non alzano di tanto l'ig, quindi vanno bene ugualmente.. non hai fatto un grosso danno!

prova a guardare anche https://montignocche.forumattivo.it/t1169-riassunto-del-metodo.. fidati non è difficile entrare nell'ottica!

me lo sono stampato

nel latte di soia che ho in casa ci sono 2,6 grammi di zucchero per 100 grammi, in quello che ho trovato questa mattina 1,6.... sto migliorando !!!

ne prendo uno alla volta per trovare quello che piu' mi piace, tanto sono sempre in giro e di supermercati sul mio tragitto ce ne sono a bizzeffe !!!

grazie per i consigli!!

smileline ha scritto:

nel latte di soia che ho in casa ci sono 2,6 grammi di zucchero per 100 grammi, in quello che ho trovato questa mattina 1,6.... sto migliorando !!!

ne prendo uno alla volta per trovare quello che piu' mi piace, tanto sono sempre in giro e di supermercati sul mio tragitto ce ne sono a bizzeffe !!!

grazie per i consigli!!

Benvenuta, cara !!
Gli unici latti di soia completamente senza zucchero che puoi trovare nei supermercati sono: Soysun (al naturale) che non contiene assolutamente nulla, ti consiglio di aggiungerci un pizzico di sale nell'intera bottiglia, così come nello yogurt bianco; Biorg: a dire in vero è un pò che nn lo vedo in giro...; Biotrend che puoi trovare alla Liddle. Nelle erboristerie puoi trovare altre marche dolcificate con agave o succo di mela, ma personalmente a questo punto preferisco comprarmi il succo di mela (lo fa la Rigoni) o di agave e dolcificarmelo da me. Personalmente non amo quelli alla vaniglia e similari che sono assolutamente incompatibili col caffè
In ogni caso, Montignac dice che l'ig del latte di soia è sufficientemente basso da poter ammettere anche i tipi zuccherati.

ciao cara, in effetti hai proprio ragione!! mi sto facendo una cultura sui latti e yogurt di soia, e hai ragione su tutto!!!

quelli della bjorg io li trovavo da naturasi... controllero' se li hanno ancora!!!