martedì 15 maggio

Titolo: martedì 15 maggio Lun Mag 14, 2012 9:27 pm

buongiorno! oggi giornata meno fredda di ieri..

colazione: solita

pranzo: radicchio con ceci, uovo + tofu con curry e champignon

cena: gnocchetti di spinaci con pomodoro e cipolla martedì 15 maggio 54967

Titolo: Re: martedì 15 maggio Mar Mag 15, 2012 12:00 am

Buongiorno Cri, buongiorno a tutte, anche qui è meno frescolino di ieri però è anche un po' nuvolo!!!

Per il resto tutto come al solito e se non ci sono novita' per me va bene!!!

Ieri sono stata brava tutto il giorno a parte ieri sera che ho un po' esagerato con le mandorle martedì 15 maggio 585130

!!!!

Oggi :

Colazione una tazza di fragole con limone e fruttosio caffe' latte di soia pane mio e rigoni alla pesca

Pranzo insalatona di fagiolini tonno e 2 uova sode 1 pera

Cena credo fusi di pollo al forno con insalata ciliegie martedì 15 maggio 954891935

Io vado pazza per le ciliegie...non mi trattengo...

kiss martedì 15 maggio 54967

Titolo: Re: martedì 15 maggio Mar Mag 15, 2012 12:10 am

Cinnamon ha scritto:: Io vado pazza per le ciliegie...non mi trattengo...

kiss

A chi lo dici!!! sto aspettando che un nostro ex collega ci chiami per prenderle!!! martedì 15 maggio 500868

Titolo: Re: martedì 15 maggio Mar Mag 15, 2012 2:47 am

Quando costeranno un po' piu' poco, verso fine stagione, mi faro' un po' di marmellata!!! La rigoni alla ciliegia la trovo raramente!!!

Oh Cry, ma tutte le nostre amiche?????? martedì 15 maggio 167103

Titolo: Re: martedì 15 maggio Mar Mag 15, 2012 4:42 am

ciao a tutti! ogni tanto riesco a postare...
oggi: colazione latte soya con fiocchi avena
pranzo tofu con verdure, ciocco fond
cena lenticchie con fagiolini, mela cotta

------------- Messaggi : 146 Data d'iscrizione : 28.02.12

eccomi qui con il mio menù Very Happy

Colazione: pane mio di farina di kamut integrale , marmellata Hero Diet, una tazza di latte Zymil Scremato

spuntino: nocciole

Pranzo : insalata verde con tonno; fragole

Cena: spaghetti di soia con verdure e tonno

Titolo: Re: martedì 15 maggio Mar Mag 15, 2012 5:13 am

Cinnamon ha scritto:: Quando costeranno un po' piu' poco, verso fine stagione, mi faro' un po' di marmellata!!! La rigoni alla ciliegia la trovo raramente!!!

Oh Cry, ma tutte le nostre amiche??????

prova anche la Boschetti, se la trovi.. è di amarene, una cosa allucinante.. http://www.boschetti.biz/home.htm

non so dove siano finite tutte... anche Ely è sparita.. mah?? sarà l'effetto estate??? martedì 15 maggio 54967

Titolo: Re: martedì 15 maggio Mar Mag 15, 2012 5:46 am

[/quote]

prova anche la Boschetti, se la trovi.. è di amarene, una cosa allucinante.. http://www.boschetti.biz/home.htm

non so dove siano finite tutte... anche Ely è sparita.. mah?? sarà l'effetto estate??? martedì 15 maggio 54967

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AMARENE????? gnam gnam!

Titolo: Re: martedì 15 maggio Mar Mag 15, 2012 6:31 am

Buongiorno bimbe, eccomi qua, ho appena sformato il MIO PRIMO PANE!!!! L'ho preparato con la macchina x il pane che mi ha regalato mia figlia domenica x la Festa della Mamma.

E' venuto benissimooooooooooo!!!! Ho fatto una foto x farvelo vedere, cosi quando mia figlia me la scarica sul pc ve la posto, la prossima volta lo faccio con la crosta un pò più scura xchè posso scegliere anche il grado di colore della crosta e io x la prima volta ho preferito scegliere il medio.

L'ho preparato con farina integrale, crusca di grano e crusca di avena.

L'unica cosa è che pesa molto di più rispetto a quello acquistato al forno, xchè una fettina è sui 90 gr.

Mentre al forno la ciabiattina che trovavo, x lo stesso peso, era un filoncino intero xchè era leggerissimo.

Però che soddisfazione!!!! martedì 15 maggio 376774

Ecco il menù di oggi....

Colazione: latte di soia s.z, Stevia, fette Lidl al sesamo, conserva di carrube e pere, 1/2 vasetto di yogurt Soyasun mirtillo (125 gr)

Spuntino: mandorle, 1 mela, 1 tè verde con Stevia

Pranzo: finocchio crudo, bocconcini di baccalà al forno con purè di lenticchie, 1/2 vasetto di yogurt Soyasun mirtillo, tisana digestiva con Stevia

Merenda: cioccolato fondente 75%, cocomero, tisana con Stevia

Cena: Vermicelli di soia con sughetto di peperoni e zucchini, mela cotta s.z., tisana regolarità con Stevia

.............

Baciotti a tutte anche alle assenti e buona giornata

Titolo: Re: martedì 15 maggio Mar Mag 15, 2012 7:48 am

ciao a tutte

col: pane integr. 2 fette con marmellata s z

pranzo zuppa di pesce + pane bianco (sgarro)

cena: spaghetti integrali con pomodoro

p.s. non sono ancora scesa ma non demordo

Titolo: Re: martedì 15 maggio Mar Mag 15, 2012 7:49 am

ancora ma cinnamon tu sei riuscita a scendere di peso?

Titolo: Re: martedì 15 maggio Mar Mag 15, 2012 8:08 am

Ciao!!!

Pranzo purea di mela mezzo fage 2 pema con marm

mela

2 creps di ceci con piselli fage tonno e olive

pera

??????

buona serata a tutte!!! martedì 15 maggio 54967

Titolo: Re: martedì 15 maggio Mar Mag 15, 2012 8:24 am

[qu ote="iomaria"]ancora ma cinnamon tu sei riuscita a scendere di peso?[/quote]

cat

Ciao, assolutamente si, finche' sono riuscita a seguire bene senza sgarrare si, ho iniziato a settembre pesando 97,7 e a gennaio ero 88 / 88,5.

A gennaio ho inizito ad avere problemi , ho mio papa' che non sta affato bene e quindi sono in ansia continua non riesco a concentrarmi e sgarro continuamante,la menopausa che incombe.... ma almeno seguendo questo metodo alimentare riesco a non ingrassare che è una cosa che a me riesce benissimo ...... sono cintura nera!!!!!!!

Insisti e cerca di non sgarrare vedrai ottimi risultati!!!!!!

ciao martedì 15 maggio 54967

Titolo: Re: martedì 15 maggio Mar Mag 15, 2012 9:41 am

Ciao a tutte!
Meglio tardi che mai!

menù di oggi:
colaz: pera, latte soya, pane mio con rigoni, arabica
spuntino: ciocco 72%
pranzo: insalata + pomodoro, fettina ai ferri, pezzetto di grana, fragole. deca
spuntino: sojasun bianco
cena: quinoa con verdure e tonno, mela cotta sz deca

Lulù, che bel regalo che ti ha fatto Sara! Il pane fatto in casa è buonisssssssssssimo!!! g58

Ciao a tutte/i!!! saluto

Titolo: Re: martedì 15 maggio Mar Mag 15, 2012 10:50 am

dori_ ha scritto:: Ciao a tutte!
Lulù, che bel regalo che ti ha fatto Sara! Il pane fatto in casa è buonisssssssssssimo!!!

Ciao a tutte/i!!!

Ciao Dori, si hai ragione, mi ha fatto proprio uno splendido regalo la mia bimba.Sapeva che la desideravo da tanto e infatti mi ha fatto molto felice!!!!

Un bacio bellezza

Titolo: Re: martedì 15 maggio Mar Mag 15, 2012 11:21 am

Siete veramente bravissime.... io non riesco a partire martedì 15 maggio 87311

cerco di leggervi per motivarmi un pò....troppi fallimenti accumulati......

Titolo: Re: martedì 15 maggio Mar Mag 15, 2012 1:20 pm

kettybia ha scritto:: Siete veramente bravissime.... io non riesco a partire cerco di leggervi per motivarmi un pò....troppi fallimenti accumulati......

dai forza e coraggio!! devi trovare la forza dentro di te.. forza forza!!!!!!! vedrai che ti sentirai meglio e ci saranno pure i risultati senza fatica!!! martedì 15 maggio 54967

Titolo: Re: martedì 15 maggio Mar Mag 15, 2012 1:22 pm

iomaria ha scritto:: ciao a tutte

col: pane integr. 2 fette con marmellata s z

pranzo zuppa di pesce + pane bianco (sgarro)

cena: spaghetti integrali con pomodoro

p.s. non sono ancora scesa ma non demordo

bisogna avere tanta pazienza.. ci vuole del tempo, il risultato non è immediato però poi dura nel tempo! forza!!!! flower

Titolo: Re: martedì 15 maggio Mar Mag 15, 2012 1:29 pm

cri845 ha scritto:

kettybia ha scritto:: Siete veramente bravissime.... io non riesco a partire cerco di leggervi per motivarmi un pò....troppi fallimenti accumulati......

dai forza e coraggio!! devi trovare la forza dentro di te.. forza forza!!!!!!! vedrai che ti sentirai meglio e ci saranno pure i risultati senza fatica!!! martedì 15 maggio 54967

Grazie spero di riuscirci presto...

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