martedì 15 maggio

buongiorno! oggi giornata meno fredda di ieri..

colazione: solita

pranzo: radicchio con ceci, uovo + tofu con curry e champignon

cena: gnocchetti di spinaci con pomodoro e cipolla

Buongiorno Cri, buongiorno a tutte, anche qui è meno frescolino di ieri però è anche un po' nuvolo!!!

Per il resto tutto come al solito e se non ci sono novita' per me va bene!!!

Ieri sono stata brava tutto il giorno a parte ieri sera che ho un po' esagerato con le mandorle !!!!

Oggi :

Colazione una tazza di fragole con limone e fruttosio caffe' latte di soia pane mio e rigoni alla pesca

Pranzo insalatona di fagiolini tonno e 2 uova sode 1 pera

Cena credo fusi di pollo al forno con insalata ciliegie

Io vado pazza per le ciliegie...non mi trattengo...

kiss

Cinnamon ha scritto:

Io vado pazza per le ciliegie...non mi trattengo...

kiss

A chi lo dici!!! sto aspettando che un nostro ex collega ci chiami per prenderle!!!

Quando costeranno un po' piu' poco, verso fine stagione, mi faro' un po' di marmellata!!! La rigoni alla ciliegia la trovo raramente!!!



Oh Cry, ma tutte le nostre amiche??????

ciao a tutti! ogni tanto riesco a postare...
oggi: colazione latte soya con fiocchi avena
pranzo tofu con verdure, ciocco fond
cena lenticchie con fagiolini, mela cotta

eccomi qui con il mio menù

Colazione: pane mio di farina di kamut integrale , marmellata Hero Diet, una tazza di latte Zymil Scremato

spuntino: nocciole

Pranzo : insalata verde con tonno; fragole

Cena: spaghetti di soia con verdure e tonno

Cinnamon ha scritto:

Quando costeranno un po' piu' poco, verso fine stagione, mi faro' un po' di marmellata!!! La rigoni alla ciliegia la trovo raramente!!!

Oh Cry, ma tutte le nostre amiche??????

prova anche la Boschetti, se la trovi.. è di amarene, una cosa allucinante.. http://www.boschetti.biz/home.htm

non so dove siano finite tutte... anche Ely è sparita.. mah?? sarà l'effetto estate???

[/quote]

prova anche la Boschetti, se la trovi.. è di amarene, una cosa allucinante.. http://www.boschetti.biz/home.htm

non so dove siano finite tutte... anche Ely è sparita.. mah?? sarà l'effetto estate??? [/quote]

AMARENE????? gnam gnam!

ciao a tutte

col: pane integr. 2 fette con marmellata s z

pranzo zuppa di pesce + pane bianco (sgarro)

cena: spaghetti integrali con pomodoro

p.s. non sono ancora scesa ma non demordo

ancora ma cinnamon tu sei riuscita a scendere di peso?

Ciao!!!

Pranzo purea di mela mezzo fage 2 pema con marm

mela

2 creps di ceci con piselli fage tonno e olive

pera

??????

buona serata a tutte!!!

[qu ote="iomaria"]ancora ma cinnamon tu sei riuscita a scendere di peso?[/quote]

Ciao, assolutamente si, finche' sono riuscita a seguire bene senza sgarrare si, ho iniziato a settembre pesando 97,7 e a gennaio ero 88 / 88,5.

A gennaio ho inizito ad avere problemi , ho mio papa' che non sta affato bene e quindi sono in ansia continua non riesco a concentrarmi e sgarro continuamante,la menopausa che incombe.... ma almeno seguendo questo metodo alimentare riesco a non ingrassare che è una cosa che a me riesce benissimo ...... sono cintura nera!!!!!!!

Insisti e cerca di non sgarrare vedrai ottimi risultati!!!!!!

ciao

Ciao a tutte!
Meglio tardi che mai!

menù di oggi:
colaz: pera, latte soya, pane mio con rigoni, arabica
spuntino: ciocco 72%
pranzo: insalata + pomodoro, fettina ai ferri, pezzetto di grana, fragole. deca
spuntino: sojasun bianco
cena: quinoa con verdure e tonno, mela cotta sz deca

Lulù, che bel regalo che ti ha fatto Sara! Il pane fatto in casa è buonisssssssssssimo!!!

Ciao a tutte/i!!!

dori_ ha scritto:

Ciao a tutte!
Lulù, che bel regalo che ti ha fatto Sara! Il pane fatto in casa è buonisssssssssssimo!!!

Ciao a tutte/i!!!

Ciao Dori, si hai ragione, mi ha fatto proprio uno splendido regalo la mia bimba.Sapeva che la desideravo da tanto e infatti mi ha fatto molto felice!!!!

Un bacio bellezza

Siete veramente bravissime.... io non riesco a partire cerco di leggervi per motivarmi un pò....troppi fallimenti accumulati......

kettybia ha scritto:

Siete veramente bravissime.... io non riesco a partire cerco di leggervi per motivarmi un pò....troppi fallimenti accumulati......

dai forza e coraggio!! devi trovare la forza dentro di te.. forza forza!!!!!!! vedrai che ti sentirai meglio e ci saranno pure i risultati senza fatica!!!

iomaria ha scritto:

ciao a tutte

col: pane integr. 2 fette con marmellata s z

pranzo zuppa di pesce + pane bianco (sgarro)

cena: spaghetti integrali con pomodoro

p.s. non sono ancora scesa ma non demordo

bisogna avere tanta pazienza.. ci vuole del tempo, il risultato non è immediato però poi dura nel tempo! forza!!!!

cri845 ha scritto:

kettybia ha scritto:

Siete veramente bravissime.... io non riesco a partire cerco di leggervi per motivarmi un pò....troppi fallimenti accumulati......

dai forza e coraggio!! devi trovare la forza dentro di te.. forza forza!!!!!!! vedrai che ti sentirai meglio e ci saranno pure i risultati senza fatica!!!

Grazie spero di riuscirci presto...