martedì 14 maggio

buongiorno, oggi bella giornata! a mio marito è saltata la trasferta per questa settimana, per fortuna, anche se però dovrà andare la prossima..
domani vorremo prendere un giorno di ferie per andare a camminare, visto che poi sabato lavorerà e domenica le previsioni non saranno bellissime..
colazione: solita
pranzo: in mensa, aggiornerò
cena: gnocchetti di cavolfiore con pomodorini e salmone affumicato
buona giornata

Buongiorno!!Anche qui sole...godiamoci questa giornata che da stasera danno pioggia per alcuni giorni....
Menù

frappè alle fragole
pane Petra 9 con Rigoni pesca
the v

moussaka
yogurt di soya

fiberpasta salmone affumicato e panna di soya
fragole

Buongiorno Cri e Lisa,

Cri, grazie per il supporto, sei giovane ma molto saggia !

Spero sia una cosa passeggera questo mio " fastidio " durante il giorno sto benino, ma poi la sera... forse tornano in mente le tante cose accadute l'anno scorso a cominciare più o meno in questo periodo.... cercherò di stringere i denti....

Oggi il tempo è abbastanza bello, però inziano ad affacciarsi alcune nuvolette!

Colazione 1 kiwi con integratori iogurt e cappuccino di soia con pane mio e rigoni.

A proposito.... nel pane che ho fatto domenica ho messo un po' di farina di grano saraceno, non so se è per questo però è lievitato poco ... è diciamo un po' una " mappazza " ! Forse dovevo mettere più lievito? In che proporzioni usate questa farina ? Grazie!

Pranzo bresaola condita ed insalatona 1 arancia

Cena da decidere

Kiss

Buongiorno a tutte, come state?

oggi a Taranto c'è il sole, finalmente!!!!

Colazione: 4 fragole, latte scremato 0,1 grassim, fiocchi d'avena (non mi piacciono ma li devo finire suggerimenti su come li posso usare?)

Pranzo: spaghetti integrali con zucchine e insalata

Cena: petto di pollo e verdure.

Non riesco a mangiare ancora la pasta di sera, per cercare di cambiare stavo pensando di optare per le insalate di pasta o riso, che dite?

Oggi ho messo un paio di pantaloni che l'anno scorso mi andavo bene, oggi vanno un pò larghi, non so se è una mia impressione o se sono i pantaloni che si sono allargati, sono passati solo 10 giorni da quando ho iniziato. Ho le allucinazioni?

Per la pancia un pò gonfia che mi suggerite?

ciao Blunotte.. scusa ma il tuo nome qual'è??!!

per la pancia gonfia prova con tisane di menta pura.. se hai modo di tenere un vasetto comprala e poi usa le foglie fresche, se riesci a trovarla usa la piperita.

magari comprati anche del coli gas, è a base di carbone ed è l'unico che non ha schifezze negli ingredienti.. anche io alle volte avevo problemi di gonfiore..

perchè non riesci a mangiare la pasta di sera?? puoi fare insalate di pasta o riso, ma niente formaggio! verdura e pesce...

i fiocchi d'avena li puoi usare per impanare la carne oppure la triti più piccola e la usi come addensante tipo per fare le polpette, crocchette o se ti fai il pane..

Gloria, la farina di grano saraceno, se non ricordo male, non lievita molto, al limite aggiungi un po' di lievito in più! a me però piace un sacco.. e le crepes, che buone!!!!

la mente purtroppo e l'inconscio ci portano a galla sempre le cose più brutte... cerca di svagarti un po'.. il mio consiglio è quello di fare un po' di sano movimento.. se puoi e riesci cammina un po' magari prima di cena o dopo.. un abbraccio..

ciao ragazze! anche qui sole anche se... con questa bronchite... mi
tocca pure andare in bici con la mascherina per evitare i pollini! mi
guardano tutti, che vergogna!!!
colazione: fiocchi di crusca CRUSCAM e yogurt
spuntino: una mela o yogurt di soya
pranzo: bresaola e caprino e insalata
cena: ancora non so
Cri, per il movimento mi muovo sempre in bici, direi 45/50 minuti al giorno. che dici?

Buongiorno! Anche stamattina sono stata svegliata dall'allergia...erano le 6.40, decisamente troppo presto

Cri la yogurtiera era in programma ma mi sono decisa (l'indecisione era dovuta al problema traghetto) ad andare a far visita al mio fidanzato che sta lavorando in Toscana, su un'isola quindi i soldi per ora li dirotterò lì. Vorrà dire che eviterò gli yogurt per un pò a meno che non trovo una yogurtiera in super ma super offerta. Ma il latte della biotrend non va bene per gli yogurt?

Menù previsto per oggi (salvo ripensamenti dovuti alla mia poca fame e poca voglia di cucinare di questi giorni)

C- solita
P- insalata o pomodori, carne ai ferri, 50 g feta (finirà prima o poi!)
S- un frutto
C- riso o pasta integrale con pomodoro, verdura
S- un frutto

ho sbagliato anche oggi , ho mandato il messaggio nella sezione principale, sono una vera frana, ma mi devo abituare a questa nuova grafica, scusate.

valentina311281 ha scritto:

Buongiorno! Anche stamattina sono stata svegliata dall'allergia...erano le 6.40, decisamente troppo presto

Cri la yogurtiera era in programma ma mi sono decisa (l'indecisione era dovuta al problema traghetto) ad andare a far visita al mio fidanzato che sta lavorando in Toscana, su un'isola quindi i soldi per ora li dirotterò lì. Vorrà dire che eviterò gli yogurt per un pò a meno che non trovo una yogurtiera in super ma super offerta. Ma il latte della biotrend non va bene per gli yogurt?

Menù previsto per oggi (salvo ripensamenti dovuti alla mia poca fame e poca voglia di cucinare di questi giorni)

C- solita
P- insalata o pomodori, carne ai ferri, 50 g feta (finirà prima o poi!)
S- un frutto
C- riso o pasta integrale con pomodoro, verdura
S- un frutto

Ciao Valentina,

secondo me a farti lo iogurt ci si riesce anche senza la iogurtiera, certo magari è un pochino più laborioso....

cerca in rete troverai melle suggerimenti e consigli....

cri845 ha scritto:

Gloria, la farina di grano saraceno, se non ricordo male, non lievita molto, al limite aggiungi un po' di lievito in più! a me però piace un sacco.. e le crepes, che buone!!!!

la mente purtroppo e l'inconscio ci portano a galla sempre le cose più brutte... cerca di svagarti un po'.. il mio consiglio è quello di fare un po' di sano movimento.. se puoi e riesci cammina un po' magari prima di cena o dopo.. un abbraccio..

Come al solito !

kiss

cri845 ha scritto:

ciao Blunotte.. scusa ma il tuo nome qual'è??!!

per la pancia gonfia prova con tisane di menta pura.. se hai modo di tenere un vasetto comprala e poi usa le foglie fresche, se riesci a trovarla usa la piperita.

magari comprati anche del coli gas, è a base di carbone ed è l'unico che non ha schifezze negli ingredienti.. anche io alle volte avevo problemi di gonfiore..

perchè non riesci a mangiare la pasta di sera?? puoi fare insalate di pasta o riso, ma niente formaggio! verdura e pesce...

i fiocchi d'avena li puoi usare per impanare la carne oppure la triti più piccola e la usi come addensante tipo per fare le polpette, crocchette o se ti fai il pane..

Ciao Cri,

mi chiamo Cinzia. A casa nel mio giardino la mente cresce selvatica posso bollire dell'acqua e lasciare in infusione la menta fresca.

Grazie!

blunotte82 ha scritto:

Ciao Cri,

mi chiamo Cinzia. A casa nel mio giardino la mente cresce selvatica posso bollire dell'acqua e lasciare in infusione la menta fresca.

Grazie!

perfetto Cinzia! bevila al posto dell'acqua durante i pasti..

aggiorno il pranzo: insalatona con tonno, olive verdi, borlotti, pomodorini secchi e pezzetto di grana!

giorno di ferie confermato! domani non ci sarà un sole enorme, ma pazienza!

ciao ragazze pochissimo tempo oggi...

colazione: solita

pranzo: tagliata con verdure cotte e crude

cena: non ho per niente fame mangerò o della verdura o della frutta devo ancora decidere..

Buona serata ( anche perchè la giornata è già andata)

Eccomi....
Stasera mi sento un po' meno " matta " chissà .... speriamo che duri!
A cena ho mangiato fiberspaghetti con zucchini e poi un piattino di carciofi al verde ed una tazza di fragole.
Stasera mi tocca il cucito..... c'è la macchina da cucire che mi aspetta devo fare un po' di orli... pantaloni miei e di Silvia .... però in effetti non mi lamento perché cucire mi piace mi rilassa quasi quanto cucinare....
Buona serata a tutte e naturalmente buona nanna!
kiss