Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 40 Località : trento
Titolo: martedì 1° maggio Lun Apr 30, 2012 11:15 pm
buongiorno e buona festa dei lavoratori! qui è nuvolo, ma forse terrà.. vedremo se andare in Bondone..
colazione: solita
pranzo: radicchio con coscette di pollo
cena: da decidere!
lamamma -------------
Messaggi : 145 Data d'iscrizione : 14.03.12
Titolo: Re: martedì 1° maggio Mar Mag 01, 2012 6:13 am
Buon giorno e buona festa a tutti!Qua diluvia, tuoni e lampi,ma tanto non avevamo in mente di andare in giro. Ci riprovo timidamente ...posto il menu di oggi
colaz. latte deca wasa pranzo carne alla brace, una mela deca cena ..boh..ci devo pensare
cri845 --------------
Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 40 Località : trento
Titolo: Re: martedì 1° maggio Mar Mag 01, 2012 7:16 am
lamamma ha scritto:
Buon giorno e buona festa a tutti!Qua diluvia, tuoni e lampi,ma tanto non avevamo in mente di andare in giro. Ci riprovo timidamente ...posto il menu di oggi
colaz. latte deca wasa pranzo carne alla brace, una mela deca cena ..boh..ci devo pensare
perchè timidamente??
la prossima volta mangia anche delle verdure a pranzo!
Diana4ever -------------
Messaggi : 2003 Data d'iscrizione : 03.05.11 Età : 38 Località : San Giuliano Terme (PI)
Titolo: Re: martedì 1° maggio Mar Mag 01, 2012 8:19 am
ciau a tutte belle montignocche! buona festa! quoto cri... lamamma mangia qualche verdurina!
lulu -------------
Messaggi : 1290 Data d'iscrizione : 29.09.11 Età : 59 Località : toscana
Titolo: Re: martedì 1° maggio Mar Mag 01, 2012 12:49 pm
Buonasera ragazze, passato bene il 1 Maggio? io in casa tranquilla xchè ha praticamente diluviato x quasi tutto il giorno.
Ecco il mio menù....
Colazione: 2 mele piccole, 1 tazza di latte di soia s.z., Stevia, crepes (preparate con 35 gr di farina integrale, 25 gr di crusca d'avena, 20 gr di crusca di grano, aroma di limone, un pizzico di lievito vanigliato x dolci.Le ho poi cucinate sulla piastra senza olio), marmellata Rigoni ai lamponi s.z.
Spuntino: mandorle e nocciole sgusciate (14 in totale), 1 tazza di tè verde con Stevia
Pranzo: insalata con finocchio crudo, 2 carote crude, 3 spiedini di suino cotti in forno al grill, cioccolato fondente 75%, 1 tazza di tisana digestiva con Stevia
Merenda: 2 vasetti di yogurt Soyasun ai mirtilli, 1 tazza di tè vaniglia-caramello con Stevia
Cena: zuppa di verdura (preparata con cavolo verza, zucchine, finocchio e cipolla), 2 mele cotte s.z., tisana regolarità con Stevia
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Baciotto a tutte/i e buona serata
lamamma -------------
Messaggi : 145 Data d'iscrizione : 14.03.12
Titolo: Re: martedì 1° maggio Mar Mag 01, 2012 1:48 pm
Timidamente perche' inizio tutti i giorni e mi perdo per la via...
comunque spuntino pomeriggio fragole, te cena passato i verdure, verdure cotte, 2 fette di prosciutto cotto
Emy72 ------------
Messaggi : 40 Data d'iscrizione : 10.04.12 Età : 52
Titolo: Re: martedì 1° maggio Mar Mag 01, 2012 3:06 pm
Eccomi.... Buon primo maggio a tutte Sono mancata qualche giorno xche' la piccola e' stata male Non posto il menù visto che oggi ho fatto un po' la birichina , volevo solo salutarvi!!!
missmarple08 ------------
Messaggi : 31 Data d'iscrizione : 30.04.12
Titolo: Re: martedì 1° maggio Mer Mag 02, 2012 12:39 am
ciao a tutte ecco il mio menù di ieri, spero di non aver sbagliato troppo...
colazione: wasa con rigoni alle more + caffelatte (nel libro che ho a casa "il metodo montignac illustrato per le donne" il latte parzialmente scremato non è vietato anche se l'altro è preferibile...)
spuntino : yogurt + mandorle
pranzo : pasta integrale misura con poco pesto fresco + pezzetto di pecorino
spuntino : yogurt + nocciole
cena : pollo arrosto (con poco olio, acqua e molti aromi) + insalata + germogli di soia + pezzetto pecorino
cri845 --------------
Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 40 Località : trento
Titolo: Re: martedì 1° maggio Mer Mag 02, 2012 1:43 pm
missmarple08 ha scritto:
ciao a tutte ecco il mio menù di ieri, spero di non aver sbagliato troppo...
colazione: wasa con rigoni alle more + caffelatte (nel libro che ho a casa "il metodo montignac illustrato per le donne" il latte parzialmente scremato non è vietato anche se l'altro è preferibile...)
spuntino : yogurt + mandorle
pranzo : pasta integrale misura con poco pesto fresco + pezzetto di pecorino
spuntino : yogurt + nocciole
cena : pollo arrosto (con poco olio, acqua e molti aromi) + insalata + germogli di soia + pezzetto pecorino
troppo pecorino! la sera sarebbe sconsigliato perchè tutto ciò che mangi la sera si stocca più facilmente..
il pesto sarebbe indicato per la fase 2 perchè c'è tanto olio, pinoli e formaggio..
Lun Apr 30, 2012 11:15 pm
