domenica 29 aprile

buongiorno! sono tornata da un quarto d'ora dalla corsetta.. cavolo che caldo.. sto ancora sudando.. ho fatto una bella oretta e sono molto soddisfatta perchè dopo la camminata di ieri oggi sono andata benone..

oggi è il nostro 1° anniversario di nozze..

colazione: prugne ed albicocche secche + 20 g di ciocco al 70%

pranzo: radicchio + merluzzo con pomodoro, olive e lenticchie

cena: pizza e verdura!

Tanti tanti auguri Cri

Auguri Cri, buon anniversario!!! e come si dice da queste parti 100 di questi giorni Buona domenica a tutte

menù di oggi

colazione: pompelmo poi crespellona(fatta per la prima volta, è deliziosa, credo che la rifarò )con marmellata casalinga s.z. cappuccino con latte scremato e caffè dec.

pranzo:pollo con peperoni, insalata di finocchi crudi, caffè dec. con 1 quadratino di ciocco 70%

spuntino:mela

cena:filetti di merluzzo, cicorie ripassate in padella con 2 cucchiai di fagioli, prugne secche.

tanti auguri cri e maritooooooooooooooooo che belli!!!!!!!!!!!!!!!!!

ciao posto il menù e chiedo lumi..

a colazione crespella, cicoria/latte di soia e marmellata con stevia

a pranzo a mensa un piattino di ceci e fagioli, tacchino alla piastra e finocchi lessi, tutto condito con un filino di olio, sale e aceto

a merenda niente perchè oggi ceno presto

a cena incontro di PR , si mangia pizza e mozzarella di bufala!!

ormai vi ho detto molte volte che non posso fare quella che non mangia perchè ti guardano tutti storto e poi magari non ti passano neanche i lavori, capite!!! come posso contentare capra e cavoli?

non voglio mandare all'aria una settimana praticamente integerrima con una serata sola.. come posso moderare i danni? magari una bella insalata prima? ma non c'è qualche integratore, qualche tisana da prendere in emergenza in queste occasioni? per esempio per i pasti ricchi di grassi esistono le capsule di glucomannano.. qualcosa di simile?? grazie girls

eleonora ha scritto:

ormai vi ho detto molte volte che non posso fare quella che non mangia perchè ti guardano tutti storto e poi magari non ti passano neanche i lavori, capite!!! come posso contentare capra e cavoli?

Di che ti hanno riscontrato un inizio di diabete alimentare e che devi stare attentissima se no devi prendere l'insulina....
Nessuno avrà più niente da dire, anzi ti aiuteranno anche decidendo menù che ti si possano confare....
https://montignocche.forumattivo.it/t1399-difendersi-dagli-altri-dagli-amici-mi-guardi-dio-che-dai-nemici-mi-guardo-io

Boccadorata ha scritto:

eleonora ha scritto:

ormai vi ho detto molte volte che non posso fare quella che non mangia perchè ti guardano tutti storto e poi magari non ti passano neanche i lavori, capite!!! come posso contentare capra e cavoli?

Di che ti hanno riscontrato un inizio di diabete alimentare e che devi stare attentissima se no devi prendere l'insulina....
Nessuno avrà più niente da dire, anzi ti aiuteranno anche decidendo menù che ti si possano confare....
https://montignocche.forumattivo.it/t1399-difendersi-dagli-altri-dagli-amici-mi-guardi-dio-che-dai-nemici-mi-guardo-io

Peggio che mai, se ti pensano anche malata sei proprio fuori dal giro!!devo rassegnarmi a non poter fare le cose per bene, sigh!!

grazie a tutte per gli auguri e scusate se ringrazio in ritardo! grazie di cuore!!