mercoledì 18 aprile

Oggi non ho fatto in tempo a postare il menù ma lo faccio ora così se ho sbagliato qualcosa me lo potrete dire...
Colazione
Pane integrale con marmellata Rigoni e latte scremato

Merenda mandorle
Pranzo
Carne ai ferri e cicoria ed una mela

Merenda niente

Cena
Pasta integrale con ceci ed uno yogurt
Ciao ciao

ciao a tutti

colazione: solita

pranzo:pollo in padella con peperoni, insalata di pomodori, ciocco al 70%, caffè dec.

spuntino:tisana, mezza mela

cena:spaghetti ( cottura 5 min.)con sugo di calamari, scarole con due cucchiai di fagioli, prugne secche.

aggiorno la cena fuori, mi sa che ho combinato qualche casino..

aperitivo bicchiere di bollicine e arachidi, 4 olive

a cena insalata di carciofi crudi con parmigiano, tartara di filetto di manzo

frutti di bosco misti con panna

3 bicchieri di vino rosso

tornata a casa avevo smania di mangiare mi sono attaccata alle prugne secche, ne ho mangiate 4

troppo vero? e grassi cattivi....

eleonora ha scritto:

aggiorno la cena fuori, mi sa che ho combinato qualche casino..

aperitivo bicchiere di bollicine e arachidi, 4 olive

a cena insalata di carciofi crudi con parmigiano, tartara di filetto di manzo

frutti di bosco misti con panna

3 bicchieri di vino rosso

tornata a casa avevo smania di mangiare mi sono attaccata alle prugne secche, ne ho mangiate 4

troppo vero? e grassi cattivi....

la panna è la cosa meno monti che hai mangiato! per il resto mi sembra abbastanza ok.. un po' tanto vino.. ma non ti preoccupare, oggi è un altro giorno!