mercoledì 1° aprile

buongiorno e buon mercoledì! metà settimana.. ieri parecchio nervoso in ufficio.. oggi mi sa che ce ne sarà altro....
magnifica giornata.. come avrei voluto andare a camminare o fare un bel giro al lago...

passo dopo per il menù!

Buongiorno anche a te, non ti arrabbiare, spesso negli ambienti di lavoro si creano questi attriti , speriamo bene, anche da me bellissima giornata di sole, ma ho troppi impegni per uscire a fare una bella passeggiata.

c. latte scr. 2 fette wasa con marm. sz 2 bisc. miei pg
s. 4 fette wasa
p. vermicelli con pesto di zucchine+1 uovo PL
s. frutta
cena passo più tardi ancora non ho deciso

Nika ha scritto:

Buongiorno anche a te, non ti arrabbiare, spesso negli ambienti di lavoro si creano questi attriti , speriamo bene, anche da me bellissima giornata di sole, ma ho troppi impegni per uscire a fare una bella passeggiata.

c. latte scr. 2 fette wasa con marm. sz 2 bisc. miei pg
s. 4 fette wasa
p. vermicelli con pesto di zucchine+1 uovo PL
s. frutta
cena passo più tardi ancora non ho deciso

hai ragione Nika.. ma sono ancora un po' troppo sanguigna.. purtroppo.. prima o poi crescerò!!!

mangia di più a colazione.. le 4 wasa dello spuntino mettile nella colazione!

buongiorno a tutte, qui oggi e' estate!!! umore alle stelle

c latte di soia e fiocchi avena, yogurt di soia
s pera
p petto pollo ai ferri, insalata verde, carote e finocchi crudi con maionese di soia
s 10 mandorle
c non so ancora

una domanda se posso
mi e' arrivata la fiberfarina il pane fatto con questa farina si può' mangiare sia in pg che in pl??
grazie a chi mi può' rispondere

a più' tardi

Buon pomeriggio a tutte
Cri vedo che ogni tanto ti tocca ancora incavolarti eh....  
A volte bisognerebbe fregarsene e invece.... ti capisco xchè sono come te....

Qua è una bellissima giornata, oggi c'era un sole caldissimo!!!!
Quasi esagerato visto che siamo solo al 1 Aprile....

Menù di oggi....
Colazione: 2 kiwi, tè verde all'arancia con stevia, 6 Wasa, Rigoni albicocca, 1 yogurt soia albicocca
Spuntino: 3 noci e 5 mandorle
Pranzo: insalata lattughina con finocchio, cipollina, olive verdi, capperi sotto aceto, tonno sott'olio sgocciolato, condimento 1 cucchiaino di olio evo. Piccole crepes fatte con 60 gr di farina di ceci, acqua, rosmarino e gommasio, cotte poi in una padella antiaderente spennellata con olio evo. Cioccolato fondente 70% (20 gr). 
Merenda: 1 mela, 1 arancio piccolo, 3 noci
Cena: Fagioli con cavolo nero lessato, conditi con un cucchiaino olio evo
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Baci a tutte e buona serata

monicafranzi ha scritto:

buongiorno a tutte, qui oggi e' estate!!! umore alle stelle

c latte di soia e fiocchi avena, yogurt di soia
s pera
p petto pollo ai ferri, insalata verde, carote e finocchi crudi con maionese di soia
s 10 mandorle
c non so ancora

una domanda se posso
mi e' arrivata la fiberfarina  il pane fatto con questa farina si può' mangiare sia in pg che in pl??
grazie a chi mi può' rispondere

a più' tardi

la fiber farina si può usare per entrambi i pasti.. però attenta a non esagerare con i panificati..