mercoledì 15 aprile

buongiorno e buon mercoledì!
metà settimana.. giornata magnifica.. speriamo per il weekend.. sembrerebbe bruttino sabato e bello domenica.. se non piovesse sabato mattina fino alle 14 sarebbe perfetto!

buona giornata

Buongiorno!
Oggi ho voglia di cucinare quindi mi sono messa all' opera...insalata di orzo con salmone affumicato per cena ed in forno sta cuocendo un plumcake al cocco per la colazione della domenica (PG). Se viene buono vi scrivo la ricetta!

qui giornata estiva.. mamma mia che meraviglia!
domani metto le scarpe aperte.. volevo già oggi, ma poi mi son detta 'sta volta mi rinchiudono'!!!!

ho pranzato al parco e mi sono crogiolata stra volentieri al sole.. voglia di tornare in ufficio meno di zero...

aggiorno il menù:
colazione PG solita

pranzo PL insalata mista con ceci, borlotti, tonno poco, 2 albumi sodi ed 1 uovo intero, pomodorini secchi e qualche oliva

credo un frutto come spuntino.. stamattina non ne ho avuto bisogno, vedrò... il caldo assurdo che abbiamo in ufficio mi fa solo venire una gran sete..

cena PG verdura bollita (cipolle e finocchi) oppure insalata di cavolo bianco con mela piccola rossa bella dura e succosa, pomodorini secchi non sott'olio + fiber pizza

ciao a tutte, oggi qui giornata di macchia come la chiamiamo noi liguri.......

c latte di soia, crakers integrali 100%, rigoni
s 1 caffe' deca
p affettato di mopur, finocchi, yogurt di soia
s kiwi
c fiberpasta con pesto fatto con basilico, soia, qualche mandorla,

buona serata a tutte