martedì 10 aprile

buongiorno! ritorno in ufficio..

colazione: solita

pranzo: da casa insalata di spinaci crudi con uova

cena: ceci, melanzane, tonno

Ciao Cri, siamo solo in due stamattina !?!

I pranzi di questi due giorni di festa sono stati poco Monty, ho cercato di rimediare/non peggiorare la situazione cenando con grosse insalate ed un po' di frutta......speriamo bene!!!!

Oggi

Colazione purea di frutta 1 pompelmo caffe' e latte di soia ( non mi andava giu' proprio altro)

Pranzo prosciutto crudo sgrassato carote crude 1 arancia

Cena passato di verdure crepe di ceci con pomodorini 1 arancia

kiss

Buongiorno!
MaMma che freddo! .... E le previsioni x la settimana non sono delle migliori... Ma si prende quel che viene....
In questi giorni dovro' cercare di essere brava perche sabato sono ad un matrimonio e anche se cerchero' di stare attenta lo sgarro sara' in agguato... Lo vedo gia' pronto a colpire... Fetentone!!

Colazione: 1 mela,2 pema abbrustoliti con rigoni,the. Leggero
Spuntino: non ho molta fame, ho una mela con me in caso di bisogno
Pranzo: coniglio arrosto e insalata
Spuntino: non so
Cena: salmone al forno + lenticchie e insalata
Magari mela o pera cotta

Aggiorno eventuali variazioni

Dimenticavo.... Ieri ho detto che sabato sera sono stata brava,ma non e' esattamente cosi... Mi sono ricordata ora di essermi attaCcata alla ciotola dei pistacchi dopo cena,mentre si chiacchierava....
.... : Mgreen:

Buongiorno,

oggi sono ripartita con un altro chilo in più e qualche senso di colpa.
Ho deciso che da oggi si riga dritto fino all’estate perché non voglio ricomprarmi l’intero guardaroba.



Prima di colazione: 2 limoni spremuti con acqua calda e una tisana
Colazione: 7wasa con rigoni e ½ total 0 con more.

Spuntino: ½ mela golden

Pranzo: devo aggiornare perché non ricordo
Merenda: devo vedere cosa riesco a mangiare perché poi vado in palestra
Cena: pesce e verdura, soysun con fragole fresche

Buongiorno a tutte! Perdonate l'assenza ma sono rientrata oggi dalle vacanze pasquali!
I pasti non sono stati tutti monty..ho assaggiato qualche dolcino "normale"ma fa nulla, ora si riga dritto!

Oggi:
Colazione: latte parzialmente scremato + caffe
Pranzo: torta di verdure (con melanzane,zucchine,uova e grana..ovviamente senza pastasfoglia e al forno) + pomodori e un pezzetto di brie
Spuntino:ciocco 70%
Cena: ancora non so...forse farinata di ceci

A dopo

Aggiorno il pranzo: paillard ai ferri con fagiolini a vapore. Ho preso poi un deca con un quadratino sottile di fondente all'85.

Merenda: se ho fame mi compro l'ananas alla macchinetta

Baci

aggiorno il pranzo: radicchio e salmone al forno con erbette

Ciao!
Dunque.

Cola: avevo tantissima fame quindi mi son scofanata jogurt magro con fragole, albicocche secche, 3 fette di pane integrale con rigoni.
Pranzo:Misto di cavolo bianco, peperone verde e rosso, olive, pomodorini. Salmone affumicato. Cioccolato > 75%.
Spuntino: 20 mandorle dopo palestra.
Cena: boh...forse salmone al forno e funghi

Ciao a tutte/i!!!
Brrr!!! Che freddo!!! E piove...che barba!
il menu di Pasqua non è stato monty, pazienza! Quello di ieri si però, in compenso oggi
ho finito della cioccolata al latte avanzata da un uovo di pasqua, ora non ce n'è più e mi son tolta il pensiero!

menu di oggi:

colaz. solita

pranzo: insalata, alici marinate con olio e limone, cioccolata al latte (sigh!)

cena: se riesco solo frutta

Ciao a tutti!!!

A proposito di cioccolata delle uova... Io ne ho messi in freezer 2 sacchetti pieni(6 uova di pasqua).... E non so proprio che farmene perche' io non la mangio ed e' meglio se la evita anche mia figlia.... Mi sa tanto che faro' la "nutella" bimby e la regalero' ...

Aggiorno:
Spuntino mela
Pranzo coniglio e verza in insalata

ciao a tutti! scusate se sono poco on, ma ho la febbre e un esame pertanto... una tragedia!

oggi primo giorno di "ritorno all'ovile" dopo la scorrazzata pasquale...

colazione: 1 mela, 1 caffè arabica macchiato con latte scremato, 3 simil wasa con rigoni arance.

pranzo: 2 salsicce sgrassate il più possibile, ultimo avanzo delle feste, zucchine grigliate.

merenda: 1 caffè macchiato, se mi va un frutto.

cena: pasta con broccoli frullati, pera cotta. spero mi diano energia e forze per rimettermi in sesto e concentrarmi sull studio.... vi abbraccio amiche!

Buon pomeriggio a tutte

Vi saluti Dall ospedale sono da sabato scorso ricoverata, vi ricordate che avevo dolori a braccio e collo? Ho un grave prolasso cervicale.

Il mio nuovo stile di vita, non vi nascondo, e' diffiile da mantenere, il cibo da ospedale fa schifo e mi adatto a quello che posso.

Forse mi devo operare set. Prossima.

Va be il tutto e' x dire che nonostante tutto stocercando ma mi sa che dovro' ricominiare tutto da capo dopo che tutto cio' e' finito.

Buona serata a tutte e vi leggo.

Diana4ever ha scritto:

ciao a tutti! scusate se sono poco on, ma ho la febbre e un esame pertanto... una tragedia!

Buona guarigione

Vivi ha scritto:

Buon pomeriggio a tutte

Vi saluti Dall ospedale sono da sabato scorso ricoverata, vi ricordate che avevo dolori a braccio e collo? Ho un grave prolasso cervicale.

Il mio nuovo stile di vita, non vi nascondo, e' diffiile da mantenere, il cibo da ospedale fa schifo e mi adatto a quello che posso.

Forse mi devo operare set. Prossima.

Va be il tutto e' x dire che nonostante tutto stocercando ma mi sa che dovro' ricominiare tutto da capo dopo che tutto cio' e' finito.

Buona serata a tutte e vi leggo.

Mi dispiace tanto... Auguri di pronta guarigione!!

Vivi ha scritto:

Buon pomeriggio a tutte

Vi saluti Dall ospedale sono da sabato scorso ricoverata, vi ricordate che avevo dolori a braccio e collo? Ho un grave prolasso cervicale.

Il mio nuovo stile di vita, non vi nascondo, e' diffiile da mantenere, il cibo da ospedale fa schifo e mi adatto a quello che posso.

Forse mi devo operare set. Prossima.

Va be il tutto e' x dire che nonostante tutto stocercando ma mi sa che dovro' ricominiare tutto da capo dopo che tutto cio' e' finito.

Buona serata a tutte e vi leggo.

Mi dispiace davvero tanto!!!

In bocca al lupo! Faccio tanti incorcini che portano fortuna
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

@Vivi: guarisci presto, in bocca al lupo per l'intervento!
Pensa a guarire e poi potrai riprendere la Monty come si deve.... Magari nel mentre approfitta per studiartela ancora meglio!

@Diana: in bocca al lupo x l'esame ,buono studio!!

Aggiorno merenda
5 fragole,5 mandorle e un the leggero caldo

@Vivi, non ti conosco perché sono nuova ma ti auguro che vada tutto bene!E ti direi anche di star tranquilla per quanto riguarda la dieta, al momento ci sono cose piú importanti!

venendo a me..oggi evito di postarvi il mio menú perché ho mangiato di tutto e di piú, ho tirato dritta tutte le vacanze, e oggi ultimo giorno il disastro

In realtá niente di non consentito, il problema sono le porzioni, soprattutto di noci e formaggio
Penso (e spero) sia perché mi sta arrivando il ciclo e sto studiando come una disperata, due cause di un nervosismo non indifferente!
Peró oggi a cena faró la brava, promesso Pensavo un'insalatina di lattuga e pomodoro, e se ho ancora fame un po' di pesce al forno

Grazie a tutte voi

ragazze scusate...sono al mio primo giorno di monty e già sono sfiduciata...ho visto una mia amica poco fa e le ho parlato della dieta e lei mi ha detto che anche una sua amica che come me ha fatto milioni di diete non è dimagrita nemmeno un kg con questa dieta..anzi diceva di essere più gonfia...quindi mi chiedo sarà così anche per me e devo imboccare un'altra strada?qualcuna come lei non è dimagrita!!??scusate ma sono proprio giù e mi sento brutta come non mai:(

ciao a tutte,

Vivi, Diana, un abbraccio anche da parte mia, spero vi rimettiate al più presto!!!!

Mia cognata oggi è stata quasi quattro ore in sala operatoria ma sembra che siano arrivati in tempo sono così sollevata, sembra che mia abbiano tolto un macigno da 50KG dal torace, speriamo sia tutto finito.

questi giorni sono stata molto brava, a parte una fetta di casatiello a pasqua il resto è stato tutto assolutamente monty compatibile.

venerdì mattina aspetto con trepidazione la bilancia, tutti cominciano a dirmi che si vede che sono dimagrita

ecco il mio menù di oggi:

cola: pane con rigoni alla ciliegia, latte e caffè

pranzo: carciofi trifolati, roastbeef, qualche fetta di breasaola da finire, due noci

spuntino: un caffè e due quadretti di ciocco 88%

cena: ho anocra troppo lo stomaco chiuso per mia cognata, non riesco a mangiare speri che non succeda nulla se una sera non ceno.... voi che dite?

Aggiorno cena: broccoli con gamberetti mezzo soyasun con mirtilli freschi.

Vivi ha scritto:

Buon pomeriggio a tutte

Vi saluti Dall ospedale sono da sabato scorso ricoverata, vi ricordate che avevo dolori a braccio e collo? Ho un grave prolasso cervicale.

Il mio nuovo stile di vita, non vi nascondo, e' diffiile da mantenere, il cibo da ospedale fa schifo e mi adatto a quello che posso.

Forse mi devo operare set. Prossima.

Va be il tutto e' x dire che nonostante tutto stocercando ma mi sa che dovro' ricominiare tutto da capo dopo che tutto cio' e' finito.

Buona serata a tutte e vi leggo.

tanti auguri di buona guarigione!