dubbi

ciao a tutti!

sono una new entry, che ha appena abbandonato la dieta della nutrizionista pagata anche fior fior di soldi e ora si sta avvicinando alla dieta montignac...dopo che tutti intorno a lei (zii, sorella e altri parenti) sono dimagriti grazie a montignac..sarà mica un caso?

ho letto tutto tutto (almeno credo) su questo regime alimentare, ma vorrei togliermi dei dubbi e spero voi possiate aiutarmi:


1)olio: quanto? visto che la sera i grassi sono assolutamente proibiti, significa che quello che mangio alla sera sarà scondito?

2)pasta di kamut/farro/riso, anche se non integrali, sono previsti dalla dieta?

3)mela (renetta, che è la meno dolce) cotta in forno, va bene nei fuoripasto?

grazie a tutti coloro che vorranno rispondermi

silvia_p ha scritto:

2)pasta di kamut/farro/riso, anche se non integrali, sono previsti dalla dieta?

ho trovato la risposta (negativissima) per la pasta di riso

ciao e benvenuta!
l'olio deve essere limitato nei pasti con glucidi >35 (ossia pasta integrale o riso basmati), per la cena mettine un pochino, ma condisci il cibo!
pasta kamut ok-credo ma chiedo conferma, mai presa, farro mi sembra che abbia ig non bassissimo non saprei io non l'ho mai comprata, di riso assolutamente no;
mela ok cotta dopo i pasti

grazie mille!!

Il kamut e il farro integrale hanno un Ig di 45 quindi li puoi usare nei pasto Gp...Benvenuta!!! ,Lisa

GRAZIEEE!!
SPERO CHE QUESTO "SENTIRSI PARTE DI UN GRUPPO" AIUTI AD AVERE RISULTATI DOMANI MEGA SPESA E...SI COMINCIA!!! CIAOOO

benvenuta !!vedrai che andra' tutto benissimo!!!!

spero di non dover scrivere spesso nella sezione "sgarri"

benvenuta!

grazie!!!!