martedì 20 marzo

Aggiorno

Spuntino: bastoncini di tofu abbrustolito (sono passata un'attimo da casa x motivi logistici e me li sono fatta in 10 minuti)
Pranzo: confermato tonno e verza e leggendo Boccadorata mi e' venuto in mente che ho ancora una confezione di perle di olio di pesce che avevo comperato come integratore di Omega3 x aiutare a ridurre il colesterolo.... Alla fine il colesterolo si e' ridotto con l'alimentazione e un altro integratore consigliatomi dal medico quando ancora facevo Dukan ... E le perle sono rimaste li.
Bene... Quale migliore occasione per usarle se non il regime Monty e il consiglio di Boccadorata?!
Quindi al pranzo PL ho aggiunto 2 perle ...e continuero' a farlo almeno fino ad esaurimento della confezione!

@ Cri: sono daccordissimo con te sui farmaci, anche se io non mi faccio scrupoli ad utilizzarli .... Meno se ne prendono e meglio e'... Quasi tutti a parte effetti collaterali vari danno ritenzione idrica e gonfiore, con conseguente aumento di peso.

Aggiorno anche cena:
vermicelli di soia saltati con broccoli, acciughe e tofu
Avevo in programma anche Un pezzo di filetto di salmone E stasera anche un dolcino perche' ne sentivo proprio bisogno... Mi sono fatta un budino di crusca di avena che rimane entro IG 35 ed e' appagante ...

Ma ... Mi sento gia' piena come un'uovo quindi sicuramente il budino di avena, che tra l'altro e' al cacao lo mangio domani

E mi sa anche il salmone .... Puo' essere che ne mangi giusto un pezzetto x fare compagnia a mio marito che non e' ancora arrivato a cena.... Ma ancora non so...

Ah... Dimenticavo... Spuntino pomeridiano:1 mela

aggiorno pure io la cena
alla fine nel pome ho trangugiato un poco di crostata!!di meleeeeeeeeeeee!!!nun se fa!!! pero' sta sera ho mangiato il filetto di tonno alla piastra fagiolini e cavolfiore al vapore con olio evo e sale..poi ho assaggiato quella specie di crema "uova al latte" ricetta Monty..terribbileee si sentono troppissimo le uova..speravo sembrasse una crema!!devo trovare un dolce montycompatibile senza dolci non ce la posso fare!!suggerimenti???

ah e giusto perche' mi ero ripromessa di stare lontana dalla bila..ci sono salita sta sera..in preda ai sensi di colpa del coccodrillo impaurito ...eeeee dah-dah peso di sera quanto pesav di mattina!!!
buona notte ragazze/i

lamamma ha scritto:

aggiorno pure io la cena
alla fine nel pome ho trangugiato un poco di crostata!!di meleeeeeeeeeeee!!!nun se fa!!! pero' sta sera ho mangiato il filetto di tonno alla piastra fagiolini e cavolfiore al vapore con olio evo e sale..poi ho assaggiato quella specie di crema "uova al latte" ricetta Monty..terribbileee si sentono troppissimo le uova..speravo sembrasse una crema!!devo trovare un dolce montycompatibile senza dolci non ce la posso fare!!suggerimenti???

ah e giusto perche' mi ero ripromessa di stare lontana dalla bila..ci sono salita sta sera..in preda ai sensi di colpa del coccodrillo impaurito ...eeeee dah-dah peso di sera quanto pesav di mattina!!!
buona notte ragazze/i

allora.. LASCIA STARE LA BILANCIA, FALLA NASCONDERE DA QUALCUNO E BASTA!!!

secondo.. se ti mancano i dolci fatti qualcosa per il pasto pl.. puoi usare uova, farina di ceci o mandorle o nocciole o cocco o cacao amaro o cioccolato fondente, frutta fino ad ig 35.. quindi hai l'imbarazzo della scelta. non stare li con la voglia di dolci, non è una dieta ma un modo di mangiare che ti fa stare bene.. questa NON è UNA DIETA, ma un modo di mangiare che ti fa stare bene!!! entra in quest'ottica delle idee...

[quote="lulu"]

Lisa ha scritto:

Buongiorno!!!Sono appena tornata da far la spesa ed ho trovato in offerta un libro di Montignac-che non avevo-quello sul cioccolato....a 4,90 euro!!!Nel pomeriggio me lo leggerò....]

Ciao Lisa, come va?

dove hai trovato il libro, al supermercato?

cavolo io non trovo mai niente!!!! qua in zona non ho trovato ancora nulla di Montignac, ma si può????

gli unici 2 libri che ho li ho trovati in rete, ma non sono di ricette, uno è "la dieta Montignac, mangiare con gusto senza ingrassare" e l'altro è il libro x le donne, la versione 2010 se non sbaglio

Ciao Lulu..l'ho trovato all'ipercoop!!C'era persino sul depliant...ma non ero sicura di trovarlo ma invece l'unica copia rimasta l'ho fatta subito mia....contenta come una Pasqua!!!

Ecco ti pareva che fosse ad un Super che ho qua?