Domenica 5 febbraio

Buongiorno e buona domenica!!!Qui -12....fa freddissimo!!!!

spremuta d'arancia

fiberpane con Rigoni alle pesche

latte di soya e the verde con stevia



finocchi crudi

arrosto di tacchino farcito

zucchine

fage 0% e frutti di bosco



zuppa di ceci

mela cotta

Buona giornata a tutti!!!!

buongiorno ragazze!! qui è freschino.. adesso sono -3°.. stiamo in casa perchè c'è una marea di vento.. spero però più tardi di riuscire a fare una corsetta o simile.. perchè stare in casa tutto il giorno mi fa diventare matta.. sono qui in casa che non sto facendo niente e non mi piace..

colazione: solita

pranzo: radicchio + devo decidere se farmi degli spaghetti di soia con gamberetti, polipetti e moscardini.. oppure con un po' di quinoa o con pomodorini e cipolla di tropea..

cena: da decidere..

aggiornerò più tardi..

lulu ha scritto:

Buongiorno Lisa e buongionro a tutte/i, qua sereno e freddo, non ho idea dei gradi, ma fa freddo brrrrrrrrrrrrrrrrr

Lisa, sei andata poi a prendere Filippo, come sta? Sai che ieri pomeriggio ho preso come base la tua torta e l'ho modificata con pere e altri aromi x fare un dolcetto a mio marito? l'ha mooooolto gradita. E ho messo la ricetta e le foto sul blog. L'unica cosa che avevo in casa poche mandorle, infatti dovevo metterne 200 gr ma ne avevo solo 150. Cmq è venuta bene uguale. E' strepitosa la tua torta, sia cucinata come l'hai creata tu, sia modificata. Pensa che tempo fa l'avevo farcita con marmellata Rigoni ed era buonissima.

Che bellezza è domenica finalmente!!!!

Ecco il menù di oggi....

Colazione: 1 tazza di latte di soia, pane integrale tostato nel forno, marmellata Rigoni Bio ai lamponi

Spuntino: 14 pistacchi, 1 mela, tè agli agrumi con Stevia

Pranzo: insalata, spaghetti integrali o vermicelli di soia (non so quale scegliere xchè ho un dubbio che dopo vi dico) con sugo di gamberetti, 1 cipolla cotta al forno, tisana depurativa con Stevia

Merenda: cioccolata fondente 75%, 1 yogurt Soyasun ai frutti di bosco, 1 mela e 1 arancio, tisana rilassante con Stevia

Cena: lenticchie verdi lessate, 1 mela cotta s.z., tisana regolarità con Stevia

............

Ciao Lulù...ieri è andata bene:abbiamo pranzato a casa e siamo stati insieme tutto il pomeriggio davanti al camino visto che faceva freddissimo!!Lui sta abbastanza bene,il lavoro sarà molto lungo e faticoso-così mi riconfermò il medico mercoledì scorso-ma le sue condizioni sono altalenanti:ogni giorno è diverso dal precedente e quindi non posso mai tirare un sospiro di sollievo,purtroppo...

Adesso vengo nel tuo blog!!!

buondì!
oggi colazione pane integrale con fage e marm sz
pranzo hamburger di pollo e cavolo gratinato al forno, ciocco fond
merenda formaggio stagionato (ho voglia di salato verso le 5!)con pane integrale (sono in fase 2 lo ricordo a chi non lo sapesse)
cena credo mele cotte e fage se la merenda sarà consistente...

Buondì!

Qui siamo ancora sotto la neve e,per niente, abituati!!

Ieri sera ho sgarrato a casa di amici con qualche pezzo di pizza fatta in casa...

In compenso, a pranzo(dai suoceri) ho fatto la fame con quattro pezzetti di carne al ragù e un pugnetto di verdure

Oggi:

col. mezzo panino integr+marmellata lineassa+ decaffèlatte con stevia

pranzo:insalata di farro perlato(sul sito montignac lo danno a 40 ig ma l'avevo già preparato) con formaggio,olive,cipolla,tacchino

Spuntino: spremuta di arance rosse

Cena: spinaci,tonno affumicato e insalata

Buona sera a tutti..... anche qui nevica.... credo che domani sarà tutto imbiancato!!!!

Colazione: 1 mela, pane integrale con marmellata sz, latte di soia con cacao amaro

Pranzo: da mia suocera.... carne al sugo, melenzane grigliate, qualche oliva verde, 1 pezzetto di caciocavallo

Cena: minestra d'orzo con zucchine, 1 pera cotta

buonasera.. aggiorno il pranzo e cena..

pranzo: insalata di radicchio, cipollotto e pomodorini+polipetti, gamberetti e calamari con pomodorini, cipolla di tropea, concentrato di pomodoro, quinoa e borlotti+20 g di ciocco

cena: lattuga+conchiglie integrali allo stra dente con conserva, tofu, fagioli borlotti.