dieta: perche'. Le mie motivazioni

Sono alquanto curioso di capire le motivazioni che spingono le persone a mettersi a dieta.
Comprendo le diete per cause medeche..mi piacerebbe capire di piu' la psicologia della dieta estetica..

delfi68 ha scritto:

Sono alquanto curioso di capire le motivazioni che spingono le persone a mettersi a dieta.
Comprendo le diete per cause medeche..mi piacerebbe capire di piu' la psicologia della dieta estetica..

Guarda le mie foto e vedi se non è il caso di "metterci una pezza"

ciao delfi
secondo me dieta e salute vanno di paripasso, mangiando bene si rimane in salute e ci si sente meglio.
se poi anche lo specchio ci sorride è ancora meglio.

Personalmente ho iniziato il metodo Montignac per un sovrappeso post gravidanza e mi è stato indicato dalla mia nutrizionista.Quando ho detto alla mia amica quanto mangiavo a colazione non ci credeva...ed ha iniziato anche lei.Questo metodo e non dieta mi ha indirizzato nella strada giusta per togliere un bel po' di zavorra ed è diventato lo stile alimentare di quasi tutta la mia famiglia...Mi spiace solo non poterlo dire a Michel Montignac.....

Ma voi a colazione quanto pane mangiate ...io al massimo 2-3 fette wasa.Forse è meglio trovare del pane 100% integrale,che dite??Anche perchè se devo essere sincera quelle fette sembrano cartone...spalmato di marmellata ma cartone.Devo trovare un'alternativa ....

Citazione :

Ma voi a colazione quanto pane mangiate ...io al massimo 2-3 fette wasa.Forse è meglio trovare del pane 100% integrale,che dite??Anche perchè se devo essere sincera quelle fette sembrano cartone...spalmato di marmellata ma cartone.Devo trovare un'alternativa ....

mi hai fatto morire con il cartone! pero' è vero dovendo scegliere preferirei un bel pane morbido con la marmellata. Purtroppo non riesco a trovarlo e a farlo da me viene proprio .
col tempo ci si abitua alle wasa

giusi ha scritto:

Ma voi a colazione quanto pane mangiate ...io al massimo 2-3 fette wasa.Forse è meglio trovare del pane 100% integrale,che dite??Anche perchè se devo essere sincera quelle fette sembrano cartone...spalmato di marmellata ma cartone.Devo trovare un'alternativa ....

io se mangio le fette wasa (che comunque non disdegno, se vuoi prova quelle del lidl sono più buone secondo me...) ne mangio almeno 6 con un sacco di marmellata sopra e poi me ne metto altre due spezzettate nel latte che rimane...
se mangio il pane integrale ne mangio almeno 80 g (peso per curiosità)...


per quanto riguarda la domanda iniziale...
io vorrei dimagrire per essere più a mio agio con me stessa, ma ovviamente di fronte agli altri. dopo aver avuto un figlio a parità di peso mi sono vista "cambiata" e questo non mi è piaciuto, l'ho tradotto nella presa di coscienza del tempo che passa. non posso fermare il tempo e non posso non invecchiare, ma posso cercare di sentirmi a mio agio in un corpo che ineluttabilmente degenera.
per quanto riguarda il disagio ovviamente il parametro è ciò che ci viene propinato dall'esterno...vuoi o non vuoi...

semplicemente perchè ho un sacco di chili in più....

miluncina ha scritto:

semplicemente perchè ho un sacco di chili in più....

Grande l'avatar autoironico, solo per quello ti pitto subito di verde

@tutte le altre, a me le wasa piacciono...le mangio così, asciutte e ne posso fare fuori dei chili...

delfi68 ha scritto:

Sono alquanto curioso di capire le motivazioni che spingono le persone a mettersi a dieta.
Comprendo le diete per cause medeche..mi piacerebbe capire di piu' la psicologia della dieta estetica..

l'anno scorso avevo raggiunto quasi il limite dell'obesità, ed oltre ad avere ripercussioni sul lato fisico, sembravo un bombolone alla crema...mi guardavo allo specchio e mi facevo schifo... non che la situazione sia cambiata, ma almeno non mi esce tutta la ciccia da fuori quando mi metto i jeans

giusi ha scritto:

Ma voi a colazione quanto pane mangiate ...io al massimo 2-3 fette wasa.Forse è meglio trovare del pane 100% integrale,che dite??Anche perchè se devo essere sincera quelle fette sembrano cartone...spalmato di marmellata ma cartone.Devo trovare un'alternativa ....

Prima di Montignac mangiavo anche le gallette di riso perchè ero intollerante al lievito, quindi l'alternativa era o cartoncino o polistirolo..
Ma infondo il cartoncino non mi dispiace, ne mangio almeno 6 a sandwich ripieno di marmellata quando non ho il pane integrale. Come ho già detto ne mangio circa 80g, ma sul sito ne consiglia 150!

Rasputin ha scritto:

miluncina ha scritto:

semplicemente perchè ho un sacco di chili in più....

Grande l'avatar autoironico, solo per quello ti pitto subito di verde

@tutte le altre, a me le wasa piacciono...le mangio così, asciutte e ne posso fare fuori dei chili...

rasputin grazie

delfi68 ha scritto:

Sono alquanto curioso di capire le motivazioni che spingono le persone a mettersi a dieta.
Comprendo le diete per cause medeche..mi piacerebbe capire di piu' la psicologia della dieta estetica..

la dieta estetica...io conosco bene gli effetti di una dieta estetica....nella mia vita sono ingrassata e dimagrita almeno 4 volte...(dimagrimenti notevoli lasciamo perdere il qualche chilo in più) la prima volta a 19 anni da 78 a 53 in 6 mesi....l'ultima volta a 33 anni da 113 a 68 in 2 anni....e adesso sono punto e a capo....con le diete ipocaloriche appena ti "rilassi" perchè a un certo punto la mente dice basta restrizioni...ecco che i chili ricompaiono....sono sempre stata una bella ragazza a detta di tutti "peccato quei chili in più" mi dicevano spesso, come se avere dei chili in più fosse una malattia contagiosa...fatto sta che i corteggiatori sono sempre stati direttamente proporzionali ai chili....nelle fasi di magro abbondavano e potevo avere chi volevo....nelle fasi di grasso magicamente sparivano.....e chi se ne frega se hai un bel carattere e tante altre belle qualità...e poi mi dicono che conta la bellezza interiore...non è così la realtà

Ciao delfi, ad un certo punto tutti i vestiti mi andavano stretti e mi sentivo gonfia, i jeans non mi entravano più avevo preso una taglia e non mi piacevo più nè di viso nè di corpo... poi una sera guardando delle foto ne ho vista una in cui avevo proprio i rotolini della pancia non mi potevo guardare... cosi ho deciso di provare Montignac e devo dire che anche se la perdita di peso è molto graduale, diventa un metodo di alimentazione più che una dieta quindi mangiando in questo modo vedo che anche se lentamente piano piano mi vedo migliorare e mi sento più a mio agio mi piaccio di più.

miluncina ha scritto:

la dieta estetica...io conosco bene gli effetti di una dieta estetica....nella mia vita sono ingrassata e dimagrita almeno 4 volte...(dimagrimenti notevoli lasciamo perdere il qualche chilo in più) la prima volta a 19 anni da 78 a 53 in 6 mesi....l'ultima volta a 33 anni da 113 a 68 in 2 anni....e adesso sono punto e a capo....con le diete ipocaloriche appena ti "rilassi" perchè a un certo punto la mente dice basta restrizioni...ecco che i chili ricompaiono....sono sempre stata una bella ragazza a detta di tutti "peccato quei chili in più" mi dicevano spesso, come se avere dei chili in più fosse una malattia contagiosa...fatto sta che i corteggiatori sono sempre stati direttamente proporzionali ai chili....nelle fasi di magro abbondavano e potevo avere chi volevo....nelle fasi di grasso magicamente sparivano.....e chi se ne frega se hai un bel carattere e tante altre belle qualità...e poi mi dicono che conta la bellezza interiore...non è così la realtà

Immagino tu lo sappia già benissimo, ma lo specifico per dovere di cronaca: certe oscillazioni di peso non hanno origine fisiologica ma psicologica, in altre parole nessuna dieta funzionerà mai se non ci metti la testa, e se ce la metti, probabilmente una dieta vale più o meno l'altra (Senza ricorrere a diete naziste, ovvio).

Un altro errore di principio che vedo qui nella maggioranza dei casi è che spesso si tende ad assumere che la dieta ha un inizio ed una fine. Niente di più errato: a dieta, se si vuole rimanere stabili sulla corporatura desiderata, si è tutta la vita, e questa dieta a mio parere ha un nome più comune di montiquà o montilà. Si chiama buonsenso e ragionevolezza. Così la penso io...

Ahimé devo darti ragione!
La testa c'entra parecchio!
Quando mi fisso su questa storia del peso non riesco a calare di un etto...poi quando non ci penso più come per magia... i chili, come sono arrivati, se ne vanno!

Le fette Wasa devono avere il 24% di fibre....quelle del Lidl non so che percentuale hanno.Comunque io vado di pane di segale del mio panettiere e lo alterno a quello integrale che fa sempre lui:gli ho chiesto gli ingredienti e sono ok!!

Voglio chiedere anch'io in panificio se fanno un pane di solo farina integrale,e il pane di soia??

giusi ha scritto:

Voglio chiedere anch'io in panificio se fanno un pane di solo farina integrale,e il pane di soia??

E' misto con farina bianca....

Citazione :

la dieta estetica...io conosco bene gli effetti di una dieta estetica....nella mia vita sono ingrassata e dimagrita almeno 4 volte...(dimagrimenti notevoli lasciamo perdere il qualche chilo in più) la prima volta a 19 anni da 78 a 53 in 6 mesi....l'ultima volta a 33 anni da 113 a 68 in 2 anni....e adesso sono punto e a capo....con le diete ipocaloriche appena ti "rilassi" perchè a un certo punto la mente dice basta restrizioni...ecco che i chili ricompaiono....sono sempre stata una bella ragazza a detta di tutti "peccato quei chili in più" mi dicevano spesso, come se avere dei chili in più fosse una malattia contagiosa...fatto sta che i corteggiatori sono sempre stati direttamente proporzionali ai chili....nelle fasi di magro abbondavano e potevo avere chi volevo....nelle fasi di grasso magicamente sparivano.....e chi se ne frega se hai un bel carattere e tante altre belle qualità...e poi mi dicono che conta la bellezza interiore...non è così la realtà

quanto ti capisco! sembrerebbe quasi la mia di storia! è tristissimo!
non so se a te succede anche in famiglia, io vivo lontano dai miei parenti vado a trovarli una volta all'anno circa. due anni fa sono arrivata a casa e ha chiamato mia nonna e ha risposto mia mamma,sentivo che per prima cosa le chiedeva: ma stavolta è grassa o magra???? si puo:confused: che rabbia che mi è venuta!

flavietta94kg ha scritto:

Citazione :

la dieta estetica...io conosco bene gli effetti di una dieta estetica....nella mia vita sono ingrassata e dimagrita almeno 4 volte...(dimagrimenti notevoli lasciamo perdere il qualche chilo in più) la prima volta a 19 anni da 78 a 53 in 6 mesi....l'ultima volta a 33 anni da 113 a 68 in 2 anni....e adesso sono punto e a capo....con le diete ipocaloriche appena ti "rilassi" perchè a un certo punto la mente dice basta restrizioni...ecco che i chili ricompaiono....sono sempre stata una bella ragazza a detta di tutti "peccato quei chili in più" mi dicevano spesso, come se avere dei chili in più fosse una malattia contagiosa...fatto sta che i corteggiatori sono sempre stati direttamente proporzionali ai chili....nelle fasi di magro abbondavano e potevo avere chi volevo....nelle fasi di grasso magicamente sparivano.....e chi se ne frega se hai un bel carattere e tante altre belle qualità...e poi mi dicono che conta la bellezza interiore...non è così la realtà

quanto ti capisco! sembrerebbe quasi la mia di storia! è tristissimo!
non so se a te succede anche in famiglia, io vivo lontano dai miei parenti vado a trovarli una volta all'anno circa. due anni fa sono arrivata a casa e ha chiamato mia nonna e ha risposto mia mamma,sentivo che per prima cosa le chiedeva: ma stavolta è grassa o magra???? si puo:confused: che rabbia che mi è venuta!

bè ormai non ci fanno più caso tanto sanno che se dimagrisco prima o poi ringrasserò ma questa volta voglio smentire tutti.....anche perchè credo che sia l'ultima possibilità che ho per perder peso....e non riprenderlo mai più

Citazione :

bè ormai non ci fanno più caso tanto sanno che se dimagrisco prima o poi ringrasserò ma questa volta voglio smentire tutti.....anche perchè credo che sia l'ultima possibilità che ho per perder peso....e non riprenderlo mai più

dai vedrai che ce la farai!!!

Rasputin ha scritto:

miluncina ha scritto:

la dieta estetica...io conosco bene gli effetti di una dieta estetica....nella mia vita sono ingrassata e dimagrita almeno 4 volte...(dimagrimenti notevoli lasciamo perdere il qualche chilo in più) la prima volta a 19 anni da 78 a 53 in 6 mesi....l'ultima volta a 33 anni da 113 a 68 in 2 anni....e adesso sono punto e a capo....con le diete ipocaloriche appena ti "rilassi" perchè a un certo punto la mente dice basta restrizioni...ecco che i chili ricompaiono....sono sempre stata una bella ragazza a detta di tutti "peccato quei chili in più" mi dicevano spesso, come se avere dei chili in più fosse una malattia contagiosa...fatto sta che i corteggiatori sono sempre stati direttamente proporzionali ai chili....nelle fasi di magro abbondavano e potevo avere chi volevo....nelle fasi di grasso magicamente sparivano.....e chi se ne frega se hai un bel carattere e tante altre belle qualità...e poi mi dicono che conta la bellezza interiore...non è così la realtà

Immagino tu lo sappia già benissimo, ma lo specifico per dovere di cronaca: certe oscillazioni di peso non hanno origine fisiologica ma psicologica, in altre parole nessuna dieta funzionerà mai se non ci metti la testa, e se ce la metti, probabilmente una dieta vale più o meno l'altra (Senza ricorrere a diete naziste, ovvio).

Un altro errore di principio che vedo qui nella maggioranza dei casi è che spesso si tende ad assumere che la dieta ha un inizio ed una fine. Niente di più errato: a dieta, se si vuole rimanere stabili sulla corporatura desiderata, si è tutta la vita, e questa dieta a mio parere ha un nome più comune di montiquà o montilà. Si chiama buonsenso e ragionevolezza. Così la penso io...

sono d'accordo...infatti io trovo l'alimentazione basata sulle farine integrali e compagnia bella (riassunta da Montignac) equilibrata ed è diventata la mia alimentazione quotidiana.

miluncina ha scritto:

bè ormai non ci fanno più caso tanto sanno che se dimagrisco prima o poi ringrasserò

Mandali a farsi fottere

miluncina ha scritto:

ma questa volta voglio smentire tutti.....anche perchè credo che sia l'ultima possibilità che ho per perder peso....e non riprenderlo mai più

Mi permetti un suggerimento? Prova a smentire te stessa, allora forse vedi che funziona per sempre

Rasputin ha scritto:

miluncina ha scritto:

bè ormai non ci fanno più caso tanto sanno che se dimagrisco prima o poi ringrasserò

Mandali a farsi fottere

miluncina ha scritto:

ma questa volta voglio smentire tutti.....anche perchè credo che sia l'ultima possibilità che ho per perder peso....e non riprenderlo mai più

Mi permetti un suggerimento? Prova a smentire te stessa, allora forse vedi che funziona per sempre

sentendo me stessa a volte non me ne frega niente della ciccia, perchè mi guardo allo specchio e non vedo i chili. ...me ne accorgo solo quando devo indossare qualcosa...lì mi rendo conto che non ci sto... ....poi a dirla tutta lo faccio anche per mia figlia che adesso ha 6 mesi...non voglio che come esempio abbia una mamma e un papà ciccioni....nella mia casa d'infanzia il mangiar tanto e super condito era all'ordine del giorno....in casa mia voglio che ci sia un' alimentazione equilibrata...ironia della sorte ABBIAMO UN PANIFICIO...