ma perché posso mangiare solo 1 mevgal al giorno?

se non contiene grassi né lattosio perchè devo avere questra limitazione?

non so nemmeno cosa sia un mevgal

ciao Giada..
secondo me puoi mangiarne anche 2 al giorno.. dagli albori della montignac si è sempre detto non più di 2 latticini al giorno..
quindi se mangi 2 megval evita il formaggio.. e poi mica lo fai tutti i giorni??
ti muovi molto ed il tuo metabolismo è sicuramente molto alto...

vai tranquilla!!!

ciao ciao
cri

io ne mangio un vasetto al giorno perchè essendo di 200 ml me lo divido in due volte, ma non sapevo che dovessi mangiarne uno solo...

è la sybille che ha queste idee..!!!!

ah ecco...

Sul sito dice di limitarsi a non più di due yogurt al giorno!


Domanda 36

Ho iniziato il metodo circa tre settimane fa. Ho perso tre chili nella prima settimana, ma da allora non ho più perso peso, anche se mi sto attenendo scrupolosamente alla fase I. Per quale motivo?

Risposta

Le cause di questa resistenza al dimagrimento possono essere diverse: - L’età, accentuata da un eventuale problema ormonale (ipogonadismo). Più si invecchia, minore è il dispendio energetico a riposo (metabolismo basale). - Il fatto di seguire parallelamente un trattamento medico: numerosi farmaci riducono il dispendio energetico (metabolismo basale) o stimolano la secrezione d’insulina. Vedere a questo proposito uno degli articoli della newsletter di giugno (I farmaci che fanno ingrassare). - Un problema patologico annesso che interferisce nel Metodo (ipotiroidismo, disfunzione ormonale, eccesso di stress…). - Il fatto di aver seguito in precedenza e periodicamente diete restrittive ipocaloriche. A seguito di questo comportamento, è necessario concedere all’organismo un tempo maggiore per modificare gli equilibri metabolici che portano al dimagrimento. - L’eccessivo consumo di prodotti quali latticini freschi (che non deve superare l’equivalente di 2 yogurt al giorno). Ecc… Bisognerebbe sottoporsi a un check-up completo per saperlo. I risultati del Metodo Montignac sono notevoli nell’85% dei casi. I casi di resistenza (più frequenti nelle donne) sono di tipo individuale. L’esperienza ha dimostrato tuttavia che, in alcuni casi di resistenza al dimagrimento, è sufficiente armarsi di pazienza e attendere a volte diversi mesi affinché l’organismo ritrovi un nuovo equilibro e si possano ottenere risultati. D’altra parte accade anche che le seguenti cause siano responsabili di una resistenza al dimagrimento: - Applicazione errata del Metodo Montignac. - Il fatto di aver raggiunto un equilibrio ponderale che l’organismo considera come soddisfacente. In questo caso è impossibile diventare magri! In conclusione, l’assenza di risultati o i risultati insoddisfacenti possono essere causati da uno o più motivi combinati tra loro.


Adesso ha cambiato anche questo?? Se poi io mangio solo yogurt di soia, questo non c'entra niente.

A proposito di yogurt ..io quello greco non lo posso più vedere.Forse mangiandolo tutti i giorni per vari mesi ormai mi fa
Sto quindi provando altri tipi.Ora ho trovato un tipo cremoso Vitasnella 0% con fruttosio.Ne mangio uno o due al giorno(colazione o come dessert)è alla frutta e per ora mi piace molto.Ditemi che va bene...altrimenti datemi qualche consiglio.

giusi ha scritto:

A proposito di yogurt ..io quello greco non lo posso più vedere.Forse mangiandolo tutti i giorni per vari mesi ormai mi fa
Sto quindi provando altri tipi.Ora ho trovato un tipo cremoso Vitasnella 0% con fruttosio.Ne mangio uno o due al giorno(colazione o come dessert)è alla frutta e per ora mi piace molto.Ditemi che va bene...altrimenti datemi qualche consiglio.

ciao Giusy..
l'importante è che non abbia zucchero, destrosio, saccarasio, amidi vari.. se ha solo latte scremato e frutta con fruttosio va bene!!!

vai tranquilla!!!

ciao ciao..
cri

Sonosnella82 ha scritto:

Sul sito dice di limitarsi a non più di due yogurt al giorno!


Domanda 36

Ho iniziato il metodo circa tre settimane fa. Ho perso tre chili nella prima settimana, ma da allora non ho più perso peso, anche se mi sto attenendo scrupolosamente alla fase I. Per quale motivo?

Risposta

Le cause di questa resistenza al dimagrimento possono essere diverse: - L’età, accentuata da un eventuale problema ormonale (ipogonadismo). Più si invecchia, minore è il dispendio energetico a riposo (metabolismo basale). - Il fatto di seguire parallelamente un trattamento medico: numerosi farmaci riducono il dispendio energetico (metabolismo basale) o stimolano la secrezione d’insulina. Vedere a questo proposito uno degli articoli della newsletter di giugno (I farmaci che fanno ingrassare). - Un problema patologico annesso che interferisce nel Metodo (ipotiroidismo, disfunzione ormonale, eccesso di stress…). - Il fatto di aver seguito in precedenza e periodicamente diete restrittive ipocaloriche. A seguito di questo comportamento, è necessario concedere all’organismo un tempo maggiore per modificare gli equilibri metabolici che portano al dimagrimento. - L’eccessivo consumo di prodotti quali latticini freschi (che non deve superare l’equivalente di 2 yogurt al giorno). Ecc… Bisognerebbe sottoporsi a un check-up completo per saperlo. I risultati del Metodo Montignac sono notevoli nell’85% dei casi. I casi di resistenza (più frequenti nelle donne) sono di tipo individuale. L’esperienza ha dimostrato tuttavia che, in alcuni casi di resistenza al dimagrimento, è sufficiente armarsi di pazienza e attendere a volte diversi mesi affinché l’organismo ritrovi un nuovo equilibro e si possano ottenere risultati. D’altra parte accade anche che le seguenti cause siano responsabili di una resistenza al dimagrimento: - Applicazione errata del Metodo Montignac. - Il fatto di aver raggiunto un equilibrio ponderale che l’organismo considera come soddisfacente. In questo caso è impossibile diventare magri! In conclusione, l’assenza di risultati o i risultati insoddisfacenti possono essere causati da uno o più motivi combinati tra loro.


Adesso ha cambiato anche questo?? Se poi io mangio solo yogurt di soia, questo non c'entra niente.

due latticini fanno 2 fage o 2 megval.. oppure uno yogurt 0% grassi e del formaggio a pranzo in un pasto lipidico..
lo yogurt di soia ragiona diversamente.. nel senso che in teoria potresti mangiare 2 fage o megval più lo yogurt di soia.. ma teniamo buono 1 e 1.. quindi 2 megval al giorno si...!!

cri845 ha scritto:

giusi ha scritto:

A proposito di yogurt ..io quello greco non lo posso più vedere.Forse mangiandolo tutti i giorni per vari mesi ormai mi fa
Sto quindi provando altri tipi.Ora ho trovato un tipo cremoso Vitasnella 0% con fruttosio.Ne mangio uno o due al giorno(colazione o come dessert)è alla frutta e per ora mi piace molto.Ditemi che va bene...altrimenti datemi qualche consiglio.

ciao Giusy..
l'importante è che non abbia zucchero, destrosio, saccarasio, amidi vari.. se ha solo latte scremato e frutta con fruttosio va bene!!!

vai tranquilla!!!

ciao ciao..
cri

ragazze io sapevo che gli yogurt devono essere senza frutta.. rigorosamente bianchi, 0% di grassi e senza zuccheri aggiunti, poi se uno vuole metterci frutta e fruttosio freschi lo può fare!

Diana4ever ha scritto:

cri845 ha scritto:

giusi ha scritto:

A proposito di yogurt ..io quello greco non lo posso più vedere.Forse mangiandolo tutti i giorni per vari mesi ormai mi fa
Sto quindi provando altri tipi.Ora ho trovato un tipo cremoso Vitasnella 0% con fruttosio.Ne mangio uno o due al giorno(colazione o come dessert)è alla frutta e per ora mi piace molto.Ditemi che va bene...altrimenti datemi qualche consiglio.

ciao Giusy..
l'importante è che non abbia zucchero, destrosio, saccarasio, amidi vari.. se ha solo latte scremato e frutta con fruttosio va bene!!!

vai tranquilla!!!

ciao ciao..
cri

ragazze io sapevo che gli yogurt devono essere senza frutta.. rigorosamente bianchi, 0% di grassi e senza zuccheri aggiunti, poi se uno vuole metterci frutta e fruttosio freschi lo può fare!

si, ma l'importante è che non ci siano ingredienti 'strani'.. se è solo latte scremato con fruttosio e frutta non c'è nulla di male..

Meno male...perchè questi della vitasnella sono proprio buoni