lunedì 23 gennaio

buongiorno e buon inizio settimana.. oggi riprendo il lavoro..

colazione: solita

pranzo: da casa frittata di albumi con biete e cipollotto e poi aggiornerò

cena: ceci e tonno

Buongiorno a tutti!!Ho giusto 5 minuti prima di uscire a portare i cuccioli a scuola e all'asilo...Anche qui freddo...

1 kiwi

fiberpane con Rigoni alle pesche

latte d'avena e yogurt di soya

the verde e stevia



finocchi crudi

farinata con zucchine grigliate ed emmenthal

1 pera



petto di pollo alla piastra

pan di zucchero

mela cotta



Buona giornata a tutti!!!!

Buongiorno a tutti, auguri al mio papi!!!!

Come tutti i Lunedì devo postara il week..

Sabato col uguale, PRANZO insalata tonno ciocco

Cena: 120 gr linguine integrali con zucchine ( avevo fame)

DOM: col uguale, PRA da mio papa' arrsto di pollo funghi cavolfiore con besciamella ceci grana loro hanno mangiato la torta io 2 pezzettini di ciocco

SPUN: 4 albicocche secche

CENA pizza fiber con verdure grigliate e salmone

OGGI: Col oggi l ho fatta Pl con la torta che ho fatto ieri... eeheh non riuscivo a resistere.. non contiene uova, solo un po' di olio di semi, cacao amaro fiber farina e fruttosio.. ho mangiato anche un kiwi... ho sbagliato??????!!!!!!

PRAN:cavolfiore avanzato da ieri con besciamella di ceci e carpaccio di carne...

Spun mela?

Aggiornerò... bacioni

lulu ha scritto:

Buongiorno Cri e buongiorno a tutte/i,qua nuvoloso e freddino.Ho già portato fuori i cani,già fatto ginnastica e colazione,e ora me ne tornerei a letto moooooolto volentieri ,sono alzata dalle 5 x uscire con i pelosoni (come sempre)

Buon ritorno al lavoro Cri,è dura ricominciare....vabbè dai fra 5 giorni c'è di nuovo il we

grazie.. ritornare dopo una settimana per me è già traumatico!! spero che passi in fretta.. oggi è la giornata più brutta!! riposati se hai sonno!

Anny ha scritto:

Buongiorno a tutti, auguri al mio papi!!!!

OGGI: Col oggi l ho fatta Pl con la torta che ho fatto ieri... eeheh non riuscivo a resistere.. non contiene uova, solo un po' di olio di semi, cacao amaro fiber farina e fruttosio.. ho mangiato anche un kiwi... ho sbagliato??????!!!!!

auguri al papi!

in una colazione pl o qualunque pasto pl la frutta deve essere con ig massimo 35.. per questa volta non muore nessuno, ricordatelo per le prossime!

Ecco infatti.. mi è sorto il dubbio... dopo però!!! Ok grazie mille!!! Spero tutto ok!!!

buongiorno a tutte/i

eccoci...è di nuovo lunedi...come passa voloce il we.. è veramente un attimo

Colazione integratori caffe' latte di soia pane mio marmellate sz.

Pranzo bresaola melanzane a funghetto 1 mela

cena minestra di fagioli e finocchi carotine crude 1 pera

bacini

Buongiorno!
Giornata di ieri
Colazione: latte scremato e caffè con un cucchiaino di fruttosio e pane integr. con marmellata Rigoni

Sp.: niente

Pranzo: spaghetti integrali con broccoli e gamberetti, seppie con sughetto e olive, melanzane, fagioli e radicchio, caffè e una fetta della torta caprese di Boccadorata... Una delizia!

Sp.: clementine

Cena: riso basmati con pollo e piselli e due biscottini con farina di ceci

Oggi

Colazione: solita

Sp.: una mela e due clementine

Pranzo: frittata, peperoni e forse broccoletti, grana, caffè e biscottini con farina di ceci.
Aggiorno più tardi il resto della giornata
Ciaooo

Scusate, se aggiungo alla frittata un würstel tagliato a rondelle va bene?

Buongiorno a tutti!!!
Anche io oggi devo fare un sacco di auguri!!
Prima di tutto auguri al tuo Papa' Anny!
Io invece oggi faccio gli auguri a Daniele, mio "marito" ...e' il suo compleanno.
Oggi io e lui festeggiamo anche 18 anni insieme
I festeggiamenti sono rinviati a Sabato prossimo .....
Stasera sara' una cosa molto sobria.

Colazione: 1 mela, 1 milkshake di soia e cacao magro, 2 fette croccanti di segale (quelle dell'IKEA) con poca Rigoni
(Ho seguito il suggerimento di Flavio ... Il fondo del Vasetto della LIDL e' finito nella differenziata)
The leggero.

Spuntino: alcune albicocche disidratate e una manciata di nocciole sgusciate
Pranzo: tonno e insalata di verza.
Spuntino?
Cena: vediamo... Pensavo di fare la fiberpasta con un sugo di porcini e magari qualche coda di gambero saltata in padella + un po' di insalata.
Come dolce preparo delle ciotole di lamponi con un pizzico di limone e fruttosio (o stevia)
Mettero' comunque una piccola tortina. X spegnere le candeline - ma non la mangio poi.

Tanti auguroni al babbo di Anny e al marito di Ely



e poi tantissimi auguri x un felicissimo anniversario a Ely e alla sua dolce metà x i loro 18 anni di matrimonio.



Bacioni

Laurett@ ha scritto:

Scusate, se aggiungo alla frittata un würstel tagliato a rondelle va bene?

puoi mangiare i wurstel, ma leggi bene gli ingredienti.. no a amidi, farine, zuccheri vari!

elynerix ha scritto:

Buongiorno a tutti!!!
Anche io oggi devo fare un sacco di auguri!!
Prima di tutto auguri al tuo Papa' Anny!
Io invece oggi faccio gli auguri a Daniele, mio "marito" ...e' il suo compleanno.
Oggi io e lui festeggiamo anche 18 anni insieme
I festeggiamenti sono rinviati a Sabato prossimo .....
Stasera sara' una cosa molto sobria.

auguroni al marito e per il vostro anniversario..

aggiorno il pranzo.. in ufficio frittatina di 3 albumi con biete e cipollotto. in mensa zuppa di pesce e carote crude.

Laurett@ ha scritto:

Pranzo: spaghetti integrali con broccoli e gamberetti, seppie con sughetto e olive, melanzane, fagioli e radicchio, caffè e una fetta della torta caprese di Boccadorata... Una delizia!

Cena: riso basmati con pollo e piselli e due biscottini con farina di ceci

ciao Lauretta.. attenta che in una giornata non puoi fare pranzo e cena pg! ok a pranzo e cena pl, ma non pg!

Grazie mille per gli auguri!!
I 18 anni pero' non sono di matrimonio, ma di fidanzamento ... Insomma 18 anni insieme, anche perche' conviviamo.... Ma prima o poi ci sposeremo ....

Aggiorno anche io: non sono rientrata a pranzo, quindi ho aggiunto un'altro po' di nocciole e albicocche secche.... Le uniche cose che avevo a portata di mano per sfamarmi. E continuare. I miei giri di lavoro.

Ciao Ely

Anche io ti faccio tanti auguri di buon anniversario ... matrimonio ..fidanzamento..che cambia? Ancora auguroni anche per il compleanno

[quote="elynerix"]Grazie mille per gli auguri!!
I 18 anni pero' non sono di matrimonio, ma di fidanzamento ... Insomma 18 anni insieme, anche perche' conviviamo.... Ma prima o poi ci sposeremo ....
quote]

Bhè Ely dopo 18 anni di convivenza,direi che sei più che sposata

Ancora tantissimi auguroni a te e Daniele

BUON GIORNO GNOCCHE,
che bello cominciare il lunedì con tutti questi festeggiamenti ...
... dov'è che se magna così vengo pure io???

Augri al papone di Anny
e Auguri doppi a Ely e al Marito/non-marito !!!

dunque veniamo a noi:
cola: latte scremato, caffè deca, fruttosio, pema, marm s.z. prugne secche

pranzo: 3 fettine di vitella + insalata e ciocco al 70%

cena: orzo mondo con broccoletti siciliani

p.s. io conosco mio marito da quasi 16 anni ... ero nà pupa

Francy ma ciao!!!! ti pensavo proprio stamani xchè nella trasmissione che guardo alla mattina quando rientro con i cani (viene trasmessa alle 5 e 30 su Realtime), parlavano della Quinoa e la nutrizionista diceva che è indicatissima anche nella prima infanzia xchè è molto digeribile e ha tantissime proprietà.

E ricordavo che non molto tempo fa tu dicevi che volevi provare a darla alla tua bimba nello svezzamento....

16 anni che conosci tuo marito?eri una bambina anche tu allora.

Io ad agosto fra fidanzamento e matrimonio saranno 32 anni!!!!

Avevo 15 anni e mezzo e lui ne aveva 19 e mezzo

Lisa ha scritto:

Buongiorno a tutti!!Ho giusto 5 minuti prima di uscire a portare i cuccioli a scuola e all'asilo...Anche qui freddo...

1 kiwi

fiberpane con Rigoni alle pesche

latte d'avena e yogurt di soya

the verde e stevia



finocchi crudi

farinata con zucchine grigliate ed emmenthal

1 pera



petto di pollo alla piastra

pan di zucchero

mela cotta



Buona giornata a tutti!!!!

Buondì! Cosa è il pan di zucchero?

Scusate la latitanza ma questo we sono stata piuttosto presa...

Col: preso solo caffè con stevia

spuntino:una mela ed una arancia

pranzo: prosciutto di tacchino+cavolo verde lessato

spuntino:due clementine + due quadratini di ciocco al 72%

Cena: quinoa con brodo vegetale+cavolo verde

Salve a tutti....

Colazione: 1 mela, 3 wasa con marmellata sz, yogurt 0,1

Pranzo: carne di maiale, minestra di verza, broccoletti

Cena: baccalà, insalata mista, 1 pera cotta

pallina ha scritto:

Lisa ha scritto:

Buongiorno a tutti!!Ho giusto 5 minuti prima di uscire a portare i cuccioli a scuola e all'asilo...Anche qui freddo...

1 kiwi

fiberpane con Rigoni alle pesche

latte d'avena e yogurt di soya

the verde e stevia



finocchi crudi

farinata con zucchine grigliate ed emmenthal

1 pera



petto di pollo alla piastra

pan di zucchero

mela cotta



Buona giornata a tutti!!!!

Buondì! Cosa è il pan di zucchero?

Scusate la latitanza ma questo we sono stata piuttosto presa...

Col: preso solo caffè con stevia

spuntino:una mela ed una arancia

pranzo: prosciutto di tacchino+cavolo verde lessato

spuntino:due clementine + due quadratini di ciocco al 72%

Cena: quinoa con brodo vegetale+cavolo verde

La pan di zucchero è un'insalata

lulu ha scritto:

Francy ma ciao!!!! ti pensavo proprio stamani xchè nella trasmissione che guardo alla mattina quando rientro con i cani (viene trasmessa alle 5 e 30 su Realtime), parlavano della Quinoa e la nutrizionista diceva che è indicatissima anche nella prima infanzia xchè è molto digeribile e ha tantissime proprietà.

E ricordavo che non molto tempo fa tu dicevi che volevi provare a darla alla tua bimba nello svezzamento....

16 anni che conosci tuo marito?eri una bambina anche tu allora.

Io ad agosto fra fidanzamento e matrimonio saranno 32 anni!!!!

Avevo 15 anni e mezzo e lui ne aveva 19 e mezzo

ma veramente?? allora vado tranquilla con la quinoa alla bimba!!!
BENISSIMO!! grazie lulù cara!

in questo periodo mi alzo alle 7, ma quando ero in cinta soffrivo di insonnia e passavo ore dalla sera all'alba a leggere libri o guardare la tv ... peccato che in quel periodo però non trasmettevano questa trasmissione di cucina sul real time.
avrò visto duecentomila repliche di 'cortesie per gli ospiti' o 'malattie misteriose'

tu eri propio una bimba quando hai conosciuto tuo marito ... poi erano altri tempi ... adesso le quindicenni sono 'sveglie'