1° gennaio 2012

Buongiorno e buon anno a tutti!!!!Il mio cenone è saltato...ho trascorso il pomeriggio con mio figlio e siamo tornati tardi....Il mio menù di oggi:

spremuta d'arancia

pane fiber con Rigoni alle pesche

the verde



assaggino ino ino di risotto ai funghi

cotechino con lenticchie

bavarese allo yogurt con frutti di bosco



lenticchie

frutta cotta

Sereno 2012 a tutti!!!!!

buongiorno Lisa e buon anno! sono contenta che tuo figlio sia a casa.. sta meglio?? io sono appena tornata da una corsetta di 50 minuti.. ho faticato un po' perchè ieri abbiamo camminato 6 ore!!!!

colazione: 10 g ciocco, 11 mandorle, 2 prugne secche, 2 albicocche secche, 1 fico secco e dec

pranzo

radicchi con melograno e qualche noce

cotechino e lingua salmistrata con lenticchie

cena

broccoli

pezzo di pizza di ieri sera

cri845 ha scritto:

buongiorno Lisa e buon anno! sono contenta che tuo figlio sia a casa.. sta meglio?? io sono appena tornata da una corsetta di 50 minuti.. ho faticato un po' perchè ieri abbiamo camminato 6 ore!!!!

colazione: 10 g ciocco, 11 mandorle, 2 prugne secche, 2 albicocche secche, 1 fico secco e dec

pranzo

radicchi con melograno e qualche noce

cotechino e lingua salmistrata con lenticchie

cena

broccoli

pezzo di pizza di ieri sera

Ciao Cri,buon anno anche a Te!!Mio figlio non è a casa,purtroppo...ieri siamo andati a trovarlo a Torino....Un caro saluto

buon anno a tutti!

Buongiorno e Buon Anno!!
Dopo un mese di bagordi, torno all'ovile!
Ierisera ho festeggiato, ma da stamattina riparto con Monty senza se e senza ma.

Colazione: 1 mela e una tazzona di the leggero con un cucchiaino di fruttosio
Spuntino:: 1 tazza di camomilla
Pranzo: 1 piatto di brodo di carne magro e bello caldo, *lcune fette di arrosto di manzo e insalata.
1 caffè' deca.
Spuntino: 6orse un'altra tazza di camomilla
Cena: un piatto di quinoa e forse un po' di lenticchie con un filino d'olio, carote crude o finocchio crudo dipende cosa mi va.

Solo acqua da bere.

Bacioni a tutti

giornoooooooo!! il mio pensiero va alla mia macchina..abbandonata a Lugano non so nenahce dove.... domani vado a riprendermela col carroattrezzi!!!!..

Va bhe.. mi sono svegliata alle 11 ho mangiato un mandarino.. alle 12.30 insalata e una mega crep di ceci con peperoni e crema di fage (fage sale olio) va bene???????? poi però.. mi son pappata 2 fettazze di plumcakes con il the verde....

Anny ha scritto:

giornoooooooo!! il mio pensiero va alla mia macchina..abbandonata a Lugano non so nenahce dove.... domani vado a riprendermela col carroattrezzi!!!!..

Va bhe.. mi sono svegliata alle 11 ho mangiato un mandarino.. alle 12.30 insalata e una mega crep di ceci con peperoni e crema di fage (fage sale olio) va bene???????? poi però.. mi son pappata 2 fettazze di plumcakes con il the verde....

Anny, mi spiace per la macchina.. che rottura e nervoso, immagino.. andava tutto bene, tranne il plumcake!! era montignocco???!!!

Anny ha scritto:

giornoooooooo!! il mio pensiero va alla mia macchina..abbandonata a Lugano non so nenahce dove.... domani vado a riprendermela col carroattrezzi!!!!..

ma non era la macchina acquistata da poco??? o sbaglio?
che sòla!!!

Ciprova ha scritto:

Anny ha scritto:

giornoooooooo!! il mio pensiero va alla mia macchina..abbandonata a Lugano non so nenahce dove.... domani vado a riprendermela col carroattrezzi!!!!..

ma non era la macchina acquistata da poco??? o sbaglio?
che sòla!!!

si è proprio lei... almeno è in garanzia!!!!

Aggiorno: cena :1 bel piattone Di insalata con un filo Di EVO, quinoa e lenticchie.
Una tisana

Stavo ripassando le regole base Della Montignac
Quindi... Pasto PL , l'IG non deve superare 35
Pasto PG, l'IG puo' arrivare ad un Max di 50 anche se chiaramente per perdere peso velocemente sarebbe meglio rimanere entro I 35 ... Giusto?

Notte, Ely

cri845 ha scritto:

Anny ha scritto:

giornoooooooo!! il mio pensiero va alla mia macchina..abbandonata a Lugano non so nenahce dove.... domani vado a riprendermela col carroattrezzi!!!!..

Va bhe.. mi sono svegliata alle 11 ho mangiato un mandarino.. alle 12.30 insalata e una mega crep di ceci con peperoni e crema di fage (fage sale olio) va bene???????? poi però.. mi son pappata 2 fettazze di plumcakes con il the verde....

Anny, mi spiace per la macchina.. che rottura e nervoso, immagino.. andava tutto bene, tranne il plumcake!! era montignocco???!!!

si si con fiber farina cacao amaro fruttosio e uova.... .. come stai?