Settimana dal 27/08 al 2/09 (2012)

Buongiorno,
oggi non sarebbe stata la mia pesata ufficiale ma la bilancia urlava e l'ho accontentata....

peso di partenza 8 giorni fa quando sono partita: 87.4
Peso di questa mattina...pre ciclo e tutto il resto 85!!

direi che sono contenta

brava! continua così.. stai solo attenta a non fare un'ipocalorica!!!

cry tu vedi i miei menù come ti sembrano...sai che io al momento sono ancora alle prime armi...e non ci vorrei proprio arrivare a un ipo!!

tranquilla.. sai che non sono capace di stare zitta!!!

e ti ringrazierò tutti i giorni per questo
ehehehhehe comunque bisogna vedere il peso perchè i giorni ufficiali di pesata solitamente sono due e sono il ven e il lun...ma stamane la bilancia chiamava troppo forte !!!

tay785 ha scritto:

e ti ringrazierò tutti i giorni per questo
ehehehhehe comunque bisogna vedere il peso perchè i giorni ufficiali di pesata solitamente sono due e sono il ven e il lun...ma stamane la bilancia chiamava troppo forte !!!

1 giorno solo di pesata!!! e poi per i primi tempi lascia perdere, i vestiti e gli specchi ti dicono molto di più di una stupida bilancia!!

pensa che io non ho la più pallida idea di quanto peso!!!

cri io devo pesarmi prima e dopo il WE e devo scriverlo...lo ha richiesto la mia endocrinologa...per verificare quanto perdo.....

Ciao ragazze... con oggi sono 4 settimane di regime Monty (non si può chiamare dieta) e vorrei raccontare la mia esperienza....
Dopo qualche mese di Dukan (più o meno rispettata) mi sono resa conto che non faceva per me! ok si, i risultati c'erano non posso dire di no ma... appena si sgarrava in una minima cosa si riprendeva tutto con gli interessi.... inoltre devo dire che era molto restrittiva, niente legumi, frutta, cereali, pasta (ma vabbè quella non mi mancava molto, mi piace ma se non c'è non ne faccio una tragedia)... solo carne/pesce e insalata pranzo e cena, era davvero molto monotona... quindi ero entrata in circolo vizioso di effetto yo-yo che al corpo di certo no fa bene.
Quindi ho deciso di provare, anzi riprovare la Monty, oltre che per perdere peso anche per sistemare la situazione ormoni e ciclo (a causa di un ovaio micropolicistico è irregolare ed è saltato per 6 mesi)! Bene ho iniziato l'1 agosto con il peso di 61.5kg (sono alta 1.60) con l'intenzione di arrivare a 53kg! bene dopo 4 settimane di alimentazione Monty che possiamo cmq definire un'alimenmtazione normale sono arrivata a 57,8!!!!! sono super felice... visto che ero già "normopeso" e venendo da una dieta povera pensavo di avere difficoltà a perdere peso e invece con molta sorpresa sono già a -3,7!!!!
Oltre all'aspetto peso, questa dieta mi ha cambiato la vita... mangio molto più di prima... la colazione (pasto che ho sempre preferito in assoluto) è super ricca di tutto... frutta, yogurt, pane e marmellata....un sogno... la adoro! per il pranzo nessun cambiamento significativo sempre carne e verdura, ma non mi lamento adoro la carne e l'insalata.... ma la cena è stata una vera sorpresa... ho riscoperto il piacere di mangiare la pasta e sopprattutto i legumi lenticchie, ceci, orzo... insomma tutte cose bandite nella mia vita da secoli sperando di avere risultati. Dopo qualche mese di Dukan anche la frutta è stata una riscoperta... ora nella mia giornata non mancano mai le 3-4 porzioni di frutta (a volte anche più quando ho gli attacchi di fame, ma cerco di contenermi)!!!
Cmq ogni tanto ho sgarrato (3/4 volte) a causa di feste e inviti a cena... ma cosa possiamo farci... la vita è fatta anche di quello per fortuna... bisogna solo imparare a gestire il tutto...
Sono molto contenta di aver intrapreso questo cammino e auguro a tutte di raggiungere i propri obiettivi....!! Inoltre ringrazio anche tutte voi che con i vostri aiuti, consigli.... mi avete aiutato ad arrivare a questo primo risultato!!! ^_^

knip_87 ha scritto:

Ciao ragazze... con oggi sono 4 settimane di regime Monty (non si può chiamare dieta) e vorrei raccontare la mia esperienza....
Dopo qualche mese di Dukan (più o meno rispettata) mi sono resa conto che non faceva per me! ok si, i risultati c'erano non posso dire di no ma... appena si sgarrava in una minima cosa si riprendeva tutto con gli interessi.... inoltre devo dire che era molto restrittiva, niente legumi, frutta, cereali, pasta (ma vabbè quella non mi mancava molto, mi piace ma se non c'è non ne faccio una tragedia)... solo carne/pesce e insalata pranzo e cena, era davvero molto monotona... quindi ero entrata in circolo vizioso di effetto yo-yo che al corpo di certo no fa bene.
Quindi ho deciso di provare, anzi riprovare la Monty, oltre che per perdere peso anche per sistemare la situazione ormoni e ciclo (a causa di un ovaio micropolicistico è irregolare ed è saltato per 6 mesi)! Bene ho iniziato l'1 agosto con il peso di 61.5kg (sono alta 1.60) con l'intenzione di arrivare a 53kg! bene dopo 4 settimane di alimentazione Monty che possiamo cmq definire un'alimenmtazione normale sono arrivata a 57,8!!!!! sono super felice... visto che ero già "normopeso" e venendo da una dieta povera pensavo di avere difficoltà a perdere peso e invece con molta sorpresa sono già a -3,7!!!!
Oltre all'aspetto peso, questa dieta mi ha cambiato la vita... mangio molto più di prima... la colazione (pasto che ho sempre preferito in assoluto) è super ricca di tutto... frutta, yogurt, pane e marmellata....un sogno... la adoro! per il pranzo nessun cambiamento significativo sempre carne e verdura, ma non mi lamento adoro la carne e l'insalata.... ma la cena è stata una vera sorpresa... ho riscoperto il piacere di mangiare la pasta e sopprattutto i legumi lenticchie, ceci, orzo... insomma tutte cose bandite nella mia vita da secoli sperando di avere risultati. Dopo qualche mese di Dukan anche la frutta è stata una riscoperta... ora nella mia giornata non mancano mai le 3-4 porzioni di frutta (a volte anche più quando ho gli attacchi di fame, ma cerco di contenermi)!!!
Cmq ogni tanto ho sgarrato (3/4 volte) a causa di feste e inviti a cena... ma cosa possiamo farci... la vita è fatta anche di quello per fortuna... bisogna solo imparare a gestire il tutto...
Sono molto contenta di aver intrapreso questo cammino e auguro a tutte di raggiungere i propri obiettivi....!! Inoltre ringrazio anche tutte voi che con i vostri aiuti, consigli.... mi avete aiutato ad arrivare a questo primo risultato!!! ^_^

P.S. prossima settimana andrò in Sicilia per 5 gg per un matrimonio... spero di resistere a tutte le prelibatezze e non fare danni...

eh brava knip! la tua esperienza è sicuramente d'aiuto a tutte!

per il matrimonio in Sicilia.. beh, ci sarà tanto pesce, immagino, quindi stra fogati! ed attenta ai dolci! uno ci può stare!!

Spero che succeda anche a me cosi, perchè io sono partita da un peso di 56 ma ora sono arrivata a toccare i 58!! Montignac lo dice che all'inizio si può aumentare, mi raccomando cry guarda se faccio degli sbagli nei pasti..

Anch'io sono molto contenta dei risultati ,senza eccessivi sforzi ,sono riuscita a perdere 10 kg !!!.Ho cominciato il metodo il 18 giugno, quindi per me i risultati sono sorprendenti ( da 86 a 76). Spero di continuare così ,perchè uno dei miei più grandi problemi è la costanza ..ma confido anche nel vostro sostegno per questo, siete tutte di grande aiuto.

tiffany67 ha scritto:

Spero che succeda anche a me cosi, perchè io sono partita da un peso di 56 ma ora sono arrivata a toccare i 58!! Montignac lo dice che all'inizio si può aumentare, mi raccomando cry guarda se faccio degli sbagli nei pasti..

stai tranquilla! non pesarti ma guarda il tuo corpo davanti allo specchio e come sta nei vestiti! il tuo corpo si deve abituare alla nuova alimentazione, deve dare fiducia e ci vuole un po' di tempo!!!

Beata te io dopo 3 mesi non scendo di un 'etto!!Ma non demordo:(

clorofilla84 ha scritto:

Beata te io dopo 3 mesi non scendo di un 'etto!!Ma non demordo:(

Forse sono solo più fortunata perchè il corpo reagisce subito al cambiamento di alimentazione..ma tu non demordere perchè poi senza che te ne accorgi l'ago bilancia comincia a scendere .
Non guardare troppo il peso forse ti stai asciugando senza calare di peso per adesso e poi se esci da qualche dieta ipocalorica il tuo corpo stringe i denti e non vuole calare,finchè non è sicuro al 100% che è un cambiamento duraturo

Ah una cosa che mia aveva insegnato il mio dott. era di misurarti con il metro più che con il peso ..ma non in vita ma ad esattamente 4 dita sotto l'ombelico dove il corpo è più largo ma è la prima parte a diminuire.

ale72 ha scritto:

clorofilla84 ha scritto:

Beata te io dopo 3 mesi non scendo di un 'etto!!Ma non demordo:(

Forse sono solo più fortunata perchè il corpo reagisce subito al cambiamento di alimentazione..ma tu non demordere perchè poi senza che te ne accorgi l'ago bilancia comincia a scendere .
Non guardare troppo il peso forse ti stai asciugando senza calare di peso per adesso e poi se esci da qualche dieta ipocalorica il tuo corpo stringe i denti e non vuole calare,finchè non è sicuro al 100% che è un cambiamento duraturo

Ah una cosa che mia aveva insegnato il mio dott. era di misurarti con il metro più che con il peso ..ma non in vita ma ad esattamente 4 dita sotto l'ombelico dove il corpo è più largo ma è la prima parte a diminuire.

Grazie, non demordo perchè indipendentemente dal peso mi sento bene e provo piacere sul mangiare!!

Non ho molto da perdere all'incirca 3 kg..durissimi!!

Vengo da un regime ipocalorico da una vita e inoltre in passato ho anche fatto dei grossi pasticci con farmaci e termogenici quindi credo che sia per questo che il mio fisico sia più resistente al dimagrimento..forse il mio pancreas deve disintossicarsi per bene!

Comunque credo molto su monty e mi voglio fidare anche se su di me i risultati non sono immediati!!