martedì 20 dicembre

buongiorno! stamattina è bello fresco: -3.5°..forse inizia l'inverno??? ho ilforno acceso e quindi sto bella al calduccio!!

colazione: solita

pranzo:
melanzane al forno
filetti di maiale al pepe verde
insalata di radicchio
crepes al cioccolato fondente

cena
ceci e tonno

Buongiorno.... - 5 a Natale.... Che bello!!!
Io adoro le feste xche' e' una occasione x rivedere tutti i miei parenti ai quali voglio molto bene.... E poi vedere l'attesa dei bimbi che poi si trasforma in meraviglia e felicita' e' impagabile!
Altro motivo... Da Natale sono in ferie per 2 settimane....Yuppiiiiiii

Oggi:
1 mela, 2 pema abbrustoliti con rigoni, the leggero.
Spuntino? Probabilmente qualche mandorla
Pranzo: tonno e verdura
Spuntino?
Cena: zuppa di legumi. Oppure Fiberpasta

Giorno mondo!!!

Posto ieri 100gr pasta fiber con pomodoro e polipetti 1 albicocca dis.

COL: solita

PRANZO frittata 2 uova intere e 2 albumi con porri isalata verde ciocco...

Aggiornerò...

buongiorno!!!!

eh già già già - 5 a Natale !!! Che bello sotto al mio albero ci sono un sacco di pacchetti e so per certo che alcuni sono i miei... non vedo l'ora che arrivi la mattina di Natale

Colazione integratori caffe' latte di soia ad albicocche disidratate

pranzo sformatino di 2 uova e vurdure ( avanzate ieri sera ) cotto in forno ed una mela

cena credo spaghetti integrali al podoro ed insalata con tonno una pera

kiss

Ciao a tutti!

Scusate l'assenza di questa settimana,
ma davvero non ho trovato il tempo di connettermi tutti i giorni!

Cmq sto davvero facendo la brava Vi
posto il menu di oggi:




Colazione: yogurt magro + caffè

Pranzo: spezzatino di pollo con fagioli
e ceci + 1 caffè

Spuntino: prugne secche

Cena: penso pesce + verdure + 1 frutto


Farò del mio meglio per essere più
presente, ma il pre feste porta a tutti via un sacco di tempo!


:ciao:

Salve a tutti.... anch'io mi scuso per l'assenza di questi giorni.... ma fra recite... canti di Natale e ultime spese ho davvero poco tempo per collegarmi.... inoltre sto sgarrando tutti i giorni e quindi ho deciso di riprendere il metodo il 27 dicembre....(in maniera rigorosa dopo l'Epifania).... un bacio a tutti

Aggiorno ...

Spuntino mattina: alcune mandorle
pranzo: 2 bistecchine di lonza di maiale,insalata di verza, alcune mandorle
No spuntino
Cena: zuppa di legumi misti (lenticchie,ceci,borlotti) e cavolfiore.... Voglio ridere domani mattina.... Pero' sara' buonissima

Ciao care,
aggiorno i menu di ieri...dove ho sgarrato un pochino

2 arance

colazione solita

pranzo in studio con amici_colleghi:
pasta bianca con broccoli ma al dente e lasciata raffreddare un po'
4 tazze di camomilla

aperitivo/merenda:
succo di pomodoro con tabasco
noccioline

cena:
insalata con pomodorini e tonno
filetti di orata al forno con pomodorini
dek lungo

cerco di limitare i danni che tutte sapete in queste feste è davvero difficile limitare!

buona serataaaa