martedì 10 dicembre

buongiorno e buon martedì!
- 15  al Natale!

qui freddino.. ma tanto me ne sto in casa al calduccio.. oggi fanno male i reni. la pancia si sta sgonfiando per fortuna..

buona giornata e per i menù passo più tardi!  

Buongiorno Cri, brava... a casa al calduccio!!

Buongiorno a tutte,
qui giornata grigia, un po' triste, ma non fredda!

Menù di oggi:

Colazione PG
spremura di agrumi 1 mela cotta pane mio tostato con rigoni cappuccino di soia

Pranzo PL
insalata con tonno 1 mela

Cena PG
credo zuppa di verdure.... ma aggiornerò.

A dopo

KIss

Gloria: il pranzo non è troppo leggero???

cri845 ha scritto:

Gloria: il pranzo non è troppo leggero???

SSSSIIIIII!!!!
lo so porca paletta, ... .... stamattina ho fatto tutto di corsa e ho dimenticato un contenitore che era pronto in frigo con i ceci e l'uovo sodo...

  

 
Buongiorno!   

Bel sole e neanche tanto freddo!

Menù:

C- 1 kiwi, caffelatte scremato, pane mio tostato con marmellata lidl PG
P- straccetti con rucola e parmigiano, cavolfiore in padella PL
S- un frutto, yogurt di soia
C- 80 g cous cous integrale con peperoni, verdura PG
S- un frutto

    

Stamattina qui una tramontana polare   

oggi a tavola
c:solita
sp:mela
pr: vermicelli di soia con broccoletti,yogurt
sp: ?
cena:?

 

buon pomeriggio.. qui è una giornata magnifica!
ho appena finito di sistemare dopo aver pranzato..
per la prima volta nella mia vita ho fatto un brasato di maiale nella pentola a pressione.. è venuto buonissimo! non avevo mai fatto un brasato..

quindi songino con semi di sesamo e 2 noci + brasato di maiale  

Ciao a tutte e buon pomeriggio!!! Qui c'è il sole e non fa nemmeno tanto freddo!!!
Menù
Colazione frutta e tisana
Pranzo PL bistecca e cappuccio in insalata
Pomeriggio frutta e pro vero a fare la tisana con lo zenzero
Cena PG fiberpasta con sugo di pesce
 

ciao a tutte...e oramai buon pomeriggio...Cri  mi raccomando riprenditi per benino   
Colazione: pg solita
pranzo: pl galletto al tegame con verdura + cioccolatino non monty   

cena: Pg riso basmati + verdure + un po' di pollo al tegame..

buona giornata a tutte!!

grazie Francy!   
non ti ho più risposto alla tua domanda relativa alla socca..
è una sorta di farinata francese cotta in padella! uso farina di ceci in metà dose rispetto all'acqua, curcuma e alle volte un cucchiaio di olio, ma forse vengono meglio senza.. faccio una pastella e poi la cuocio come se fossero crepes in padella.. le faccio spesse, così sono ottime da condire e comode da portare dietro!
una volta cotte le metto in un sacchetto di plastica, così restano morbide..  

Buon pomeriggio....ecco al volo il mio menù:

Colazione PG: spremuta di arancia e pompelmo, caffellatte di soya, pane mio con sojasun limone
Pranzo PL: pomodori, fagiolini e prosciutto crudo, fruttino mela-pesca (melinda)
Merenda PL: 2 pezzetti di cioccolata fondente 74%
Cena PG: insalata mista, borlotti con un po' di tonno, forse mela cotta

Cri, mai fatta la farinata in padella..La proverò! Grazie!

 

Aggiorno lo spuntino pomeridiano: niente frutta ma tisana allo zenzero e un paio di cubetti di cioccolato   

Buonasera ragazze,
giornata piena fatti altri acquisti di Natale..e anche sfornato il pane con la biga di farina integrale, e impasto fatto con farina di grano e farro integrale. E' venuto una bontà....
Ecco le foto:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10202770939541002&set=a.4206132598004.2174470.1425573817&type=1&relevant_count=1

https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/p480x480/1470265_10202770682894586_1095930036_n.jpg

ops la seconda è la mia merenda di oggi visto che ho piscina :-) sempre monty compatibile

Menu:
Colazione solita pg
Pranzo: melanzane  a funghetto e fettina di carne con pezzo di formaggio
Cena:tubettini integrale con carciofi PG

Merenda come da foto...

A domani ragazze, baci

Buonasera!!!Stamattina andando a Milano ci ho rimesso gli occhi da tanta nebbia che c'era....Menù del giorno

1 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya con cacao
the v

vermicelli di grano duro al pesto
pera

minestrone
salmone affumicato
finocchi lessi
mela cotta

Buona serata a tutte!!!   

Mi ispira questa ricetta della farinata Cri quindi solo acqua farina di ceci e curcuma?

Con la curcumma non l'ho ancora provata, però ieri l'ho fatta con le cipolle di tropea e appena si è rassodata un pò c'ho fatto una bella spolverata di semi di sesamo...