domenica 27 novembre

SVEGLIAAAAAAAA

Ciao Montignocche.....

Bella giornata. Tra un pò si va a passeggio e nel pomeriggio a correre. Menu

Colazione con muesli monty

Pranzo pesce al forno con insalata

Cena Pasta con il pesce

Mi sono pesato -500gg.....

Ciao, stavo nkio postando menu quano mio figl ha cliccato qualcosa e ho perso tutto

Cmque oggi ho voglia di dolcezza

Col, 2 biscotti con avena integrale sz comprata al imea e un caffelatte 100 arabica

Pranzo, carote con una piadina di ceci e formaggio linessa

Censa da mamma o insalata e carne o fiberpasta e verdure, vedamo

Buona domenica. Tutti e pomeriggio shopping a monza.....

Scusate errori, biscotti all IKEA

Buon giorno ,
oggi qui di nuovo sole!! Stamattina preparo polpette al sugo per il pranzo: vengono i miei suoceri!!!
Non ho iniziato bene: mio marito mi ha portato la colazione a letto , un tesoro...ma mi ha portato un cornetto al cioccolato ... .
Se ora mangio della frutta dovrei compensare un pò vero??? So che ra meglio prima....per il resto della giornata non ho ancora deciso.


BUONA DOMENICA...(ho tanta paura di sgarrare....devo stare all'erta!!!)

MissAlice ha scritto:

Buon giorno ,
oggi qui di nuovo sole!! Stamattina preparo polpette al sugo per il pranzo: vengono i miei suoceri!!!
Non ho iniziato bene: mio marito mi ha portato la colazione a letto , un tesoro...ma mi ha portato un cornetto al cioccolato ... .
Se ora mangio della frutta dovrei compensare un pò vero??? So che ra meglio prima....per il resto della giornata non ho ancora deciso.


BUONA DOMENICA...(ho tanta paura di sgarrare....devo stare all'erta!!!)

Miss Alice,

devi dire a tuo marito, che mi fa fare brutta figura.....!!! (aahahahahahhahahahah ) Non penso di aver mai portato la colazione a letto a mia moglie, ma non escludo che se l'avessi fatto, il cornetto me lo avrebbe tirato appresso....

BUONGIORNO A TUTTI!
In Sardegna c'è il sono in reception ma tra un oretta vado a fare una luunga passeggiata e se mi sento confident con il ginocchio magari faccio anche un 20 minuti di corsa!

Katia scusa se mi permetto ma a me sembra che hai INIZIATO BENISSIMO!

Flavio ci raccomandiamo di portare una Monty breakfast a letto a tua moglie

>> quella che scrive è felicemente single da un anno...ogni tanto però...

colazione:
1 susina 1 clementina
1 bicchierone di latte di soia
4 wasa di segale con rigoni frutti di bosco
the verde earl grey

spuntino prima di andare allo stagno a camminare:
credo prugne secche e 1 caffè 100% arabica

idea per il pranzo:
carciofi al vapore
lenticchie al sugo
frittata magari al formaggio

Ieri sera ho fatto un altro disastro all'aperitivo.
ho mangiato formaggio prima di bere il mio bicchiere di rosso ma poi ci hanno portato tartine di pane bianco e patate fritte...
NON HO CENATO MA HO PAURA ALL'IDEA DI PESARMI DOMATTINA.
Spero di riuscire a regolarmi meglio una volta a casa..

BUONA DOMENICA A TUTTI!

u08515 ha scritto:

MissAlice ha scritto:

Buon giorno ,
oggi qui di nuovo sole!! Stamattina preparo polpette al sugo per il pranzo: vengono i miei suoceri!!!
Non ho iniziato bene: mio marito mi ha portato la colazione a letto , un tesoro...ma mi ha portato un cornetto al cioccolato ... .
Se ora mangio della frutta dovrei compensare un pò vero??? So che ra meglio prima....per il resto della giornata non ho ancora deciso.


BUONA DOMENICA...(ho tanta paura di sgarrare....devo stare all'erta!!!)

Miss Alice,

devi dire a tuo marito, che mi fa fare brutta figura.....!!! (aahahahahahhahahahah ) Non penso di aver mai portato la colazione a letto a mia moglie, ma non escludo che se l'avessi fatto, il cornetto me lo avrebbe tirato appresso....

Che simpatico che sei!!!
Poichè durante la settimana sono io la prima ad alzarsi (5:30) e a uscire (6:30), almeno la domenica mi faccio un pò coccolare !!

Cmq potrà continuare questa deliziosa tradizione ma portandomi una monty-breakfast...adesso gli dico come !!
Cmq fa niente ...non mi sono ancora pesata ...aspeto domani mattina.

martanegri ha scritto:

Katia scusa se mi permetto ma a me sembra che hai INIZIATO BENISSIMO!

si si benissimo

martanegri ha scritto:

BUONGIORNO A TUTTI!
In Sardegna c'è il sono in reception ma tra un oretta vado a fare una luunga passeggiata e se mi sento confident con il ginocchio magari faccio anche un 20 minuti di corsa!

Katia scusa se mi permetto ma a me sembra che hai INIZIATO BENISSIMO!

Flavio ci raccomandiamo di portare una Monty breakfast a letto a tua moglie

>> quella che scrive è felicemente single da un anno...ogni tanto però...

colazione:
1 susina 1 clementina
1 bicchierone di latte di soia
4 wasa di segale con rigoni frutti di bosco
the verde earl grey

spuntino prima di andare allo stagno a camminare:
credo prugne secche e 1 caffè 100% arabica

idea per il pranzo:
carciofi al vapore
lenticchie al sugo
frittata magari al formaggio

Ieri sera ho fatto un altro disastro all'aperitivo.
ho mangiato formaggio prima di bere il mio bicchiere di rosso ma poi ci hanno portato tartine di pane bianco e patate fritte...
NON HO CENATO MA HO PAURA ALL'IDEA DI PESARMI DOMATTINA.
Spero di riuscire a regolarmi meglio una volta a casa..

BUONA DOMENICA A TUTTI!

Paesana.... mia moglie ha la 40 di taglia...di tutto a bisogno...fuorchè di Montignac (che odia a prescindere).
Non saltare la cena, magari fai solo frutta, ma se non mangi, la curva glicemica ti volta le spalle, e montignac riprende a rigirarsi nella tomba.

Quando decidi di uscire dalla singletudine fammelo sapere, ho da presentarti un pò di colleghi bellocci in cerca di accasamento.... o di semplice conquista. A te la scelta....

MissAlice ha scritto:

u08515 ha scritto:

MissAlice ha scritto:

Buon giorno ,
oggi qui di nuovo sole!! Stamattina preparo polpette al sugo per il pranzo: vengono i miei suoceri!!!
Non ho iniziato bene: mio marito mi ha portato la colazione a letto , un tesoro...ma mi ha portato un cornetto al cioccolato ... .
Se ora mangio della frutta dovrei compensare un pò vero??? So che ra meglio prima....per il resto della giornata non ho ancora deciso.


BUONA DOMENICA...(ho tanta paura di sgarrare....devo stare all'erta!!!)

Miss Alice,

devi dire a tuo marito, che mi fa fare brutta figura.....!!! (aahahahahahhahahahah ) Non penso di aver mai portato la colazione a letto a mia moglie, ma non escludo che se l'avessi fatto, il cornetto me lo avrebbe tirato appresso....

Che simpatico che sei!!!
Poichè durante la settimana sono io la prima ad alzarsi (5:30) e a uscire (6:30), almeno la domenica mi faccio un pò coccolare !!

Cmq potrà continuare questa deliziosa tradizione ma portandomi una monty-breakfast...adesso gli dico come !!
Cmq fa niente ...non mi sono ancora pesata ...aspeto domani mattina.

Pesati....altrimenti non smetti di sgarrare.....

Aggiorno il menù di questa domenica:

COLAZIONE: caffè con fruttosio + cornetto al cioccolato + 2 clementine
PRANZO: polpette al sugo (fatte senza la mollica del pane) + insalata verde + caffè con fruttosio
MERENDA: the verde con zenzero e arancia + una mela
CENA: cena tutta frutta (ogni tanto si può fare vero???) clementine + mela + pera + tisana depurativa.


ps: ho stabilito la quantità di fruttosio che sto consumando durante la giornata: max 15 gr. Credo vada bene, ditemi se sbaglio, please!!!
A domani.

buongiorno a tutti...magari mio marito mi portasse la colazione a letto...nei week end di solito mi alzo comnunque prima io ed è più probabile che si a io preparare per lui.

ieri sera siamo stati in pizzeria dopo tanto,io mi son concessa una pizza integrale (anche se non lo in che percentuale)con tonno e zucchine e pochissima mozzarella (la pross volta proverò senza prometto!!!)

oggi invece ho fatto le lasagne con crepes di ceci,ragù e besciamella...prima avevo provato farla con la farina di soia ma sapeva da fagioli,wuindi ne ho aggiunta con farina di ceci e latte scremato e un cucchiaio di ricotta al posto del burro e grana,che dite?è venuta buona,è piaciuta anche a mio marito!

stasera invece non so se mangerò riso con zucchine o cos'altro,deciderò.

buona domenica!

buona domenica anche da parte mia!!

colazione prima della corsa: 14 mandorle, 2 noci, 20 g di ciocco 90%, 1 fico secco, 3 prugne secche

pranzo: 2 fette di melanzane al forno / insalata di finocchio, olive e arance / moscardini al pomodoro con cannellini

cena: siamo fuori.. ma prevedo petto di pollo ed insalata..

buon pomeriggio a tutte/i.. vado a fare le pulizie!!

u08515 ha scritto:

Paesana.... mia moglie ha la 40 di taglia...di tutto a bisogno...fuorchè di Montignac (che odia a prescindere).
Non saltare la cena, magari fai solo frutta, ma se non mangi, la curva glicemica ti volta le spalle, e montignac riprende a rigirarsi nella tomba.

Quando decidi di uscire dalla singletudine fammelo sapere, ho da presentarti un pò di colleghi bellocci in cerca di accasamento.... o di semplice conquista. A te la scelta....

FLAVIOOOOOOO

Se cambio idea ti faccio sapere, tu intanto anticipa ai tuoi colleghi che ho la patente per rompere i c......i

A dire la verità, adesso che ci penso, tornata dal cinema ho mangiato un po di prugne secche...tipo 8-10

pranzo:
lenticchie al sugo
frittata con zucchine (fatta con 2 uova e ne ho mangiata metà) + un finocchio tagliato fine senza condimento
una susina

merenda: più tardi farò una tisana e magari della frutta o secca o fresca

cena:
credo minestrina di zucchine oppure riso integrale con le zucchine e melanzane al forno

buona serata a tutti!

Buona sera a tutti...

Colazione: 2 clementine, pane integrale con marmellata sz, latte scremato con cacao amaro

Pranzo: carne di agnello, cavolfiori in insalata, 1 pezzetto di emmenthal

Cena: tonno sgocciolato con insalata mista, 1 pera cotta

martanegri ha scritto:

frittata con zucchine (fatta con 2 uova e ne ho mangiata metà) + un finocchio tagliato fine senza condimento

puoi mangiarla anche tutta la frittata.. 2 uova vanno bene.. il finocchio lo puoi condire con olio evo!!

cri845 ha scritto:

martanegri ha scritto:

frittata con zucchine (fatta con 2 uova e ne ho mangiata metà) + un finocchio tagliato fine senza condimento

puoi mangiarla anche tutta la frittata.. 2 uova vanno bene.. il finocchio lo puoi condire con olio evo!!

grazie Cri!
In realtà il finocchio era molto buono anche da sgranocchiare così e visto che non avevo fame ho usato l'altra metà della frittata come aperitivo un'amica che è venuta a cena..

qche pomodorino datterino mentre cucinavo
insalata di carciofi con parmigiano a scaglie
melanzane al forno con 1 quarto di frittata

mele cotte con chiodi di garofano e cannella