domenica 10 novembre

buongiorno e buona domenica!
qui fresco e sereno per il momento.. quindi Bondone  
ho visto che è nevicato basso e non escludo che potremo pure trovare un po' di neve..

colazione PG solita

pranzo PL canasta con uovo intero, albume, ceci e tonno

cena PG da decidere..

buona giornata  

Buongiorno e buona domenica anche da parte mia, qui da me nuvoloso tendente a pioggia, peccato perché avevamo deciso di fare una scampagnata, ma con questo tempo non sarà possibile  
Per il menù passo dopo, anche perché ancora non ne ho idea.

Ciao ragazze qua tempo tendente al brutto.. Peccato 
Colazione pg solita 
Pranzo pg seppioline con pomodoro e piselli  e polenta di granoturco integrale  preceduto da verdure cotte 
Cena da decidere intanto buona domenica un bacione a tutte in particolare a Lisa

Buongiorno

Oggi qui e' umido.Volano pesci

c: solita ma con pane integrale abbrustolito
sp:mela
pr:hamburger,melanzana grigliata,forse yogurt come dessert
sp:3 noci
cena: ??

Felice Domenica

Buona domenica a tutte!!!
 Ieri sera al compleanno... è stata dura...ma aperitivo e dessert sono stati bel lontani dalla mia bocca!!! A proposito ho mangiato della carne di canguro....ottima!!!!Se ne avete occasione provatela....
Per oggi,altra mega rinuncia,il dolce di S.Martino che io adoro...ma va beh,meglio un buco in meno nella cintura,che un dolce...
Il menù di oggi:
Colazione PG solita
Pranzo PL radicchio ai ferri con formaggio 
Pomeriggio frutta
Cena PG fiberfocaccia con funghi e olive
Buonagiornata!!!!!

Come detto prima il tempo si è rivelato piovoso, infatti sta diluviando da circa un ora.

c- solita pg
p-agnello , ins. di lattughe, cavolfiori e pezzetto di caciocavallo
s- frutta
c-vermicelli al pomodoro , ins. di fag. bianchi con tonno

Buongiorno ragazze,

qui oggi pareva che dovesse rinfrescare un po', invece fa sempre schifetto, nuvole e temperatura attorno ai 20°....

Stamattina ho pigrato un po' , ho dormito fino alle 9 più o meno...poi colazione e lavoretti di casa...

Ho messo a lievitare il "pane " fatto con il sietan istantaneo....adesso riposa ancora un po' e poi vedremo cosa uscirà fuori....

Menù di oggi

Colazione Pg  solita

Pranzo PL
bocconcini di pesce spada e peperoni saltati in padella 1 pera

Cena PG
fiberspagnetti con sugo di pesce ( ho ancora un po' di ritagli del pesce spada  e ci aggiungerò dei filettini di mrluzzo che ho in freezer) 1 frutto.

A dopo.

KIss

LaFenice ha scritto:

Buona domenica a tutte!!!
 Ieri sera al compleanno... è stata dura...ma aperitivo e dessert sono stati bel lontani dalla mia bocca!!! A proposito ho mangiato della carne di canguro....ottima!!!!Se ne avete occasione provatela....
Per oggi,altra mega rinuncia,il dolce di S.Martino che io adoro...ma va beh,meglio un buco in meno nella cintura,che un dolce...
Il menù di oggi:
Colazione PG solita
Pranzo PL radicchio ai ferri con formaggio 
Pomeriggio frutta
Cena PG fiberfocaccia con funghi e olive
Buonagiornata!!!!!

brava! così che si fa  

pranzo troppo leggero! ti conveniva mangiare qualcosa in più come proteine..  

.. in Bondone a 1.650 m erano 5°.. ha fatto una spolverinata di neve che però si è sciolta in fretta..

ho messo a fare nella macchinetta la fiber pizza! ho un buon crudo ed era un peccato non approfittarne!  

buona serata care..

Buonasera!Umore altalenante....piano pasti ancora troppo leggero: migliorerò nei prossimi giorni...Domani banca e poi martedì lavoro!!Mi sto guardando anche gli orari dei treni....sono abbastanza compatibili devo solo vedere se l'ufficio è molto distante...Da casa mia sono 70 km e la mia auto è vecchiotta...Si vedrà,affrontiamo una cosa per volta.
Vi abbraccio una ad una....grazie di cuore a tutte!!!!
Buona serata....

Bella Lisa, vai che li stendi tutti!!!!!

Eccomi.....

Oggi per me giornata tranquilla, ho fatto tantissimi lavoretti ma di quelli tranquilli, quasi rilassanti!!!!

Adesso vi saluto e vi auguro buona nanna.

A domani

Kiss

Aggiorno menu' di domenica:

Pranzo PL dalla suocera: arrotolato di anatra e insalata di fagiolini Verdi 

Nel pomeriggio abbiamo fatto una Bella passeggiata.

Merenda: cioccolata in tazza fatta con cacao magro,latte di soia,fruttosio e fiberfarina per addensare.
Buona !!!

Cena PG al pub: insalatone di verdure con tonno e rientrata un pezzetto di torta salata di spinaci (preparata da mia mamma) -impasto fatto con farina integrale quindi ok-

cri845 ha scritto:

LaFenice ha scritto:

Buona domenica a tutte!!!
 Ieri sera al compleanno... è stata dura...ma aperitivo e dessert sono stati bel lontani dalla mia bocca!!! A proposito ho mangiato della carne di canguro....ottima!!!!Se ne avete occasione provatela....
Per oggi,altra mega rinuncia,il dolce di S.Martino che io adoro...ma va beh,meglio un buco in meno nella cintura,che un dolce...
Il menù di oggi:
Colazione PG solita
Pranzo PL radicchio ai ferri con formaggio 
Pomeriggio frutta
Cena PG fiberfocaccia con funghi e olive
Buonagiornata!!!!!

brava! così che si fa  

pranzo troppo leggero! ti conveniva mangiare qualcosa in più come proteine..  

 della correzione e dei complimenti!!

Mi sono accorta di non aver aggiornato la giornata di ieri:

Colazione
Latte di soya e caffe
Pranzo
Insalata di avocado, salmone, cipollem ecc
Cena
Broccoli e salsiccia (ho visto ora che era meglio non optare per salsiccia)

Ogni sera, vi confesso, come "dolce" mangio qualche mandorla questo mi aiuta a non aprire il barattolo di nutella e tuffarmici dentro